Met moderne levensstijl, die voornamelijk wordt gekenmerkt door een sterke sedentarisatie, gevallen van fibromyalgie zijn sterk toegenomen over de hele wereld, vooral onder vrouwen. Dit gezondheidsprobleem bestaat uit een reeks pijnen die patiënten treffen. gewrichten, spieren en andere lichaamsdelen. bovendien, fibromyalgie veroorzaakt extreme vermoeidheid die kan voorkomen dat de lijder normaal dagelijkse taken uit te voeren.
Wat zijn de symptomen van fibromyalgie?
Mensen met fibromyalgie ervaren symptomen die lijken op artrose, tendinitis en bursitis, maar kunnen ook last hebben van migraine, depressie en vermoeidheid. . Nexplicable
, en zijn als volgt:
Neck schouders
Stijfheid van de gewrichten.
, die zijn goedgekeurd door het Amerikaanse Food and Drugs Agency (FDA)
Overmatige inname van dit type product wordt echter afgeraden omdat ze kunnen bijwerkingen hebben op de gezondheid.
het is belangrijk om alle natuurlijke behandelingen die er bestaan, die het gebruik van het geneesmiddel ingrediënt om fibromyalgie effectief te bestrijden overwegen. een helende soep tegen fibromyalgie
van ingr Natuurlijke édients zoals gember en kurkuma staan bekend om hun sterke pijnstillende en ontstekingsremmende bevoegdheden.
We zullen een helende soep tegen fibromyalgie, presenteren die
combineert de effecten van deze twee ingrediënten met die van gezond
voedsel, zoals lente-uitjes, kokosolie en verse groenten Om dit recept te bereiden, hebt u de volgende ingrediënten nodig: 1 eetlepel kokosolie
1 stukje gember
Was en rasp de gember, en die van kurkuma
enkele essentiële aanbevelingen
Pijn accepteren Het is onmogelijk om de pijn en symptomen veroorzaakt door fibromyalgie volledig te elimineren. De eerste stap om te nemen wanneer u wordt getroffen door deze ziekte, is om te accepteren dat de pijn u gedurende uw hele leven zal blijven.
Uw emoties beheersen De chronische pijn die wordt veroorzaakt door fibromyalgie kan op verschillende manieren de emoties van de persoon die lijdt veranderen, soms gevallen van depressie veroorzaken
. Dit is een element dat bijzonder belangrijk moet zijn gecontroleerd, omdat het de kwaliteit van het leven van de patiënt aanzienlijk kan verminderen en de pijn die hij voelt kan verergeren
Stress is een reactie van het lichaam op een situatie die hem stoort of die in hem genereert prikkelbaarheid
Om dit fenomeen te beheersen, moet je je er eerst bewust van zijn voordat je duidelijke limieten stelt. Emotionele stress moet ook worden vermeden, omdat het de pijn kan verergeren. Lees ook: De magie van mandala's om stress te verlichten
Oefening
Om hiervan te profiteren, moet je vermijden om te intensieve oefeningen te doen,
en kiezen voor diegenen die proberen de delen van je lichaam te bewerken die getroffen zijn door dit probleem. Het ideaal is dat de betrokken patiënt werkt met de hulp van een coach
, die ik garandeer een goede uitvoering van de aanbevolen oefeningen
Vermijd vermoeidheid
Vermoeidheid is een onvermijdelijk symptoom bij mensen die lijden aan fibromyalgie
Het is niet goed om inactief te blijven, maar het wordt ook afgeraden om dagelijks te veel taken uit te voeren.
Het ideaal is om goed plannen te maken beroepen gedurende de dag, en om rusturen te bieden.
12 Natuurlijke remedies om aderverkalking te voorkomen
Om te voorkomen Arteriosclerose of verbetering van uw conditie Het is zeer belangrijk om uw dieet te behandelen en om natuurlijke ingrediënten te gebruiken om de bloedcirculatie te verbeteren. Wanneer de slagaders dikker worden en hun elasticiteit verliezen, worden wij geconfronteerd met een probleem Het belangrijkste gevolg van dit probleem is om de aderen moeilijker te maken, wat kan leiden tot het lijden aan bepaalde ziekten .
De 8 voordelen van knoflook op een dagelijkse basis
We kunnen bijna zonder enige fout zeggen dat knoflook een van de meest gebruikte medicinale remedies is. Bekend sinds de oudheid, en is aanwezig in bijna alle culturen, het wordt gebruikt als specerij in de keuken van de wereld. Zijn zwavelverbindingen en zijn vele fytonutriënten zijn beroemd sinds het begin van de tijd dankzij het effect "afstoting van ziektes" Bijvoorbeeld, volgens één overtuiging, was hij vampiers maar ook elke epidemie aan het afzoeken.