We bieden u een eenvoudig en gezond idee. Begin vandaag met aubergine in het menu van uw diners, om te genieten van een meer fit lichaam, zonder overtollig vet, en beter in balans intern.
We weten dat de energetische waarde van deze groente is lager dan ander voedsel van hetzelfde type.
als, kan dit echter een standaard voor de lunch sport, het is een eigenschap die een kwaliteit wordt bij het bereiden van de laatste maaltijd van de dag.
Verre van het vereisen van een injectie van energie, heeft ons lichaam een caloriearm diner nodig, wat zal helpen om het lichaam te zuiveren en de lever te ontladen van al het werk dat het 's nachts moet doen.
We doen het niet We kunnen niet vergeten dat terwijl we slapen, onze organisatie ongelooflijk veel taken uitvoert.
In de rest van dit artikel geven we je 5 goede redenen om dit advies in overweging te nemen.
Het bestaat Duizend manieren om een aubergine te koken, wat een zeer veelzijdige groente is en die over het algemeen aantrekkelijk is voor het hele gezin.
Als ons cholesterolgehalte te hoog is, weten we niet echt wat we moeten doen
We weten welk voedsel we kunnen eten en waarvan we sterk worden afgeraden
Toch hebben we allemaal dezelfde indruk: degenen die we het leukst vinden, zijn degenen waarvan we niet meer kunnen genieten!
Ontdek ook: 5 redenen waarom je prei in je diners zou moeten opnemen
In werkelijkheid moet je vooral je verbeelding werken. Besteed meer tijd aan de delicate kookkunst en kies het juiste voedsel voor uw probleem.
Als u aubergines minstens driemaal per week eet, krijgt u snel uw cholesterol terug tot een redelijk niveau.
De voordelen van de vezels in aubergines houden daar niet op
Ze stellen ons ook in staat om obstipatie te bestrijden.
In feite is het Ideaal om aubergine op te nemen in uw dinerkaart, als u de volgende ochtend gemakkelijk naar de badkamer wilt kunnen gaan. 3. Hiermee kunt u voor uw hart zorgen
Aubergine is een echt geschenk voor uw hart. Het gehalte aan vezels, kalium, vitamine C, vitamine B6 en fytonutriënten stelt u in staat om te zorgen voor uw hartgezondheid.
De anthocyanines van aubergines stellen ons in staat om onze bloeddruk te verlagen en ons te beschermen tegen vrije radicalenAls je door stressvolle tijden, familierelaties en slechte voeding gaat, veroorzaakt door de korte tijd die je voor je hebt, aarzel dan niet om een gezond recept voor aubergines voor te bereiden om je te stimuleren.
In dit geval moeten we onze leverfunctie optimaliseren, en er is niets beter dan drinkwater en het eten van aubergines om er te komen.
De ontgiftende eigenschappen van deze groente laat ons toe om ons lichaam te zuiveren en onze waterretentie te elimineren.
We mogen niet vergeten dat aubergines 92% water bevatten. Ze laten ons dan ook renale activiteit van ons lichaam, dankzij hun vochtafdrijvend effect te bevorderen.
Aubergines zijn, zonder twijfel, de gezondste groenten en meer geschikt voor een vermageringskuur.
Ook deze stof bevordert het transport van nutriënten aan de cellen.
andere gegevens die wij nodigen u uit om de anthocyanen weten is hun eigendom, dat neuronale ontsteking remt en vergemakkelijkt de bloedcirculatie in de hersenen .
dit alles helpt ons enorm om het voorkomen van neurodegeneratieve ziekten die samenhangen met de leeftijd te voorkomen.
tot slot, vanaf nu,
aarzel dan niet om aubergine menu omvatten diners.
Combineer ze met een gezonde en net zo licht voedsel.
de aubergine in de oven, met een beetje citroen en knoflook zijn perfect voor een lichte maaltijd en ideaal voor late namiddag. De ju Aubergine, van zijn kant, is ook een zeer interessante optie die de zuivering van het lichaam begunstigt. Kies het recept dat je het leukst vindt en geniet van je laatste maaltijd van de dag.
Nomofobie: wanneer men volledig afhankelijk van zijn mobiele telefoon
Het probleem van Nomofobie is dat zelfs als we denken dat we meer verbonden ooit, wat zeker is, is dat het isoleert ons meer omdat we gesprekken met onze geliefden te vervangen bij wordt opgeschort op onze mobiele telefoon U kunt uw huis niet verlaten zonder een mobiele telefoon? Bent u bang om geen batterij meer te hebben?
De weinig bekende geneeskrachtige eigenschappen van gember
The De gemberplant is ongeveer een meter lang, de bladeren zijn lang, maar de wortels zijn echt het belangrijkste deel van het geheel. Ze hebben ontelbare eigenschappen en worden gebruikt om een groot aantal ziekten. Op deze manier wordt gember een specerij die wordt gebruikt als specerij in verschillende gerechten, maar het is belangrijk om op te letten en niet te veel te consumeren, omdat de smaak erg sterk en pittig is.