7 Potentieel kankerverwekkend
Hoewel het nog steeds onduidelijk is welk voedsel de bron is van ontwikkeling van kanker, wat zeker is, is dat studies hebben gewezen op voedingsmiddelen die verband kunnen houden met deze ziekte. Ze kunnen verschillende effecten in organismen van verschillende mensen hebben, maar hun veelvuldige consumptie valt samen met het verhoogde risico op het ontwikkelen van elk type van kanker.
Rekening houdend met die 35% carcinogene tumoren zijn afkomstig van het dieet, het lijkt belangrijk om de elementen te detecteren die aan de oorsprong liggen. In dit artikel geven wij u een lijst van voedsel uitgekozen door een aantal studies geven.
Transformed Meat
De meerderheid van verwerkt vlees zoals worst, ham of spek, bevatten chemische conserveermiddelen, kunstmatige kleuren en een hoog zout- en suikergehalte, verschijnen vers en hebben een zeer smakelijke smaak. Deze verbindingen, die met name en natriumnitraat bevatten, aanzienlijk het risico op dikke darmkanker of andere vormen van kanker.
De geraffineerde witte meelsoorten
Volgens een studie van Kanker epidemiologie, Mile Markers door and Prevention, de consumptie van geraffineerde koolhydraten kan oplopen tot 220% van het risico van lijden aan borstkanker. Dit is te wijten aan hun bloedglucose concentratie toeneemt glucosespiegels heel snel, dat rechtstreeks voedt in groei en verspreiding van kankercellen in ons lichaam.
geraffineerde suikers
Net als in de voorgaande gevallen, deze voeding zorgt ervoor dat de groei en verspreiding van de cellen kankerverwekkende stoffen in ons lichaam. Sommige high fructose zoetstoffen zijn agressiever en laat kankercellen om snel en gemakkelijk te metaboliseren, dan te laten groeien. Populaire voedsel zoals cakes, koekjes, taarten, frisdranken, vruchtensappen, sauzen bevatten een hoog niveau van geraffineerde suiker, en zijn direct gerelateerd aan de ontwikkeling van kanker.
Genetisch gemodificeerde organismen
De consumptie van transgene of genetisch gemodificeerde voedingsmiddelen vertegenwoordigt een aanzienlijk risico op het ontwikkelen van verschillende soorten kanker, zelfs als dit op dit moment nog niet volledig is bewezen. Deze voedingsmiddelen zijn te vinden in veel alledaagse producten, zoals maïs en zijn derivaten, tomaten, sojabonen en koolzaad.
Het gebakken voedsel en junkfood
De gefrituurde voedsel, zoals junk food niet is aan te bevelen in elk type van dieet, , want het is direct gerelateerd aan de ontwikkeling van verschillende vormen van kanker, en als gevolg van andere gezondheidsproblemen zoals overgewicht of hartproblemen. de aardappelen frites of snacks , komen we zo vaak in restaurants en supermarkten, bevatten een hoog niveau van acrylamide, een kankerverwekkende stof die zich vormt wanneer voedingsmiddelen worden blootgesteld aan hoge temperaturen . Acrylamide is te vinden in voedingsmiddelen die bij temperaturen boven 120 ° C hebben gekookt, het is over het algemeen aanwezig in gebakken aardappelen en andere traditionele gerechten uit junk food hebben de neiging om aanzienlijke niveaus bevatten.
Bovendien, deze voedingsmiddelen bevatten veel transvetten en suiker, die beide zijn direct gerelateerd aan de ontwikkeling en verspreiding van kanker.
Dieetvoeding en dranken
Dieetvoeding en -dranken zijn een veel voorkomend alternatief voor een gezond dieet dat u helpt af te vallen. Maar dit is niet echt slecht voor je gezondheid. Zeker, deze voedingsmiddelen bevatten minder vetten, suiker, calorieën, koolhydraten en al die stoffen die je dik maken. Maar de labels van deze producten liggen bij klanten die hen vertellen dat het een gezonde en natuurlijke manier is om af te vallen. Omdat deze -producten stoffen bevatten die er gezond uitzien, maar die helemaal niet bestaan, zoals aspartaam, een van de meest voorkomende zoetstoffen die aangeboren afwijkingen veroorzaken, waaronder kanker
Tomaten in blik
De meeste ingeblikte voedingsmiddelen bevatten een chemische stof bekend als BPA (of bisfenol A), die als een oestrogeen fungeert en de normale hormonale activiteit van het lichaam verlaagt. Sommige studies hebben deze stof in verband gebracht met verschillende hart- of darmziekten, met onvruchtbaarheid en andere problemen met het voortplantingssysteem. Regelmatige consumptie van ingeblikt voedsel verhoogt het risico op kanker, maar het zijn vooral tomaten die op deze manier zijn verpakt en die het grootste gevaar voor de consument opleveren, omdat ze vanwege hun zuurgraad zeer gemakkelijk zijn gepenetreerd door BPA.
De 8 beste oefeningen om je hersens te trainen en te stimuleren
Lichaamsbeweging is een van de beste manieren om de kracht, kracht en flexibiliteit van ons lichaam te vergroten, om ons gezond te houden. Deze oefening kan elke dag worden gedaan en het is bewezen dat het positieve effecten heeft op het cardiovasculaire systeem, de bloedcirculatie en andere vitale organen.
Probiotische voedingsmiddelen voor uw darmflora
Leven zonder ziekte te veroorzaken. Ze vormen een belangrijk afweermechanisme omdat ze bijdragen aan de ontwikkeling van je immuunrespons. Met andere woorden, de darmflora probeert de kolonisatie van de slijmvliezen door schadelijke bacteriën te voorkomen. Vergeet niet dat alle bacteriën niet schadelijk zijn voor het lichaam.
