Waterberging is één van de belangrijkste factoren van de gewichtstoename te bestrijden, is kan gebeuren als gevolg van sedentaire levensstijl of andere redenen, zoals zwangerschap, menopauze, cirrose, hartfalen of ondervoeding, onder anderen. Over het algemeen is een zwelling optreedt in verschillende delen van het lichaam die de enkel, armen, benen, buik en polsen zijn. in tijden van zwangerschap water retentie een veel voorkomend fenomeen, omdat de vrouw een hormonale verandering doormaakt die zich vooral manifesteert door symptomen zoals enkels en gezwollen voeten. Hoewel niet erg storend, indien aanwezig in een overdreven manier is het best om uw arts te raadplegen. Tip om het vasthouden van water
Een belangrijke stap om te voorkomen dat het vasthouden van water is te voorkomen
omdat deze stof meer lichaamsvloeistof kan doen opstapelen dan nodig is. In tegenstelling, het verbruik van water is essentieel, omdat het reinigt onzuiverheden uit het lichaam en helpt bij het gemakkelijk verwijderen. Tips ter voorkoming en behandeling van het vasthouden van water diureticum voedingsmiddelen
Het is vooral aanbevolen voor zijn hoge percentage water.
Zoals we al hebben gezegd, het zout is een bondgenoot van het vasthouden van water, je moet zo veel mogelijk weggaan van zout voedsel, en onthoud ook dat er dingen zijn die je elke dag eet die hoge niveaus van natrium bevatten, zoals
het is ook aan te raden om heel weinig zout eten, omdat dit u gevoelig bent voor nierstenen, de maagkanker en kan maken verminderde smaak smaakpapillen.
Eet ingrediënten rijk aan kalium Dit is noodzakelijk om het lichaam in balans te houden.
Dit bestanddeel is aanwezig in sommige soorten fruit waaronder: kiwi, meloen, sinaasappel en banaan. Het is ook aanwezig in groenten zoals artisjokken, kool, bieten, aardappelen en avocado's
Eet magnesiumrijk voedsel Magnesium helpt ook overtollig water te verwijderen, helpt hartproblemen te voorkomen helpt bij het reguleren van insuline in het lichaam. Magnesium geeft het lichaam een goede dosis calcium voor de botzorg, het vermindert migraine en het risico op type II diabetes.
Verminder uw suikerniveau door thee te drinken
Een element dat al bijna vijf millennia nauw verbonden is met de oosterse cultuur, thee waarvan de consumptie relatief laat in de westerse wereld de douane is binnengekomen, heeft zijn populariteit in Europa zien toenemen sinds het einde van de zestiende eeuw en tijdens de zeventiende eeuw. Veel theeliefhebbers drinken voor de kalmerende en kalmerende deugden, maar de wetenschap ontdekt geleidelijk dat de oneindige variëteiten van thee en infusies alles hebben een reeks geneeskrachtige eigenschappen, zoals het verlagen van de bloedsuikerspiegel!
Regenereer je lichaam elke dag met deze 3 ingrediënten
We hebben drie geneeskrachtige planten geselecteerd die, dankzij hun eigenschappen, zeer goed zijn voor het voorkomen en behandelen van vele ziekten, en die ons een grote hoeveelheid vitaminen, mineralen en andere brengen. voedingsstoffen. In dit artikel zullen we de voordelen van dagelijkse thee-infusies van groene thee, gember en kaneel uitleggen, een medicinale combinatie die je van binnenuit en van buiten zal regenereren, zodat je je voelt als een charme In welk geval moet het worden geconsumeerd?