We moeten daarom weten welk voedsel we moeten vermijden om niet aan deze problemen te lijden. Voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor het geheugen Veel voedingsmiddelen beschadigen onze hersenen. Veel studies praten erover. Deze voedingsmiddelen kunnen worden gegroepeerd in vijf verschillende hoofdtypen. Om deze gevolgen te vermijden, raden we aan het volgende te vermijden:
Sommige mensen consumeren veel snoepjes: dus ze hebben een overtollige suiker in het bloed. Volgens de Universiteit van Berlijn hebben deze mensen meer kans te lijden aan geheugenproblemen. Junkfood: Onderzoek door de University of California laat zien dat fast food niet echt goed is voor onze hersenen. Inderdaad, dit soort voedsel zit vol met calorieën en verzadigde of verwerkte vetten, die schadelijk zijn voor de synapsen van de hersenen. Ze werken ook negatief op moleculen die verband houden met geheugen en leren.
Friet: Dit zijn allemaal voedingsmiddelen met betrekking tot fast food, badend in olie of heet vet. Bovendien bevatten frites chemicaliën, additieven, kunstmatige smaakstoffen en kleurstoffen. Ze beïnvloeden ons gedrag, veroorzaken hyperactiviteit en vernietigen zowel ons cognitieve functioneren als de zenuwcellen van de hersenen. Van alle oliën die voor het frituren worden gebruikt, is zonnebloemolie het gevaarlijkst!
Leer water op de juiste manier te drinken en uw gezondheid te verbeteren
We worden constant geadviseerd om water te drinken om het lichaam te reinigen en een goede gezondheid te behouden, maar weten we hoe? Hoeveel water, hoe te drinken , evenals de tijden van de dag, zijn drie even belangrijke criteria. In dit artikel zullen we uitleggen wat de beste manier is om water te drinken en hoe het je in je dagelijks leven zal helpen.
Advies voor een allergievrij huis
Zonder het te beseffen, "consumeren" we dagelijks miljoenen mijten, die naar verschillende delen van ons huis smokkelen en die verantwoordelijk zijn voor een groot aantal allergische reacties, die onze gezondheid ernstig kan beïnvloeden. Dit verklaart waarom vandaag hele families regelmatig lijden aan onder andere rhinitis, dermatitis of allergisch astma .