Chia zaden zijn energie voedingsmiddelen beginnen om een beetje hebben wereldberoemde, vooral omdat hun prachtige deugden werden geopenbaard.
Ze komen uit Guatemala en Mexico, en worden "superfoods" genoemd dankzij de ongelooflijke voedingssamenstelling die hen kenmerkt.
Ze hebben een lichte nootachtige smaak die kan worden geassocieerd met vele andere ingrediënten om hun integratie in
Daarnaast onderscheiden ze zich door hun hoge gehalte aan omega-3 essentiële vetzuren, oplosbare en onoplosbare vezels, eiwitten en vele andere stoffen die uitstekend zijn voor de gezondheid. Tegenwoordig zijn veel mensen geïnteresseerd in hun consumptie, niet alleen omdat ze op een gezonde manier afvallen, maar ook
omdat is aangetoond dat ze de cardiovasculaire gezondheid beschermen, de staat phy Dit is de reden waarom we in dit artikel 5 heerlijke manieren willen delen om ze regelmatiger toe te voegen aan je dieet, om te profiteren van hun eigenschappen. 1. Chia Seed Yoghurt
Een mix van yoghurt en chiazaden biedt een snel en volledig alternatief voor een gezond ontbijt.
help het lichaam de hele dag vol energie te houden.
Optioneel kunt u fruit toe te voegen aan het een betere smaak en een antioxidant supplement te maken. Ingrediënten
1 Griekse yoghurt
Chia-zaadtaartjes zijn een geweldige optie om commerciële producten te vervangen die vol zitten met calorieën en schadelijke stoffen.
toe om te helpen kalmeren honger en extra energie in het lichaam.
Ingrediënten 2 kopjes tarwemeel (400 g)
Ingrediënten
2 eetlepels chia zaden (28 g)
Ingrediënten
1 1/2 kopje amandelen melk (375 ml)
2 rijpe papaya plakjes
Als ijs een significante hoeveelheid calorieën en vet bevat, kan het toevoegen van chiazaadjes iets lekkers eten terwijl het voor je gezondheid zorgt. <
2 eetlepels chiazaad (28 g) 1/2 kop ijs (smaak kaart) (107 g)
5 Kruidenaftreksels om te vechten tegen hypothyreoïdie
L hypothyreoïdie of traag werkende schildklier is een aandoening die optreedt wanneer schildklier onvoldoende hormonen uitscheiden. Deze onbalans wijzigt de reacties van het lichaam en op zijn beurt produceert inmenging in de activiteit van metabolisme, cardiovasculair systeem en gemoedstoestand Het komt vaker voor bij vrouwen boven de 60, hoewel iedereen het over het algemeen kan ontwikkelen, zelfs in de Hoewel het de neiging heeft om onopgemerkt te blijven in zijn beginstadium , produceert het geleidelijk veranderingen in het organisme die het mogelijk maken om het te identificeren.
Remedy kamille en kaneel voor suiker en controle diabetes
Als, wanneer u uw bloedsuikerspiegel meet, ze ouder zijn dan 180, is het mogelijk dat ze te hoog zijn. Deze onbalans geeft aan dat het lichaam bevat niet genoeg insuline, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het onder controle houden van suiker. Wanneer u niet genoeg aandacht besteedt en slechte gewoonten hebt die alleen de suikerniveaus verhogen er is een chronische ziekte bekend als diabetes, die ernstige gevolgen kan hebben.