onze gezondheid is direct gerelateerd aan de toestand van ons immuunsysteem, wat betekent dat er meer resistent is tegen, hoe meer we in staat zullen zijn om virussen en verschillende ziekten tegen te gaan kan ons lichaam aanvallen Wanneer ons immuunsysteem kwetsbaar is, hebben we een grotere neiging om verkouden te worden of andere virale ziekten die een negatieve invloed op ons lichaam kunnen hebben.
Het merendeel van de gewoonten die we dagelijks hebben, is van directe invloed op de toestand van ons immuunsysteem, vooral wanneer we de ouderdom bereiken. Dat is de reden waarom het aannemen van goede en gezonde gewoonten van essentieel belang is voor een goede gezondheid. In dit artikel zullen we deze gewoonten blootleggen die schadelijk kunnen zijn voor het immuunsysteem.
Overmatige suikerconsumptie kan resulteren in een verlies van 40% van het vermogen van het immuunsysteem om ziektekiemen te vernietigen. Volgens het onderzoek, het verbruik van suiker kan het immuunsysteem beïnvloeden 5 minuten na inname en kan duren tot 5 uur. Om voor het immuunsysteem goed werkt, is het belangrijk om te dienen aan goede hoeveelheden vitamine C. Als we verbruiken te veel suiker, veroorzaakt erosie van vitamine C aanwezig is en vernietigt de structuur van immuunsysteemcellen.
alcoholhoudende drank consumptie heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid. Het voorkomt dat het lichaam de voedingsstoffen absorbeert die essentieel zijn voor zijn werking en dus een voedingsdeficiëntie veroorzaakt. Wanneer een persoon teveel alcohol consumeert, vermenigvuldigen zijn witte bloedcellen zich en produceren zijn cellen, die vreemde deeltjes opnemen, tumornecrosefactoren (eiwitten). Wanneer het lichaam niet genoeg cellen produceert, het immuunsysteem is sterk verzwakt.
Het immuunsysteem ziet bepaalde schijnbaar onschadelijke materialen, zoals stof, pollen, rook, onder andere als bedreigingen. Als gevolg daarvan, hij alert krijgt en veroorzaakt een allergische reactie die uiteindelijk vernietigt de celwanden die buiten indringers te stoppen, waardoor het immuunsysteem verzwakken.
Slapeloosheid is een van de aandoeningen die het meest van invloed zijn op de individuen van vandaag. Meerdere taken, stress, depressie, onder andere factoren, kunnen voorkomen dat de persoon goed slaapt en vragen hem veel werk om te kunnen rusten. Volgens het onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Chicago, de zijn mensen slapen 4 uur of minder per dag, produceren slechts de helft van de benodigde antistoffen voor de bestrijding van verkoudheid, in vergelijking met degenen die slapen 8 uren of meer
Van stress is aangetoond dat het de fysieke en mentale gezondheid negatief beïnvloedt. Wanneer de persoon regelmatig wordt blootgesteld aan stressvolle situaties, begint hun immuunsysteem te verzwakken en verliezen ze hun vermogen om infecties, virussen en bacteriën te bestrijden. Wat er gebeurt, is dat het aantal witte bloedcellen afneemt, waardoor het immuunsysteem verzwakt. Hetzelfde gebeurt met mensen die een periode van trauma of depressie doormaken. Objecten van andere gebruikers gebruiken
het is belangrijk om de antecedenten van objecten te kennen om besmetting van ziekten of infecties te voorkomen Misbruik van antibiotica
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig antibiotica nemen, een kwetsbaarder immuunsysteem hebben en vaker ziek worden. Sedentaire levensstijl
Hoe wortels thuis te kweken? Kant-en-es willen stellen?
Als Om de wortels te laten groeien, volstaat het om het bovenste deel te bewaren en het in het water te zetten zodat het ontkiemt. Dan kunnen we het in een plantenbak planten. Misschien heb je thuis niet genoeg ruimte, of kan je niet van je kleine tuin genieten om wortels te laten groeien , tomaten, uien .
Eet mandarijnen om vet te verwijderen!
Als u wilt afvallen, is een van de essentiële regels om suiker koste wat het kost te vermijden. Dus wat is beter om het verlangen naar suiker te onderdrukken dan een natuurlijk substituut? Het tangerine is een nietje dat, gelukkig, heeft zijn plaats in een dieet; meer, zijn zoete smaak maakt het een uitstekend alternatief voor calorie snoep en te stelt ons in staat om het te serveren als aperitief of als dessert.