10 Simpele manieren om uw lever
We hebben de neiging om onze lever als orgaan kunnen draaien tientallen functies die zorgen voor onze gezondheid en ons een aantal welzijn te geven.
In feite is de lever vernietigt giftige stoffen en oude cellen, is het metaboliseert vetten, koolhydraten en eiwitten, het zuivert het bloed en slaat de essentiële vitaminen voor onze interne balans.
Zoals u kunt zien, de lever voert veel taken voor u , dus wat doet u voor hem? Wat zijn je levensstijlgewoonten? Hoe voed je jezelf?
Maak je geen zorgen. In dit artikel nodigen we u uit om kleine veranderingen in uw dagelijks leven aan te brengen om u te helpen uw lever te reinigen. Let op!
1. De witlofwortel infusie
Cichoreiwortel is gebruikt sinds de oudheid tot de lever te reinigen. De belangrijkste functie is om het bloed te zuiveren en de lever helpen om zijn functies te optimaliseren.
het is een natuurlijke remedie die behandelingen om de stenen of lever te ontbinden om geelzucht te genezen kunnen aanvullen.
in Daarnaast heeft de chicoreiwortel helpt om constipatie te verbeteren en te verlichten hoofdpijn. Het is ideaal voor ontbijt of na hoofdmaaltijden
2. De artisjokken
De artisjok is een plant die perfect is aangepast voor de leverproblemen . Als u last heeft van bijvoorbeeld leververvetting, aarzel dan niet om het regelmatig te consumeren.
Dit zal u helpen vetcellen te verminderen en het weefsel te vernieuwen, waardoor levercirrose wordt vermeden.
U kunt consumeren artisjokken gekookt met een beetje olijfolie, of drink het water als gevolg van het koken van deze groente, met een beetje citroensap. Het is een fantastische remedie.
Ontdek 3 manieren om af te slanken met artisjok
3. De infusie van mint en paardebloem
In Global Healing Center , zeggen onderzoekers dat de lever moet worden beschouwd als het gemotoriseerde waterfilter in een aquarium.
Als er op enig moment een teveel aan gifstoffen is, is de hele tank gevuld met vervuilende stoffen en als gevolg daarvan worden de vissen ziek.
In onze lever gebeurt hetzelfde. We moeten het mechanismen aanbieden zodat deze motor altijd in de beste omstandigheden werkt. Hiervoor kunnen we bijvoorbeeld een dagelijkse infusie van 5 gram paardebloem en 5 gram muntblaadjes klaarmaken.
Deze infusie zal vetten afbreken, gal stimuleren, giftige stoffen verwijderen en de spijsvertering bevorderen.
Probeer deze eenvoudige behandeling
4. Ja tegen bietensap! Een vastennoederkruidnagel met een glas water helpt ons lichaam te wennen aan het zuiveren van gifstoffen vanaf het begin van de dag Dit natuurlijke antibioticum is rijk aan allicine en selenium, twee essentiële ingrediënten die uw lever versterken en verzorgen. Zie ook: Reiniging met knoflook en citroen om de slagaders te reinigen en cholesterol te verlagen We zouden kunnen zeggen dat onze lever een geschikt niveau van vitamine C nodig heeft, maar het kan het niet produceren of synthetiseren. Het is een soort vitamine dat we via onze voeding naar het lichaam moeten brengen, en dus het is belangrijk om het sap van een halve citroen per dag te consumeren. 7. Een witte kopje thee per dag Deze natuurlijke voorouderlijke drank is de rijkste aan antioxidanten, veel meer dan groene thee. Koop het in de natuurlijke winkels en check ook al is het zo zuiver mogelijk, en dat de kleur zilver is Witte thee zorgt voor onze lever en onze gezondheid in het algemeen 8. Melk distel, de beschermer van de lever mariadistel heeft de functie om onze spijsvertering te verbeteren en te voorkomen dat giftige stoffen alleen op te slaan in de lever. Het versterkt hun uitzetting stimuleert de productie van gal en optimaliseert de basisfuncties van dit belangrijke orgel 9. Ja om groene groenten! kruisbloemigen, zoals broccoli of boerenkool, kan niet missen in uw dieet. Verder is het uitstekend te bereiden goede salades met deze groenten smaak bitter zorgzaam van onze lever. Voorbeelden: Waterkers Spinazie Escarole 10. En waarom zou u vandaag niet gaan wandelen? Als u elke dag gaat wandelen, worden al uw basisfuncties geoptimaliseerd Zo maken we het bloed zuurstof, zetten we het hart in beweging en promoten we de eliminatie van vetten en toxines Inderdaad zetten zweten, spierbeweging en pulserende versnelling veel meer tandwielen in beweging dan we denken, waardoor de gezondheid van de lever wordt gestimuleerd.
Er wordt vaak gezegd die gastronomie kon niet overleven zonder tomaten. Het is het onderdeel dat lichaam, smaak en kleur geeft aan onze gerechten ... Wat zouden we doen zonder hen? In gerechten, in saus, in salade of in de vorm van sap, we zijn dol op ze en het doet niet zijn nooit afwezig in onze koelkasten. 5 Natuurlijke remedies om cholesterol te verlagen Medicijnen zijn niet altijd nodig om cholesterol te verlagen De natuur biedt ons hier een grote verscheidenheid aan mogelijkheden. Hier zijn enkele enkele van de meest populaire remedies. U kunt kiezen voor die het meest in het oog springt. Cholesterol is een stof die nodig is voor de ontwikkeling van het lichaam.5. Eet een teentje knoflook op een lege maag en zorg voor je lever
6. Lever houdt van citroen
Begeleid het met een glas warm water en eenmaal per week 3 gram baking soda toevoegen. Zo verkrijgt u een alkalische oplossing die zeer geschikt is voor uw lever.
, dus aarzel niet om het regelmatig te consumeren.
U vindt mariadistel in natuurwinkels of in gespecialiseerde apotheken. Het wordt verkocht in de vorm van capsules of theezakjes voor infusies
Rocket
Begin je vandaag om deze tips in de praktijk te brengen?
