gekookt of vet schotels, sedentaire levensstijl of overmatige stress kan zijn bepalend voor constipatie , een kwaad dat veel mensen treft.
Als we niet genoeg voedsel eten met voldoende vezels en als we geen twee liter water per dag drinken, kan het probleem alleen maar erger worden.
Hiervoor adviseren we de beste fruitsmoothies om op natuurlijke wijze naar de badkamer te gaan.
door het toevoegen van rauw fruit op uw dagelijkse voeding (en vooral het vasten) de darmflora balans, dus je kunt afval vaak te elimineren.
het is duidelijk noodzakelijk om de het eten van maaltijden en vetten, sporten en meer groenten eten om de resultaten nog effectiever te maken
Om te beginnen, noteer deze smoothies om constipatie te voorkomen:
Rijk, voedzaam en zeer gemakkelijk te bereiden. Dit is een uitstekend ontbijt waar u twee keer per week van kunt genieten.
Dit recept combineert fruit, groenten en honing. Het is heerlijk en , naast het verminderen van obstipatie, het verhoogt het immuunsysteem
Appels hebben uitstekende anti-constipatie-eigenschappen. Dat is waarom we ze op elk moment van de dag aanbevelen.
Deze twee vruchten zijn uitstekend voor het regulariseren van darm. Bovendien combineert dit recept yoghurt en lijnzaad.
Een ideale manier om de dag te beginnen!
Nog een heerlijk recept dat je tot drie keer per week kunt eten als je problemen hebt met doorvoer.
Het is echt heerlijk, perfect om de dag te beginnen en bovendien zeer voedzaam.
Mango is een heerlijke tropische vrucht met veel eigenschappen (waaronder de behandeling van obstipatie).
Ook combineert dit recept met avocado en oranje. Het resultaat is voortreffelijk en effectief.
Vijgen zijn een grote bron van vitamines en mineralen die op hun beurt helpen bij het reguleren van darmtransit
Combineer ze met haver en melk rijst, de resultaten zijn verrassend.
Het ongelooflijke verhaal van Mbah Gotho, de man die zegt dat hij 145
Er wordt gezegd dat de dood Mr. Mbah Gotho is vergeten. Er wordt ook gezegd dat de officiële records authentiek zijn en dat deze niet meer of minder is dan 145. Moeilijk te geloven. Maar zelfs als we gewend zijn om de getuigenissen te lezen van mensen die de barrière van de eeuw overstijgen, hebben we nooit zo'n geval gekend.
Zelfgemaakte infusen om de tailleomtrek te verminderen
Er zijn veel gewoonten die vet verbranden: een goed dieet, een oefeningsroutine, schoonheidsbehandelingen, onder anderen. Door dit alles te combineren, kunnen we een gebalanceerd, gezond gewicht bereiken dat ons een mooier silhouet geeft. Er zijn echter bepaalde delen van het lichaam waarin meer vet zich ophoopt dan normaal en het is vaak moeilijk om het te verwijderen.