Geluk kan op verschillende manieren worden opgebouwd.
Of het nu alleen is of met iemand van wie we houden, deze positieve en lonende emotie komt altijd van dezelfde plaats: ons emotionele brein. Daarom moeten we één ding in gedachten houden: bij iemand zijn van wie we houden is geweldig, en we kunnen zelfs denken dat we de beste partner ter wereld zijn, maar als we het niet eens zijn met onszelf,
kunnen we nooit volledig geluk bereiken <. Welzijn, balans en vreugde zijn toestanden die altijd in ons innerlijk leven geboren worden. Vrede komt alleen in ons als we accepteren wat we zijn en we het pad van geluk met een licht hart nemen, of we nu alleen zijn of vergezeld.
We nodigen je uit in de rest van dit artikel, om erover na te denken.
Geluk is een ch emin intérieur
In de afgelopen decennia wordt het thema van persoonlijke ontwikkeling en de zoektocht naar geluk steeds populairder in boekwinkels en alle media, als een echo in de moeilijke tijden waarin we leven.
het is duidelijk dat we allemaal een wereld vol en dat we allemaal onze innerlijke universums hebben waarin we proberen gelukkig te zijn. Maar soms hebben we het gevoel dat we nooit het totale geluk zullen bereiken waar ons vaak over wordt verteld. We bevelen aan ook: We hebben gelukkig, niet perfect te zijn
in dit opzicht, een Spaanse boek kan ons veel over te leren, dit is "
gelukkig in Alaska
" Rafael Santandreu, psycholoog Barcelona.
Vertrekkende van de cognitieve psychologie, helpt dit boek ons op een speelse en praktische manier om met complexe situaties als stress, depressie en angst om te gaan.
Mensen zijn gemaakt om geliefd te worden, dingen werden gecreëerd te gebruiken. De reden waarom de wereld is in chaos is dat de dingen zijn geliefd en mensen gebruikt. "Wees blij in Alaska" -Rafael Santandreu- A deze onverschrokken
Happiness is vóór alles, de afwezigheid van angst. Zelfs als deze emotie een onbetwistbaar nut heeft in de evolutie van onze soort, datgene wat ons ertoe aanzet om alles te vermijden dat ons brein als gevaarlijk beschouwt, kan de angst toch duren een beetje meer subtiele dimensies, en niet altijd behulpzaam.
de angst voor eenzaamheid.
de angst zo veel als we willen niet bemind te worden.
Angst om niet de persoon te zijn die anderen van ons verwachten
Angst dat dingen veranderen of niet veranderen
Deze metgezellen van het leven moeten ons toestaan om met meer lichtheid te wandelen. Degenen die ons graag herinneren aan onze moeilijkste mislukkingen, degenen die al onze stappen willen leiden en degenen die ons pad volgen, staan niet toe dat we onze persoonlijke ontwikkeling en ons geluk promoten. Om nog lichter te lopen, is te weten hoe je opzij kunt gaan wat doet ons pijn , wat onze eigenwaarde en identiteit aantast.
Vooruitgang vereist weten wat onze prioriteiten zijn. Het is een reflectieoefening die we u vandaag uitnodigen om uit te voeren.
Zodra we ons bewust zijn van wat voor ons het belangrijkst is, wordt het gemakkelijk om ervoor te vechten. Al het andere wordt secundair
Zelfliefde is een levenslange relatie
De anderen hebben niet de macht om je te vertellen hoe je gelukkig moet zijn en je moet niet toegeven aan al hun grillen. We moeten dagelijks vechten voor ons eigen welzijn, gebruikmakend van onze eigen zelfwaardering
Wanneer een persoon goed is met zichzelf, wanneer ze verwerpt haar angsten en vult haar horizon met nieuwe doelen, geluk zal haar vergezellen en haar helpen alle aspecten van haar leven te omarmen.
Borstpijn: wat zijn de oorzaken?
De pijn in de borsten waaraan sommige vrouwen lijden, kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Deze pijnen zijn meestal zeer vaak een paar dagen voor de start van de Regels . Een van de factoren die dit soort pijn veroorzaken omvatten mastitis, cysten in de borsten, vleesbomen en voeding. Mastitis Borstontsteking wordt voornamelijk veroorzaakt door de obstructie van melkkanalen.
Natuurlijke remedies en Home to Quit Smoking
Al enkele jaren is het volledig bewezen dat roken schadelijk is voor onze gezondheid. Dit geldt voor de roker, maar ook voor de mensen eromheen Dit is reden genoeg om alles binnen ons bereik te doen om eens en voor altijd te stoppen met roken. Dus zullen we tien natuurlijke remedies introduceren die kunnen helpen om deze slechte gewoonte zo gevaarlijk te houden voor onze gezondheid.