Voor de komst van de menopauze, vrouwen meestal een paar kilo.
Menopauze doet zich meestal tussen de 45 en 54.
Om de effecten ervan te verminderen, evenals houdt zijn lijn en verzorgen van zijn huid, moet hij beseffen een aantal veranderingen in dieet en het nemen van natuurlijke supplementen.
zal ons helpen om meer energie en vitaliteit, om deze fase van overwinnen
Aan het einde van de menstruatiecyclus worden vrouwen blootgesteld aan hormonale veranderingen, gepaard gaande met zweten, geïrriteerdheid, opvliegers en zelfs depressie.
Het gebeurt heel vaak dat vrouwen ouder dan 45 ook beginnen met het verliezen van spiermassa Hun buikgebied wordt groter
Ontdek ook: 4 belangrijke aspecten dat elke vrouw moet weten Het beste is altijd om het advies van een voedingsdeskundige te gebruiken die gespecialiseerd is in de menopauze.
Het is erg handig om een dieet te volgen dat is ontworpen om deze spiermassa te behouden met veel
Andere natuurlijke producten kunnen echter ook worden gebruikt. 1. Soja-isoflavonen
Soja-isoflavonen zijn bekend en worden gebruikt door vele vrouwen vitaminesupplementen.
Daardoor zijn ze ideaal om de ruimte van deze oestrogenen die niet meer tijdens de menopauze worden geproduceerd in beslag nemen.
soja kan de perfecte aanvulling op het gebrek aan natuurlijke hormonen aan te pakken. Contra
als u kan om geen enkele reden natuurlijke hormonen nemen,
2 dieet. Voorbereidingen Actaea racemosa Ook bekend als de zilverkaars, de voorbereidingen van deze plant
vervangt een groot aantal producten traditioneel gemaakt van sojabonen.
Deze interessante plant, afkomstig uit Noord-Amerika, kan de symptomen van de menopauze op de korte termijn te verminderen.
is heeft ook actieve ingrediënten tegen angst, blozen en hartkloppingen
helpt de effecten van nachtrookjes, evenals angst en depressie te elimineren.
4. Macawortel Macawortel
helpt ook om de symptomen van de menopauze te overwinnen,
gebieden van de wereld, zoals Peru of Bolivia, is het sinds de oudheid gebruikt om vele voorwaarden te behandelen. 5. Dong quai dong quai (Angelice sinensis), die bekend staat als de "vrouwelijke ginseng",
wordt vaak gebruikt voor de verlichting van verschillende symptomen,
traditionele Chinese geneeskunde gebruikt deze jarenlang actief. Als u op zoek bent naar die stof in de supermarkt, u vindt het in verschillende bereidingen of supplementen. zijn
effecten vergelijkbaar met die van natuurlijke oestrogenen
omega-3 zijn natuurlijke bronnen van vitamine E, auto meeste hormonen.
dus hun verbruik zeer gezond tijdens de menopauze
Hoewel ze geen opvliegers en hun effecten voorkomen, verbeteren ze ontstekingen, botproblemen en een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed.
Dit spijsverteringswanorde steeds vaak en wordt het gekenmerkt door brandwonden en een slecht gevoel, zowel in de maag als in de slokdarm. Symptomen verschijnen bijna altijd na het eten of drinken. Misschien hebt u een reflux van de slokdarm zonder het te weten. In dit artikel zul je in staat om meer informatie over de functies en natuurlijke remedies die kunnen bestrijden leren.
9 Huismiddeltjes om sinusitis verlichten
Sinusitis is een veel voorkomende kwaal die ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt, vanwege zijn interferentie in de werking van de bovenste luchtwegen. Dit bestaat uit ontsteking van de slijmvliezen van de neusbijholten. Als ze acuut of ernstig is, presenteert sinusitis symptomen zoals verstopte neus en ernstige hoofdpijn.