Als er tijdens bepaalde fasen van het leven, je hebt oog spiertrekkingen en je weet niet waarom, moet u aandacht besteden aan deze 7 redenen, dat de oorzaak zou kunnen zijn.
Zelfs als we associëren algemene vermoeidheid, moeten we voorzichtig blijven, omdat volgens deskundigen, oog tics zijn soms te wijten aan meer ernstige problemen in het lichaam.
Vergeet niet dat een nerveuze tic te wijten kan zijn aan vele redenen. We zullen u hier de meest gebruikelijke voorstellen. Maar als u merkt dat dit niet op tijd gebeurt, raden we u aan een oogarts te raadplegen.
Stress is een van de hoofdoorzaken van dit soort oogtrekkingen en vechten is van fundamenteel belang om ze te laten verdwijnen.
Om te proberen ze te vermijden, het meest belangrijk is om te ontspannen en goed te slapen. Met deze tips moeten ze verdwijnen omdat ze u helpen stress te overwinnen.
En als de stress erg schadelijk is, is het gebrek aan slaap evenzeer voor de oogtrekkingen. Hoewel het relatief onschuldig lijkt, kan het niet krijgen van voldoende slaap ook leiden tot tremor in de oogleden.
De oplossing is vrij eenvoudig en omvat het verzorgen van de rusturen. en slaap dagelijks
Je moet elke dag 8 uur ononderbroken slapen.
Vaak is het verschijnen van oogschokken het gevolg van een droog oog. Dit is een veel voorkomend ongemak voor mensen die veel tijd achter de computer doorbrengen of lenzen gebruiken. Wat te doen?
4. Het vermoeide zicht
Dit alles eindigt het veroorzaken van hinderlijke trillingen van de oogleden.
Wat?
overmatig gebruik van elektronische apparaten ook problemen met vermoeide ogen veroorzaken. Volg de 20-minutenregel bij het gebruik van elektronische apparaten: kijk om de 20 minuten weg van de scherm en laat je ogen rusten.
5. Overtollige cafeïne
Wat te doen
6. Alcohol
Wat?
en zoals we al zeiden, alcohol veroorzaakt ook trillingen in de oogleden, en sluit hij uit hun dieet maakt een verschil.
7. Slechte voeding
Wat?
, dat het tekort aan bepaalde voedingsstoffen (zoals magnesium door voorbeeld) veroorzaakt oog spiertrekkingen. Dit is de reden waarom het belangrijk is om een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl, evenals de organen goed werken te volgen.
Let op de borden je je lichaam te sturen omdat sommige, zoals het trillen van de oogleden, kan het gevolg zijn grotere problemen dan men zou denken.
Komen huishoudelijke klusjes als een fysieke activiteit?
Huisvrouwen, of degenen die buiten werken maar hun interieur schoonmaken tijdens in het weekend, geen excuus hebben om niet aan lichaamsbeweging te doen, een onderzoek dat onlangs onthulde dat dit soort taken niet als een sport geldt. Als je je ooit hebt afgevraagd of huishoudelijke klusjes lichamelijke activiteit waren, aarzel dan niet om dit artikel te lezen om een aantal mythes te doorbreken en meer te leren.
Symptomen en behandelingen van hyperthyroïdie bij vrouwen
Hyperthyreoïdie is een veel voorkomende ziekte die het metabole systeem beïnvloedt. Het wordt gekenmerkt door een abnormale productie van schildklierhormoon, , wat resulteert in veel gevolgen voor ons lichaam. Sommige veranderingen kunnen heel ernstig zijn; het hangt allemaal af van het niveau van de verstoring van onze endocriene klier.