5 Gevaren van emotionele afhankelijkheid in het paar
Heb je ooit geleefd, in één keer van je leven, een overmatige emotionele afhankelijkheid? Of kende je iemand die volledig afhankelijk was van jou, die je niet toestond je eigen persoonlijke ruimte te hebben?
Dit is iets heel gebruikelijks, en het is belangrijk om er rekening mee te houden, voor jouw Emotionele gezondheid en uw balans in uw leven
De gevaren van emotionele afhankelijkheid
Om van iemand te houden, is wederkerigheid, aandacht en compromis vereist. We weten allemaal dat het onvermijdelijk is om afhankelijk te zijn van de persoon op wie je verliefd bent. Dit is iets logisch en begrijpelijk.
Wanneer iemand deel uitmaakt van ons leven van een dergelijke intieme zaak, is het normaal dat alles wat hen aangaat, vooral wat zij denken en wat Ze zegt dat we bezorgd zijn. Maar het is noodzakelijk om een balans te handhaven om de eigen emotionele gezondheid en iemands integriteit te behouden. Sommige geven zichzelf volledig over aan de ander, tot het punt van om je leeg te voelen, om een soort satelliet te worden die rond een planeet zweeft, zonder een goed traject te hebben.
In dit artikel geven we je 5 redenen waarom emotionele afhankelijkheid heel serieus genomen moet worden . 1. De verlangens van de ander gaan voorbij aan je eigen behoeften Wees heel voorzichtig met dit thema. Het is heel gewoon dat je, zonder het te beseffen, een giftige relatie kunt opbouwen waarin de verlangens en grillen van de andere persoon voor je komen.
En het probleem is dat je dat vaak kunt doen uit vrije wil, met liefde, gewoon omdat je dat wilt, en je wilt je partner alleen maar gelukkig maken. Maar op een dag is er een frustratie, omdat je je beseft dat het je niets oplevert, dat je niet herkend wordt naar je ware waarde, en dat je partner
misbruik maakte van je emotionele zwakheid om
te kunnen manipuleren als een pop.
2 . Geluk hangt alleen af van de persoon van wie je houdt
Het kan voorkomen dat je koppel om zo te zeggen de alfa en omega van je leven is. Dit is het centrum van je universum, en
je hebt geen plan BJe partner is belangrijker geworden dan je familie, je baan of je ambities. Je laat je gevoel van eigenwaarde buiten beschouwing om je op de andere persoon te richten.
Is dit normaal? Absoluut niet! Is dit begrijpelijk? Natuurlijk, want dat is waar
het gevaar is van emotionele afhankelijkheid . Het zal onvermijdelijk een dag komen waarop je je realiseert dat je te veel hebt gehandeld, waar je je zult voelen leeg en met een achting van jezelf op de laagste. 3. Je kunt geen nee zeggen
Zeg nee is dat niet. En weigeren is iets dat je niet kunt bedenken zolang je verliefd bent. Hoe kun je iets weigeren aan de persoon van wie je houdt? Hoe kun je een andere weg inslaan dan je geliefde dicteert? Je bent bang om hem te irriteren, hem te irriteren, hem te martelen, en dus laat je de nodige bewering naast
je hebt de behoefte nodig om dingen te zeggen, jezelf te verdedigen, uit te drukken wat je voelt, wat je gelooft en wat je nodig hebt. 4. Als je niet geliefd bent bij de ander, heb je het gevoel dat je niets bent. Het lijkt misschien een beetje overdreven, maar veel mensen komen tot dit uiterste. Ze denken dat als ze hun dosis dagelijkse liefde niet ontvangen, ze niet geliefd zijn en als ze geen relatie hebben, worden ze niet vervuld en bestaan ze niet als persoon. Dit zijn types van persoonlijkheden die geen leven zonder een liefhebbende partner bedenken. Ze moeten geliefd zijn om een persoonlijk aanzien te hebben
, om zichzelf te waarderen. Als ze de steun van hun partner niet voelen, lijden ze verschrikkelijk.
5. De behoefte aan controle
Emotionele afhankelijkheid is een obsessie. En een obsessie
vereist controle, en voedt een sfeer van achterdocht en jaloezie. Je hebt zeker al deze situatie ervaren waarin je partner echt manipulatief wordt, omdat hij erg afhankelijk is van jou, let op wat je doet doe, wat je niet doet, vraag om onophoudelijke bewijzen van liefde, verwijt je dat je niet genoeg aanwezig bent, etc. Het is een verstikkende omgeving die niet erg gezond is, die creëert 'enorme spanning en stress, evenals veel emotioneel lijden.
Dit soort giftige relatie moet ten koste van alles worden vermeden, omdat het je eigen gezondheid, vrijheid en zelfrespect kan ondermijnen.
is goed om lief te hebben met kracht en intensiteit, maar met balans en volwassenheid, altijd in gedachten houdend dat je het belangrijkste voor jezelf bent.
De voordelen van 30 minuten wandelen per dag
Veel mensen weten niet dat lopen een van de beste oefeningen die je elke dag kunt doen, deze eenvoudige routine kan veel voordelen voor de gezondheid hebben. Een studie wees uit dat 40% van de volwassenen helemaal niet werkt en dit aantal neemt toe met naarmate de tijd verstrijkt, omdat de ontwikkeling van technologie het werk eenvoudiger maar minder goed voor de gezondheid heeft gemaakt Lopen is een van de beste manieren om een oefentraining te starten omdat het helpt om spieren te oefenen en calorieën te verbranden.
Wanneer we onze emoties opeten
We eten niet alleen eten. Soms eten we ook onze emoties op. We slikken ze dwangmatig in om toegang te krijgen tot iets dat we onderdrukken. Het is een schande omdat we sinds we dit hebben geleerd in plaats van ons te leren dit uit te drukken die we voelen, worden we aangemoedigd om het diep in ons te houden.
