Als er iets is dat het afgelopen decennium is gemarkeerd, is het verandering. Vragen die uitstaan of onveranderlijk bleef bijna een eeuw ingestort, met de onderzoeker es inspanning en ingenieur-es.
Het is het geval van de overtuigingen die we hadden rond eten. Zozeer zelfs, dat de Spaanse Vereniging van de communautaire Nutrition (SENC) een nieuwe voedingswaarde piramide.
De huisarts heeft de piramide ontwikkeld met 100 experts, die de criteria volledig toegepast . innovatieve
Zo zorgen we ervoor dat de voeding niet een luxe voor velen geworden weinig mensen. De consumptiepatronen veranderen inderdaad industriële praktijk.
Als we naar de plaatselijke winkels en producten uit de biologische landbouw, we zullen gunsten om ons lichaam te doen.
Maar we zullen ook verzorgen onze geest als we weten dat we het leven van anderen te verbeteren en het is altijd geruststellend.
en naar boven alles, we zullen zorgen voor de omgeving.
, rekening houdend met al deze parameters, SENC maakt een completer en transversaal voorstel. Wilt u weten?
Zoals u weet, aan de basis zijn de gewoonten die ten minste moeten worden herhaald 5 keer per week.
. Zie ook: 5 mindfulness meditatie oefeningen voor een betere nachtrust
Hier vinden we wat we regelmatig moeten doen.
bovendien, de piramide bevat extra vergine olijfolie, om zijn gezonde zaden en omega-3.
het is echter noodzakelijk om in te nemen rauw, omdat de warmte breekt de celstructuur vloeibaar goud. En meer is het warmer, het is schadelijk, waarin het ontbreken van gebakken voedsel legt in de piramide
Wij raden u leest. 8 redenen waarom magnesiumtekort en oplossingen voor het oplossen van de
Tot slot hebben we vlees en verwerkte producten. Dit is misschien wel het belangrijkste in de nieuwe voedingspiramide: het waarschuwt voor het risico van eiwitrijke diëten.
Veel afslankende diëten zijn van deze aard. Het is echter belangrijk om te weten dat de lever eiwitten niet gemakkelijk synthetiseert, dus het mag niet worden misbruikt. <> Aan de andere kant accepteren we ook de mogelijkheid om af en toe voedingssupplementen te nemen. Het is echter raadzaam om
in te nemen met het advies van een professional. Het is mogelijk om een supplement te gebruiken, maar niet zomaar een. Het is dus beter voor een specialist om je te vertellen wat je nodig hebt. <> In ieder geval dringt de SENC aan op de noodzaak om met liefde te leven en te eten. Het roept geen vrolijke liefde op, maar een toegewijde en serieuze liefde voor jezelf en je omgeving. Wanneer iemand op deze manier begint te leven, veranderen gewoonten beter en automatisch.
Heb jezelf lief en om van anderen te houden houdt in respect te hebben voor onze behoeften en solidariteit met die van anderen. Dus als je voor jezelf en anderen zorgt, bevorder je ook de gezondheid van de aarde.
Als je erover nadenkt, lijkt het niet zo gek, toch?
Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
25 Toetsen om gewicht te verliezen zonder te lijden
We bieden u 25 zeer eenvoudige toetsen om gemakkelijk en zonder pijn af te vallen. Je kent er zeker een aantal, maar anderen zullen je echt verrassen: eet bepaalde voedingsmiddelen, verander de manier waarop je eet of vermijd bepaalde mengsels, etc. Hier zijn veel tips die je helpen gewicht te verliezen, dus gezond en blijvend Je zult gezondheidsproblemen vermijden, en je zult ook voorkomen dat je in korte tijd opnieuw gaat helen!
Bescherm uw lichaam met avocado-kernel
De avocado heeft veel geneeskrachtige eigenschappen en is niet alleen heerlijk, maar ook erg voedzaam; het is echter ook goed om te weten dat de avocado-kern veelvuldig wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende ziekten, met name in Zuid-Amerika! Het gebruik van avocado-pitten in natuurlijke geneeskunde De avocadokern is een krachtig antimicrobieel en antischimmelmiddel en het is meestal een natuurlijk antibioticum.