8 Tips voor het verwijderen van acne
Het wordt gekenmerkt door het verschijnen van puistjes, vlekken en zwarte vlekken . Een groot percentage van de adolescenten worden geconfronteerd met deze symptomen, maar ze zijn niet de enigen: volwassenen hebben ook last van acne. Hoe wordt acne gevormd?
Wanneer haarzakjes ontstoken zijn en de talgklieren produceren grote hoeveelheden talg, de huidcellen ontkoppelen niet op een normale manier . Als gevolg hiervan blokkeren de cellen de haarzakjes en accumuleert de talg. Aan de andere kant, als een follikel wordt geblokkeerd, vermenigvuldigen de bacteriën zich. Acne-aanvallen zijn meestal het gevolg van een
hormonale toename, maar er zijn nog andere factoren. Laten we eens kijken, in dit artikel, de factoren en symptomen van acne, evenals
8 trucs om acne te elimineren. Factoren
Het gebruik van vette cosmetica
- Vocht
- Overmatig zweten
- Onregelmatigheid van de eierstokken
- Steroid gebruik
- Hormonale veranderingen tijdens de puberteit of zwangerschap
- Contraceptie
- Overmatige inname van suiker en alcohol koolhydraten
- De symptomen
Lez-gebieden die het meest vatbaar zijn voor het ontwikkelen van acne zijn het gezicht, de borst, de rug en schouders
. De symptomen van deze dermatologische aandoening zijn: Rood gekleurde puistjes, als gevolg van ontsteking
- Rode puistjes met pus
- Pijnlijke uitsteeksels onder de huid
- soms cysten onder de huid die pus bevatten en zeer pijnlijk zijn
- Lees ook:
4 natuurlijke huismiddeltjes om acne-littekens te elimineren Tips om acne te elimineren
1. Verander uw dieet
De hoeveelheid olie geproduceerd door de talgklieren stijgt met het verbruik van bepaalde voedingsmiddelen. Hier zijn enkele voorbeelden:
droog fruit
- chocolade
- frisdranken zoals Cola
- suiker
- frituren
- scherp
- zuivelproducten
- Deze voedingsmiddelen snel afbreken door de bloedsuikerspiegel te verhogen, daarom is het belangrijk om ze uit hun dieet te verwijderen
2. Vitaminen en supplementen
Het is essentieel om vitamines en voedingssupplementen te consumeren om het immuunsysteem te versterken. Dankzij dit zal het uiterlijk van puistjes afnemen en zal de huid gezonder zijn
. Er zijn multivitaminesupplementen beschikbaar zonder recept. We adviseren u om er één per dag mee te nemen. We adviseren u het volgende te lezen: De 6 beste voedingsmiddelen voor vrouwen
3. Gezichtsproducten Acne is een aandoening die van binnen en van buiten moet worden behandeld. Daarom is het het beste om de aanbevelingen van een dermatoloog voor huidvriendelijke crèmes, lotions en tonics te volgen.
Er zijn ook natuurlijke behandelingen die huidletsels kunnen verminderen
. Op dezelfde manier geven bepaalde antibiotica een beter resultaat.
4. Oefening Het is tijd om te gaan bewegen en fysieke activiteit te verrichten gedurende ten minste 30 minuten per dag.
Zweten helpt onzuiverheden te verwijderen en overtollige vloeistoffen te verwijderen. vet
. Bovendien verbetert lichaamsbeweging de bloedsomloop en neemt de hoeveelheid zuurstof in de huid 5 toe. Slaap goed Wanneer het lichaam minder dan zes uur per dag rust, wordt acne erger
vanwege de modificatie van cytokinen in het bloed, die verantwoordelijk zijn voor de werking van het immuunsysteem en die verantwoordelijk zijn voor ontsteking.
Bovendien is de stress
gekoppeld aan het gebrek aan slaap bevordert overtollig talg 6. Exfoliate your skin De huid heeft een goede routine nodig om één keer per week te worden verzorgd, om dode cellen te verwijderen en poriën te ontstoppen. Hierdoor zullen
de haarvaatjes beter werken en zullen de weefsels worden geregenereerd
. U krijgt een zachtere en helderdere huid U kunt een natuurlijke of commerciële exfoliator gebruiken Lees ook:
Exfoliërende natuurlijke en originele producten
7. Gebruik zonnebrandcrème Over het algemeen moet iedereen dagelijks zonnefilter gebruiken. Mensen die last hebben van acne moeten zichzelf beschermen tegen de ultraviolette stralen door zonnebrandcrème te gebruiken met een beschermingsfactor van 15.
Het is beter om een geltype zonnebrandcrème te kiezen, om de vet in het gebied. Bovendien is het beter om langdurige blootstelling aan de zon te vermijden, omdat de brandwonden laesies veroorzaken
. 8. Blijf weg van tabak en alcohol
Alcoholgebruik vermindert de hoeveelheid vitamines in het lichaam, die de droogheid en afschilferingen van de huid intensiveert en vroegtijdige veroudering bevordert
In het geval van tabak geeft het niet alleen de huid een gele kleur vanwege nicotine, maar
het wijzigt ook de productie van collageen en de elasticiteit van de huid . Als gevolg hiervan: de huid heeft een ondoorzichtig en gedehydrateerd uiterlijk Enkele aanvullende adviezen
Maak het getroffen gebied twee keer per dag schoon met zeep of gel Gebruik lauw water Raak uw puistjes niet aan, om littekens of de verspreiding van infecties te voorkomen
Vermijd het gebruik van vochtinbrengende crèmes
- Cosmetica verergert puistjes.
- Zorg voor uw huid
- Een zelfgemaakte acne-behandeling
- Heeft u acne? Ontdek onze natuurlijke remedies en eenvoudig te bereiden om effectief te bestrijden tegen acne! Meer lezen "
5 Tips om depressie te voorkomen
Een complex proces dat, naast andere factoren, optreedt vanwege psychologische en chemische problemen. Daarom is het belangrijk om aandacht te schenken aan deze ziekte en hulp te zoeken bij het begin van de symptomen. Hier in dit artikel, dus we zullen u laten kennismaken 5 ideeën om depressie te voorkomen.
Tips om je benen op natuurlijke wijze te verfraaien
Benen zijn de een van de hoogtepunten de schoonheid van een vrouw, dat is waarom we zorg moet dragen voor hen, en natuurlijk herstel van de meest voorkomende problemen niet alleen in een esthetische zorg, maar ook voor onze gezondheid: cellulite, striae, slapheid, overgewicht, spataderen, enz. In dit artikel zullen we delen met u de beste natuurlijke remedies om deze problemen aan te pakken en kijk mooie benen, stevig en afgezwakt!
