We hebben allemaal geleden, of we zullen op enig moment in ons leven last hebben van nekpijn
Door een slechte positie, een kleine overbelasting of een valse beweging kunnen ze extreem snel verschijnen
In sommige gevallen zijn deze pijnen slechts een voorbijgaand ongemak, maar in andere kunnen ze chronisch worden.
Artrose of degeneratieve hernia's kunnen de pijn blijvend maken en daarom , handicapping.
We raden aan om, als u zich in deze situatie bevindt, de hulp in te roepen van een professional. Soms kan een goede fysiotherapeut echte wonderen doen.
Echter, in 90% van de gevallen verdwijnt de pijn in de cervix vanzelf. Een goede nachtrust en slaap is soms meer goed in onze nek dat het nemen van pijnstillers. In de rest van dit artikel, zullen we je 5 informatie geven die nuttig zal zijn om te vechten tegen je nekpijn, om een goede kwaliteit van leven te vinden.
1. Nekpijn en duizeligheid
Vertigo is vaak te wijten aan neurologische aandoeningen die zijn afgeleid van mechanische nekproblemen, geassocieerd met leeftijd. Ze worden "cervicogene duizeligheid" genoemd.
Soms associëren mensen duizeligheid met zwakte, slechte dag of vermoeidheid. Echter, in werkelijkheid is
2. Contracturen en stress
Je hebt deze onaangename sensaties aan het einde van een werkdag zeker meegemaakt: je nek is stijf, je kunt je nek niet bewegen en je hebt hoofdpijn.
Deze symptomen definiëren perfect de contracturen, problemen veroorzaakt door een fatale combinatie: stress en een slechte houding
We kunnen niet een ander belangrijk aspect van dit probleem vergeten.
Stress is een trigger pijn in de nek.
Hier is wat informatie die u aan het denken zet. Artrose van de nek alleen van invloed op weinig jongeren, maar het aanwezig is in meer dan 90% van de mensen boven de 65 jaar is
Cervicale spondylose is een veel voorkomende degeneratieve ziekte.
Het enige positieve aan dit kwaad is dat het heel langzaam vordert. Bovendien kunnen vele behandelingen het onder controle houden en patiënten die eraan lijden in staat stellen een goede kwaliteit van leven te behouden.
In de ernstigste gevallen echter is de enige optie chirurgie.
Hier zijn een aantal eenvoudige regels te nemen om deze reden
Niet op uw buik slapen
Gebruik geen kussen dat uw nek doet draaien. <> Specialisten raden aan om een opgerolde handdoek te gebruiken. t Om het net onder onze schouders te plaatsen
Het helpt ons om ons de volgende dag goed te voelen
Ontdek ook: 4 yogaposities om rugpijn te verminderen
Tot slot, zelfs als cervicale pijn is heel gewoon in de wereldbevolking, het kan perfect worden behandeld.
De grote voordelen van dankbaarheid
We horen vaak dat het goed is om dankbaar te zijn , maar we weten niet precies wat dat betekent. Het woordenboek definieert dankbaarheid zoals het herkennen en waarderen van een persoon die ons een dienst heeft bewezen, evenals de wens om de gunst terug te geven. Lees ook: Het belang van het onderwijzen van de beleefdheid van uw kinderen , dankbaarheid is niet alleen dat.
Hoe het vasthouden van water te vechten
Waterberging is één van de belangrijkste factoren van de gewichtstoename te bestrijden, is kan gebeuren als gevolg van sedentaire levensstijl of andere redenen, zoals zwangerschap, menopauze, cirrose, hartfalen of ondervoeding, onder anderen. Over het algemeen is een zwelling optreedt in verschillende delen van het lichaam die de enkel, armen, benen, buik en polsen zijn.