Weinig manieren om te denken die je geest beperken
die ons in de meest intense kwelling onderdompelen en ons soms de rol van slachtoffer laten spelen. Lees ook: In mijn leven wil ik mensen die mij dingen brengen, niet ik verzwakken
Maar dit is slechts een manier om het leven te zien en als zodanig kan het worden veranderd.
Maar hoe? Door je bewust te zijn van deze schadelijke manieren van denken, die ons ertoe kunnen brengen om hoge barrières om ons heen op te zetten.
Manieren om na te denken over wie je gevangen houdt
"Ik zal je dat morgen teruggeven"
Je weet het zeker het woord "uitstellen"? Het is een manie die je hebt en
waardoor je alles altijd naar de volgende dag draagt. Alleen in de meeste gevallen blijven we de taak uitstellen totdat deze in de problemen raakt vergeetachtigheid
Er zijn vaak excuses zoals "geld besparen of geen geld verspillen aan deze reis die ik zo graag of in een opwelling wil" wanneer je zou kunnen.
Dit zijn gedachten die je ervan weerhouden van het leven te genieten Denk eraan: 6 magische woorden om beter van het leven te genieten
Probeer ze elke dag te leven alsof ze de laatste zijn, maar niet in de zin van het verspillen van de hele weg om te dorsten, maar om te genieten, om jezelf toe te staan om te doen wat we willen.
We hebben maar één leven, wie weet waar we morgen zullen zijn ? Waarom zou je niet beginnen te genieten van het hier en nu?
"Ik kan niet stoppen met denken aan ..."
Er zijn zogenaamde "herkauwersgedachten" die veranderen in een bal groter en groter, dan bij angst en fysieke pijn. Iets waardoor je je schaamde, een situatie waarin je je schuldig voelde, kan obsessieve ideeën maken die je doen nadenken over de manieren waarop we hadden anders kunnen handelen, ons letterlijk hebben lastiggevallen. Plotseling kun je niet goed slapen, kun je niet genieten van het leven en wordt je hoofd getransformeerd in een continue heen en weer van gedachten zonder einde en doodlopende weg.
Het leren loslaten van deze gedachten is essentieel om niet vast te houden aan schadelijke ideeën die nergens toe leiden. Want, denk je echt dat het je zal lukken om iets op te lossen door dezelfde situatie in je hoofd te keren en terug te geven? Vooral als het iets uit het verleden is ...
"Ik moet dit perfect doen"
Ben je een perfectionist? Als dat zo is, zul je weten dat het je vaak blokkeert en voorkomt dat je iets accepteert dat al af is. Als je een project in handen hebt, zul je er uren en uren aan besteden, om vind de perfecte oplossing
Maar u weet zeker dat dit alles zeer subjectief is en dat er in werkelijkheid geen excellentie is
Mis het niet: 5 fouten Wat doen veeleisende ouders
Je bent zeker bang om te falen, bang om te verliezen of afgewezen te worden als je dingen verkeerd doet. Maar heb je er ooit over nagedacht dat dit alles goed is om te leren en te groeien?
Met perfectie in zicht kun je nooit verbeteren, dus met de test en de fout, als. Accepteer dat je nooit perfect zult zijn, geef het beste van jezelf en blijf volwassen worden.
"Ik voel me schuldig of je bent de schuldige" Je kent waarschijnlijk al de schuld, maar hij Het is van essentieel belang om het vanuit alle hoeken te presenteren gezien het belang dat het heeft in de wereld van vandaag.
Schuld en schuld voor anderen zijn twee zeer schadelijke benaderingen van dingen. Ze hebben niet laten leven en sluit u in dozen.
Als u zich schuldig voelen, je bent niet in staat om uit te komen waar je bent, je bent verlamd-e en je duikt in herkauwen gedachten.
Als je dingen de schuld op anderen, je de verantwoordelijkheid die je moet nemen met betrekking tot een situatie te ontsnappen en het brengt je qu'immaturité en gebrek aan perspectief. het is belangrijk om de balans te vinden . noodzakelijke en geven deze twee manieren van denken dat je geest
Voordat je gaat, zorg ervoor dat u lezen beperken: 7 tot machtigingen verlenen aan gelukkiger-SE
Velen van ons voelen deze Manieren van denken die ons pijn doen, die ons verlammen en ons beletten om gelukkig en vervuld te leven. Nu dat je je ervan bewust bent, besteed je je inspanningen om niet opnieuw in de greep te komen van deze gedachten.
Dat verdienen we niet allemaal en dat doen we niet We hebben ons echter in dit soort problemen geplaatst. Vergeet niet dat de ergste stormen zijn die zich in onze geest vormen,
- en niet degenen die zich daadwerkelijk ontvouwen. .
Hoe kunnen uw kinderen er volgens de genetica uitzien?
Weten dat we een kind krijgen is een onvergelijkbare sensatie: veel pest ons. Zullen we zijn behoeften waarmaken? Zal hij gezond zijn? Etc. Het meest ontroerende ding is ongetwijfeld om je voor te stellen hoe het fysiek zal zijn. We besteden uren aan het fantaseren van onze gezichten, onze ogen, ons haar, aan de vorm van onze handen en voeten.
Stephen Hawking vergelijkt depressie en zwarte gaten
Stephen Hawking is een van de meest bewonderde mannen op aarde , niet alleen vanwege de fantastische intelligentie die hij heeft, maar ook vanwege het voorbeeld van zelftranscendentie dat hij vertegenwoordigt. Stephen Hawking werd geboren op 8 januari 1942 in Oxford, Engeland. Hij is over de hele wereld bekend voor zijn studies op het gebied van theoretische fysica.
