We raden u daarom aan om aandacht te besteden aan uw zoutinname en
niet Val niet in de val van het helemaal niet meer consumeren. De sleutel, net als al het andere, is om een uitgebalanceerd dieet te eten.
We kunnen niet opzij zetten dat zout nodig is veel van onze basale cellulaire processen, zoals spiercontractie. Zout helpt ook om de pH van ons lichaam in balans te houden.
Aan de andere kant verwijderen we een groot deel van dit mineraal via onze urine, ontlasting en zweet.
Daarom is het van vitaal belang om niet te veel te verzamelen.
Maar we moeten niet vergeten dat ons lichaam het absoluut nodig heeft om normaal te functioneren. Wat als u vanaf vandaag een beetje begint te doen meer aandacht voor uw zoutinname? In de rest van dit artikel leggen we uit hoe je dit kunt bereiken.
1. Ananas
Het bevordert de lymfatische circulatie en is rijk aan koper, maar ook aan mangaan, twee essentiële mineralen die ons helpen om het overtollige natrium in ons lichaam te zuiveren. In dezelfde geest stelt het gehalte aan bromeline en vitamine C ons in staat om de ontstekingsprocessen te verzachten die worden veroorzaakt door de opeenhoping van zout in ons lichaam, die onze niergezondheid
Oregano is een uitzonderlijke smaakmaker die we kunnen gebruiken om zout in onze voeding te vervangen.
Houd er rekening mee dat natrium aanwezig is in alle bewerkte voedingsmiddelen die in de handel verkrijgbaar zijn, bijna zonder uitzondering. In het brood bijvoorbeeld.
een stof die ontstekingen remt en de bloedcirculatie bevordert.
Als je aardbeienjam of flessen sap gebruikt, zul je onbewust hoge hoeveelheid natrium in uw lichaam.
Dat we meestal vinden in de supermarkt
Discover ..: 6 huismiddeltjes om te vechten tegen haaruitval
Als je eet met een beetje olie en citroensap, u om alle voordelen te onthullen. Op deze manier zul je in staat zijn om de zuivering van uw lever en nieren zorg te bevorderen voor uw gezondheid, dankzij de zuren, vitaminen en enzymen die het bevat.
5. Koriander
6. Knoflook
Heb je knoflookzout in je keuken? Als dit niet gebeurt, voel je vrij om deze natuurlijke hulpbron die u zullen helpen uw bloeddruk te verlagen, terwijl het voortdurend om uw favoriete maaltijden te genieten zonder het gevoel het gebrek aan zout te genieten. Garlic is een geneesmiddel voedsel dat altijd aanwezig in uw keuken zou moeten zijn.
het fungeert als een natuurlijk antibioticum, verlaagt de bloeddruk en bevat allicine
7. Radijsjes
Radijzen hebben een onvergelijkbare smaak. Ze zijn uitstekend en hebben dezelfde medicinale eigenschappen als knoflook, vrij veel. Radijs zijn zeer populair in de Indiase keuken, dankzij hun bloeddrukverlagende effecten. Als ze zo voordelig is doordat ze ethylacetaat, een organische verbinding gunstig voor ons lichaam, vanaf het moment dat absorberen in zijn natuurlijke vorm.
Ontdek: 7 redenen waarom u meer radijs
het voedsel dat we raden u zal toestaan om het te bereiken voedingsbalans die u nodig hebt.
Hoe zit het met nemen? een beetje meer voor je zorgen vandaag?
7 Voedingsmiddelen om longontsteking te behandelen
Longontsteking, meestal veroorzaakt door schimmels, virussen of bacteriën, is een van de meest voorkomende ademhalingsziekten bij kinderen en volwassenen. Het is een acute infectie van de luchtwegen die voornamelijk de longen aantast en die ernstige pijn veroorzaakt tijdens het ademhalen, waardoor wordt voorkomen dat zuurstof tussen hen in circuleert.
Twee vrij aromatische kaarsen maken om insecten weg te houden
Aromatische kaarsen zijn veel meer dan een ontspannen resort . Meer dan het gebruik van licht of een manier om een donkere hoek van het huis te versieren. Als u wilt ambachten of u wilt uw vaardigheden te testen in deze kunst, tevreden trekken uw eigen kaarsen aan muggen en andere insecten die ons leven kan ruïneren weg te jagen.