Hoewel het een voedsel is dat het hele jaar door verkrijgbaar is, zijn er nog steeds mensen die het bijna nooit eten.
Consumeren rode biet levert dagelijks vitaminen, mineralen en biologische verbindingen op. Omdat het weinig calorieën bevat en geen cholesterol bevat, is het een goed alternatief om taarten en zoete voedingsmiddelen te vervangen.
Hier ontdekt u de 7 beste voordelen van rode biet 1. Het verbetert de gezondheid van het hart Bietenvezels helpen om het negatieve cholesterol en triglyceriden te verlagen, terwijl het goede cholesterol in het lichaam wordt verhoogd
Dit vermindert het risico op hartproblemen.
dit is de reden waarom als je deze groente eet, zult u voorkomen dat veel hart- en vaatziekten zoals atherosclerose, hartaanvallen en beroertes.
Lees ook: Een havermout-smoothie en redenen om voor je hart te zorgen
2. Het voorkomt dat bepaalde vormen van kanker
Cancer Skin, long- of darmkanker kan worden voorkomen door middel van regelmatige consumptie van bieten.
Deze wortel bevat effect pigment, genaamd betacyanin, kan de groei vertragen
3. Het versterkt het immuunsysteem
Rode biet is een zeer rijke bron van vitamine C. Deze vitamine is een grote hulp voor symptomen van astma te voorkomen en is een krachtige antioxidant.
Het betekent dat
Heeft u de neiging om vaak ziek te worden? Misschien is je lichaam niet klaar om de virussen, schimmels en gifstoffen in de omgeving aan te kunnen en te verslaan. In feite zijn ze er nog steeds, maar ons risico om ziek te worden, is afhankelijk van de vitaliteit van ons immuunsysteem
4. Het voorkomt oogproblemen Beta-caroteen bij het drinken van bieten
voorkomt blindheid door maculaire beschadiging en vermindert het risico van het ontwikkelen van cataract.
Zelfs als deze twee problemen zijn zeer vaak met het verstrijken van de tijd, geef niet op totdat u de bieten hebben geprobeerd!
Ingrediënten het sap van een grote oranje of twee kleine
een kleine biet
twee wortelen
Dit effect wordt toegeschreven aan hoge niveaus van boor, die effectief zijn in het verhogen van geslachtshormonen is gebleken.
het libido te verhogenVruchtbaarheid optimaliseren Zaadmobiliteit verbeteren
Weet je, als je zwanger wilt worden en niet, probeer dan vaker bieten te eten.
consumeren deze wortel in plaats van energiedrankjes of verwerkt voedsel.
Je zult ook beter ademhalen als je oefent, omdat je betere zuurstof opneemt.
Als je iets knapperigs wilt eten voordat je gaat hardlopen, probeer dan bietchips te maken. Ze zijn ook perfect voor snacks of hapjes voor een film. Geen toegevoegde calorieën! Zie ook dit artikel: een recente studie stelt dat hoe meer u beweegt, hoe minder energie u verbruikt
7. Het voorkomt bliksemaanvallen
Kaliumgebrek kan het risico op beroertes vergroten
In deze wortel vindt u de hoeveelheid kalium die u nodig hebt.
Dat is waarom het wordt aanbevolen om bietenvoedsel aan uw dieet toe te voegen
Zo wordt het verschijnen van bloedstolsels, die het lichaam kunnen aanvallen en bijdragen aan de obstructie van de slagaders, ook verminderd. Dit vermijdt veel problemen Drink niet te veel bieten!
Zelfs als u deze 7 voordelen krijgt als u meer bieten gebruikt, is het geen kwestie van tot het uiterste te vervallen . Deze plant bevat oxalaten, elementen die de kristallisatie van bepaalde lichaamsvloeistoffen kunnen veroorzaken. Vermijd daarom het gebruik van bieten als u nier- of galblaasproblemen heeft.
Wat kan de oorzaak zijn van een buikontsteking? Hoe moeten we het behandelen?
We willen allemaal een platte buik hebben en het kunnen laten zien zonder complexen. Naast een lelijke kan een vergrote buik ook wijzen op een functiestoornis. U hebt waarschijnlijk een gezondheidsprobleem en de ontsteking van uw buik is het gevolg van een defensieve reactie Ontsteking van de buik kan niet alleen veel ongemak veroorzaken, maar kan ook wijzen op ernstiger problemen, zoals het prikkelbare darm syndroom, om maar een van de mogelijke oorzaken te noemen.
De voordelen van diepgevroren citroentherapie
Wij heel vaak spreken van de grote voordelen van citroen water in de ochtend, , maar jij de geneeskrachtige eigenschappen van bevroren citroen doen? Het s is een zeer populaire techniek, waardoor je kunt genieten van alle eigenschappen die deze citrus zo gezond en zo heerlijk kunnen maken. Het grootste belang van bevroren citroentherapie is om te genieten van het deel de gezondste citroen, die blaft.