6 Natuurlijke remedies voor gezwollen kalveren en voeten
Het hebben van enkels en gezwollen voeten is heel gewoon, vooral bij vrouwen en ouderen.
De ophoping van vocht in dit gebied wordt "oedeem" genoemd en kan worden behandeld met natuurlijke remedies
U zou graag willen weten welke die zijn? Lees dit artikel.
Waarom zwellen de enkels en voeten?
Dit probleem kan niet alleen het onderlichaam treffen, maar ook de benen en dijen.
Redenen waarvoor oedeem kan optreden zijn:
- Overgewicht
- Bloedstolselvorming in het been
- Gevorderde leeftijd
- Infectie in het been
- Aders die het bloed niet naar het hart kunnen pompen
- Bestaan veel tijd zitten of staan
- Te veel zout eten
- Niet genoeg water drinken
- Een onevenwichtige menstruatiecyclus
- Zwangerschap
- Contraceptief of oestrogeengebruik
- Hart- of leverfalen
- Nierproblemen
Er zijn veel redenen waarom onze enkels en voeten opzwellen. Het is daarom essentieel om een diagnose te stellen aan een professional.
Wilt u meer weten? Lezen: Reinig uw nieren en vecht tegen uw berekeningen met een 100% natuurlijke drank
Home Remedies voor zwelling in de voeten en enkels
Naast het esthetische probleem is oedeem een gezondheidsprobleem dat hij moet worden behandeld en tot elke prijs worden verminderd
U kunt kiezen voor natuurlijke recepten die u zullen helpen uw voeten en enkels te laten leeglopen
Bekijk deze zelfgemaakte alternatieven!
Salie en rozemarijn bad
Je voeten in een bassin met een natuurlijke remedie zetten, is uitstekend na een dag werken waar je 15 minuten per dag lang 15 minuten hebt gestaan of zit en je beter kunt rusten. U zult niet lijden aan de druk veroorzaakt door ontsteking
Ingrediënten
5 eetlepels salie (50 g)
- 5 eetlepels rozemarijn (50 g)
- 2 kopjes warm water (500 ml)
- Bereidingswijze
Verwarm het water en doe het in een geschikte container (beide voeten moeten binnenkomen.)
- Voeg salie en rozemarijn toe. Goed roeren
- Zet de voeten erin en laat totdat het water afkoelt (ongeveer 15 minuten)
- Water- en zoutbad
Dit is het meest recept populair als je last hebt van zwelling van de enkels. Je kunt bijvoorbeeld genieten van de deugden van dit bad terwijl je tv kijkt, op de bank leest of met je familie kletst.
Ingrediënten
3 lepels en 1/2 grof zeezout (40 g)
- 2 kopjes warm water (500 ml)
- 2 kopjes koud water (500 ml)
- Bereiding
Verwarm het water en doe het in een geschikte container
- Voeg de helft van het zout toe en roer het om op te lossen
- Je kunt er koud water in gieten om de watertemperatuur te ondersteunen wanneer je de voeten erin zet.
- Verlof gedurende 10 minuten
- Veeg uw voeten af en gooi het water weg
- Vul de container met koud water en de rest van het zout
- Plaats de voeten terug en laat ze minstens 3 minuten liggen
- Het contrast tussen warm en koud water activeert de bloedsomloop in de voeten en enkels en vermindert ontsteking
- Mintbad
Mint veel eigenschappen : zij is verfrissend, diuretisch en ontstekingsremmend
. Het is daarom ideaal voor de behandeling van opgezwollen voeten en enkels Ingrediënten
3 lepels verse muntblaadjes (30 g)
- 1 liter water
- Bereiding
Zet de ketel op en als het gaat om de kook, voeg de muntblaadjes.
- Kook gedurende 10 minuten, haal van het vuur en laat iets afkoelen.
- Giet het mengsel in een kom en wanneer de temperatuur draaglijk
- 15 minuten laten staan of tot het water afkoelt
- Paardenstaartinfusie
Dit kruid heeft meerdere toepassingen en dat is waarom wij je kunt het altijd thuis hebben.
Paardenstaartthee is perfect voor het verwijderen van opgehoopte vloeistof uit het lichaam omdat het werkt als een krachtig diureticum.
Ingrediënten
2 eetlepels paardenstaart (20 g)
- 1 liter water
- Bereiding
in een pan, zet water en horsetail.
- Kook 15 minuten
- Haal van het vuur, laat het niet afgedekt staan en filter.
- Drink de hele dag door. Als je wilt, kun je zoeten met honing.
- Kaneel- en kruidnagelmassage
Je kunt dit medicijn mengen met paardestaartinfusie en gebruiken na waterbaden. zout of rozemarijn / salie.
Ingrediënten
1 kaneelstokje
- 3 tenen
- 2 eetlepels olijfolie (32 g)
- Bereiding
Crush nagels kruidnagel met kaneelstokje in een vijzel tot ze in een fijn poeder veranderen
- Doe de pan in een kom en giet de olijfolie erin. Goed mengen
- Verwarmen op laag vuur gedurende één minuut (je kunt het ook gedurende twee minuten verwarmen in de magnetron, zorg ervoor dat de container goed is aangepast)
- Laat afkoelen en gebruik om de container te masseren. getroffen gebied.
- Maak cirkelvormige bewegingen van beneden naar boven en niet uitspoelen.
- Zet op sokken (wol, bij voorkeur) om olie volledig te absorberen en de lakens geen vlekken op.
- ochtend trek vervolgens je sokken uit en spoel af met warm water
- Herhaal dit elke nacht een week
- Zie ook: Kamille en kaneelkuur om suiker te verlagen en diabetes onder controle te krijgen
kamille massage
andere plant dat we altijd moeten thuis dankzij de vele eigenschappen (met name inflammatoire).
kunt u de essentiële olie te gebruiken of bereid een thee die je dan gebruiken om u te masseren het gebied
Ingrediënten
2 eetlepels rs kamille (20 g)
- 2 kopjes water (500 ml)
- Bereiding
Heat water en voeg kamille.
- Als het water kookt, sla het afkooksel van 10 minuten
- Filteren en beetje bij beetje op de benen gieten
- Massage met cirkelvormige bewegingen, voeten op de knieën.
Smoothies om de slagaders te verwijderen
Vet- en zoutverbruik is een van de belangrijkste redenen waarom ons bloed niet goed door onze bloedvaten kan stromen. We moeten de controle over ons cholesterol niet licht nemen omdat het een grote invloed heeft op het optreden van hartaanvallen en cardiovasculaire gebeurtenissen. Dat is waarom raden wij u het volgende proberen smoothies, die zal u toelaten om uw bloedvaten schoon te maken.
8 Smoothies ideaal om af te vallen
Het is belangrijk om gewicht te verliezen om het risico op kniepijn , hartaandoeningen, menstruatieproblemen, diabetes en nierproblemen, onder anderen te verminderen. Ontdek, in de rest van dit artikel , heerlijke smoothies die je helpen om af te vallen en je beste bondgenoten worden elke dag. 1. Mango smoothie Mango bevat veel vitamines (A, B6, C), evenals foliumzuur en voedingsstoffen die ons lichaam helpen gemakkelijk verzadiging te bereiken.
