de heupzenuw geïrriteerd is en de patiënt hevige pijn voelt van het deel onderrug, zelfs in de benen, zelfs in de voeten. Hoewel deze pijn niet alleen het gevolg is van sciatische zenuwirritatie, blijft de naam heupjicht, of Heupaanval omdat het erg op elkaar lijkt.
Irritatie van de nervus ischiadicus komt voor wanneer deze wordt gecomprimeerd door overmatige druk. De belangrijkste oorzaken van sciatische pijn zijn lumbale kanaalstenose, piriformis syndroom, fractuur , een tumor of een zwangerschap, onder anderen. Mensen met ischias ervaren intense pijn die hen kan verhinderen dagelijks vele taken uit te voeren.
Deze pijn gaat vaak gepaard met veranderingen in de gevoeligheid van de huid. de huid rond de heupzenuw,
maar ook spierzwakte en verminderde spierreflexen.
Als je last hebt van heuppijn in je dagelijks leven, bieden we je 8 manieren om het op een natuurlijke manier te bestrijden. om een einde te maken aan deze pathologie zo pijnlijk.
1. Acupunctuur Een recente studie, gepubliceerd in het Journal of Traditional Chinese Medicine, onthulde dat in een groep van 30 mensen die een acupunctuurbehandeling hadden ondergaan,
17 van hen helemaal geen gevoel meer hadden. pijn
2. Yoga In een recent onderzoek is bewezen dat mensen die regelmatig last hebben van heuppijn en die meer dan 16 weken lang yoga beoefenen een vermindering van 64% van hun pijn ervaren, en 77% van hun handicap.
Massages zijn een uitstekende optie om spieren te ontspannen en heupzenuwpijn te bestrijden. In dit geval is het ideaal om een ontspannende essentiële olie te gebruiken en je te concentreren op de gebieden beïnvloed door pijn, en wees voorzichtig om niet teveel druk uit te oefenen die het probleem zou kunnen verergeren. 4. Pijnstillers en ontstekingsremmers
Dit type behandeling kan de pijn verlichten. pijn gedurende 8 uur, en kan maximaal twee dagen achter elkaar worden genuttigd
.
5. De toepassing van warmte
Een warmwaterkruik of een warm washandje kan zeer effectief zijn om heuppijn te behandelen. Een andere optie
kan zijn om een warm kompres op het getroffen gebied aan te brengen, en laat het 20 tot 25 minuten werken.
ijspakkingen kunnen sciatische pijn ook aanzienlijk verminderen
Om te profiteren van de voordelen van deze therapie, moet het kompres gedurende 10 tot 15 minuten worden aangebracht in het lumbale gebied of in het getroffen gebied. Deze behandeling zal korte tijd ontsteking en pijn helpen verminderen
7. Planten
Planten met ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen kunnen van grote hulp zijn bij de behandeling van sciatische pijn.
Onder deze planten kunt u kiezen uit:
Gember
Peper
Zwarte berk
Het is erg belangrijk dat de oefeningen voor de behandeling van sciatische pijn wordt gedaan onder toezicht van een expert,
omdat ze correct moeten worden uitgevoerd, zodat de toestand van de patiënt niet verergert.
Een slechte beweging of slechte houdingen tijdens de oefening , kan het aanvankelijke probleem verergeren.
De ananas water tot het vasthouden van water
Aderen en lymfevaten zijn verantwoordelijk voor het filtreren van vloeistoffen boven in het bloed, de nieren te elimineren en via de urine. Als het lymfestelsel lijdt van operationele problemen, vloeistoffen worden vastgehouden in het lichaam en andere gezondheidsproblemen verschijnen zoals gewichtstoename en cellulitis, en er is een groter risico op hart- en vaatziekten.
Ze worden blootgesteld aan veel spanning, gewicht en impact. In de loop van de tijd, als we goed voor onze voeten zorgen, is het niet ongebruikelijk om vind met likdoorns en blaren die pijn en ernstig ongemak veroorzaken Lees dit artikel en ontdek hun verschillen en hun remedies Verschillen tussen likdoorns en ampullen Likdoorns en ampullen kunnen ontwikkelen om vele redenen, waaronder overmatige wrijving of druk op een deel van de huid.