Heb je het de laatste tijd slecht? Je vindt je depressie van een oude vriend?
Het is een pathologie die een van de grote kwaden van onze tijd is, een ziekte waar we ons volledig tegen moeten verzetten als we die willen overwinnen.
Het probleem ontstaat wanneer we zijn bereid, maar we hebben niet genoeg kracht om het te doen.
Dit is een van de grootste symptomen van depressie: gebrek aan verlangen om positieve dingen te doen.
Ontdekken ook: 7 dingen waarvan je depressie voorkomt dat je het ziet
We praten niet over dingen die we ooit leuk vonden, maar die vandaag ons niets meer brengen en ons zinloos lijken. Ben je zo veranderd? Nee, dit alles is het product van depressie. Het lijkt misschien vreemd dat een persoon geen medicatie neemt om zijn depressie te genezen. Farmaceutische consumptie kan verwoestend en contraproductief zijn
Wat dacht je van een veel natuurlijkere therapie? Hoe zit het met yoga proberen?
Yoga: de beste vervanging voor medicijnen
Door deze titel te lezen, kun je zeggen dat je met yoga eindelijk een kruis kunt maken over je depressie. Maar dit is niet het geval
yoga slechts een hulp, geen definitieve oplossing.
Er zijn meerdere onderzoeken die dit aantonen. Bijvoorbeeld, een studie gepubliceerd door de Indian Journal of Psychiatry
vertelt ons dat yoga veel voordelen biedt om te vechten tegen depressie: Deze techniek stelt ons in staat om onze angst en stress te verminderen. Het stelt ons in staat om meer bewust te zijn van onze gemoedstoestanden
Het perfecte tegengif tegen bepaalde aandoeningen
Yoga kan worden gebruikt om tegen te vechten verschillende ziekten, maar het is vooral handig voor het bestrijden van diegenen die ons lichamelijk en geestelijk welzijn beïnvloeden.
Ze vertellen ons dat we ons op een probleem moeten concentreren en oplossingen moeten bieden.
Maar naast al deze voordelen, zal
Socialiseren met anderen, iets anders doen, je lichaam werken, je lichaam ontspannen en kalmeren verstand, dit zijn allemaal manieren om met depressie om te gaan als je lijdt.
Yoga om je geest te openen Wanneer een depressie verschijnt, wordt alles zwart, pessimistisch en obscuur. Maar, zoals we al in veel van onze artikelen hebben gezegd, dit is niet de realiteit.
De wereld is zodanig dat we het door de lens van onze emoties zien.
Als je verdrietig bent, dat alles negatief voor je lijkt, zul je denken dat de hele wereld tegen je is. Yoga zal je helpen te beseffen dat je de kracht hebt om alles in je handen te veranderen. Je zult leren hoe je je emoties beter kunt ontcijferen, je zult je meer bewust zijn van hoe je je echt voelt.
C ' is alleen door dichter bij je gevoelens te komen dat je hun negatieve vlekken kunt wegnemen.
, soms in combinatie met een kleine dosis meditatie, is een zeer effectieve manier om dit alles te doen.
Heb je ooit heb ik deelgenomen aan een yogales? Denk je dat het niet voor jou is? Mensen die angstig, gestresst en depressief zijn, kunnen er nog steeds van profiteren.
Deze millennial practice biedt u flexibiliteit en balans, niet alleen fysiek, maar ook vanuit mentaal oogpunt
Yoga zal je helpen om jezelf beter te leren kennen en jezelf van binnenuit te genezen.
Vecht tegen je depressie door iets te doen iets nieuws, anders en bij uitstek positief. Depressie zal je toelaten om verder te gaan.
Laat je niet laten domineren door het en vecht voor je gezondheid.
Xanthelasmas: deze witte vlekken rond de ogen
Misschien heb je nog nooit gehoord van xanthelasmas. Het zijn kleine vlekken die rond de ogen verschijnen en, als ze niet worden behandeld, veranderen in kleine goedaardige tumoren die zeer lelijk zijn. Deze kleine, vette opeenhopingen verschijnen in het gebied van het ooglid, infuus of zakken onder de ogen Wanneer patiënten deze witte vlekken ontdekken, zijn ze vaak erg verrast Veel schrijven ze toe aan de leeftijd of de gevolgen van de zon, of denken dat dit eenvoudige plekken zijn die verborgen kunnen worden met een beetje make-up.
Kan constipatie gewichtstoename bevorderen?
Het is zeker dat je al hebt opgemerkt terwijl je in de spiegel keek, dat je buik een beetje gezwollen was dan gewoonlijk. Soms heb je last van constipatie en voel je je opgezwollen. Je weegt jezelf op de schaal om je te realiseren dat je een paar kilo hebt genomen. Maar waarom dit gebeurt? In dit artikel zullen we alles over constipatie uitleggen en enkele aanwijzingen geven om u te helpen dit veelvoorkomende probleem op te lossen.