In veel gevallen het verdwijnt spontaan, maar soms moet het meerdere keren en met verschillende intensiteiten verdragen worden.
Het feit dat gewrichtspijnen lijden, betekent een vermindering van de kwaliteit van leven,
vooral als ze de mobiliteit beïnvloeden. Gelukkig is aangetoond dat er veel manieren zijn om deze pijn te verminderen, te beginnen met het aannemen van gezonde levensstijlgewoonten.
Het is dus belangrijk om te weten dat
bestaat voedingsmiddelen die het is beter om te vermijden zijn toestand niet te verslechteren. In dit artikel zullen we de 9 voedingsmiddelen die moeten worden vermeden bij pijn in de gewrichten en de redenen waarom het het beste is om ze uit het dieet te verbannen, met u delen.
1. Melkproducten
In plaats van dit type proteïne te kiezen, ga voor die gevonden in peulvruchten en groenten.
Lees ook: Bijtanken calcium vermijdende producten zuivel
2. Maïs
Deze groente die veel mensen in hun dieet eten, bevat grote hoeveelheden omega-6-vetzuren, die de ontsteking verhogen.
om het te vervangen, kunt u consumeren olijfolie, lijnzaad en andere soorten voedingsmiddelen die omega-3-vetzuren bevatten.
3. Rood vlees
Rood vlees is goed in kleine hoeveelheden en gematigd.
In plaats daarvan kunt u gezonder vlees eten zoals kip, kalkoen en vis.
4. Eieren Dit voer is erg gezond en veronderstelt een belangrijke eiwitbron voor het lichaam. Omdat het van dierlijke oorsprong is,
bevat het ei arachidonzuur in het geel, een stof die de ontstekingsreactie verhoogt.
Het is het beste om de consumptie van eieren te minimaliseren en alleen de blanken te eten.
In het geval van gewrichten zijn ze zeer schadelijk omdat
teveel suiker en zuur phosphoric verslechtert ze beetje bij beetje. Hoewel deze drankjes ideaal lijken te zijn voor uitdroging, is het beter om te wenden tot natuurlijke alternatieven zoals vruchtensappen, water en infusies.
6. Koffie
Cafeïne veroorzaakt een afname van essentiële vitaminen en mineralen terwijl het ontsteking en andere symptomen verhoogt. Een alternatief voor koffie is cafeïnevrije koffie of infusen, die deze stimulans niet bevatten.
7. Fastfood
Hun hoge gehalte aan verzadigde vetten, suikers en koolhydraten overbelast de organen van het lichaam en voorkomt de eliminatie
Zie ook dit artikel: Tips voor het verwijderen van gifstoffen en het verbeteren van je immuunsysteem Als gevolg hiervan
verhogen deze voedingsmiddelen de ontsteking
8 krijgt. Aardappelen
Aardappelen leveren een aanzienlijke hoeveelheid kalium die uitstekend is voor het lichaam.
Patiënten met artritis of andere gewrichtsproblemen moeten ze echter vermijden, omdat ze lage hoeveelheden van een toxine genaamd solanine, die de ziekte kan verergeren
9. Gedroogd fruit Gedroogd fruit is niet slecht voor de gezondheid Ze bevatten echter grote hoeveelheden omega-6, een essentieel vetzuur dat de ontsteking in de gewrichten verhoogt. De gedroogde vruchten die het meest bevatten zijn:
De noten
De paranoten
Het is goed om uw dieet aan te passen om de door de arts voorgeschreven behandelingen aan te vullen.
Het blaarblaasje is een orgaan dat deel uitmaakt van het spijsverteringsstelsel, dat zich onder de lever bevindt. Het is zijn functie om gal te produceren, de stof vloeistof die ons helpt de verschillende vetten die we eten te verteren. Hun aanwezigheid in het lichaam kan een ernstige bedreiging voor onze gezondheid vormen: daarom moeten we zoveel mogelijk over deze ziekte leren, dus om ermee om te gaan in het geval!
Everyday mensen produceren tonnen en tonnen afval, die vrijkomen in het milieu en vervuilen onze planeet. Geconfronteerd met dit probleem, veel deskundigen hebben ongeveer gelanceerd campagnes en projecten om mensen over de hele wereld te leren recyclen en hun impact op het milieu te verminderen Dit houdt ook het verminderen van afvalophoping in.