Waarin zet u koude voeten in?
In de winter, na een vermoeiende dag, denken we er alleen maar aan om naar huis terug te keren om iets warms te drinken en onze voeten in een bak met warm water te leggen met een paar soorten.
Studies tonen echter aan dat betere resultaten te behalen zijn ... We moeten koud water gebruiken, zelfs wanneer de buitentemperatuur rond de 0 ºC ligt!
Ontdek in dit artikel wat zijn de eigenschappen van deze behandeling
Voeten in koud water en prachtige resultaten
Deze zelfgemaakte remedie is heel eenvoudig en bevat veel eigenschappen. Plaats eenvoudig uw voeten in koud water.
Deze techniek is door de natuurgeneeskunde aanbevolen vanwege de fantastische resultaten. Het moet 15 dagen na elkaar worden herhaald om te profiteren van de eigenschappen
In een bak die groot genoeg is om beide voeten vast te houden (ze moeten overal in passen), koud water op de kraan
Voeg vervolgens een paar ijsblokjes toe om nog meer af te koelen. Het aandeel is 18 ijsblokjes voor 2 liter water. Wanneer het ijs begint te smelten en het vloeistofvolume van de container toeneemt, introduceert u uw voeten.
Lees ook: Hoe voetschimmel bestrijden met aloë vera?
Probeer 15 seconden vast te houden (zelfs als het een eeuwigheid lijkt). In het begin is het gevoel verrassend, maar beetje bij beetje zul je eraan wennen.
Als je deze methode elke dag herhaalt, voelen je voeten de temperatuur niet zo veel veranderen. Zodra de aanbevolen tijd is verstreken, verwijdert u uw voeten en veegt u ze af met een handdoek door ze stevig in te wikkelen om ze op te warmen.
Leg tot slot sokken in katoen of wol ( de dikste die je hebt) voordat je naar bed gaat.
Herhaal deze techniek elke nacht gedurende twee volledige weken. Als je de neiging hebt om redelijk regelmatig ziek te worden, wordt het aangeraden om dit twee keer per dag te doen.
Wat is het nut om in koud water te komen?
We hebben je een track gegeven: het immuunsysteem versterken. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, moeten we, om onze verdediging te beschermen tegen virussen en bacteriën, deze 'onderhouden'.
Hoe? Door ze bloot te stellen aan een vergelijkbare situatie (zoals gebeurt tegen vaccins).
Wanneer ons immuunsysteem weet hoe het moet omgaan met veranderingen in de temperatuur van de voeten, kan het alle soorten ziektegerelateerde ziekten vermijden. koud.
Maar dat is niet alles. De koudwatervoettechniek ontlast ook vrouwen die de hele dag oncomfortabele hakken of schoenen gebruiken, maar ook vrouwen die uren of uren staan of staan.
thuiskomen, hebben ze iets nodig om hun voeten te ontspannen.
Mensen die last hebben van zwelling of opbouw in de enkels en bovenlichamen, zullen een grote verandering in hun lichaam zien zodra ze beginnen om hun voeten in koud water te introduceren, net als zij die last hebben van spataderen.
Hier is de uitleg: wanneer we onze voeten uit het bevroren water halen, hebben ze "nieuw" of schoon bloed nodig om te vergroten hun temperatuur zo snel mogelijk.
Deze lichaamsreactie kan degene zijn die we nodig hebben om ontstekingen, pijn en andere problemen te voorkomen.
Ze worden versterkt door het vullen met zuurstof en de cellen werken beter.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet koud water (of lage temperaturen) dat het geneest, maar wat het lichaam moet doen om warmte te produceren en deze "gevaarlijke" situatie te omzeilen.
metabolisme en biologische verandering zijn ingeschakeld, evenals de bloedsomloop, het zenuwstelsel en gespierd reacties.
en als men het lichaam overweldigt?
een van de remedies oma's wanneer iemand lijdt hoge koorts is een duik in een koud waterbad.
Sommigen denken misschien dat dit een drastische oplossing, maar het is een uitstekende manier om de lichaamstemperatuur te verlagen.
is het hetzelfde effect dat gebeurt met de voeten. Echter, in dit geval, let op dat je niet te lang moet wachten om het lichaam warm, want anders vallen we zieker
De veronderstelling gebruikt om de resultaten van deze techniek uit te leggen is als volgt :. "The ziekten te genezen beter van buiten naar binnen "
koud water toegepast in overvloed op de huid" wakker "de functies van het lichaam, verwijdert koorts en congestie van organen,
en bevordert verdrijving van verontreinigingen opgebouwd in het bloed het kleine bad is voor de bloedvaten om hen te helpen meer elastisch en helpt om alle slechte dingen die in ons
Lees dit artikel te verwijderen: .. Sommige huismiddeltjes om koorts te verlagen
We zouden niet direct in bevroren water of bij lage temperaturen moeten duiken, maar het is goed om het beetje bij beetje te doen. Hoe "gewelddadige" heeft gevolgen die schadelijk zijn voor de longen en het hart kan zijn.
Het is raadzaam om te beginnen met de voeten, dan de benen, en dus aan de nek. Het hoofd moet uit het water blijven. Dit is wat we altijd moeten doen als we tijdens de vakantie naar de zee of het zwembad gaan. Vergeet niet dat hoe kouder het water, hoe beter, omdat het lichaam meer werk zal moeten doen calorieën en positieve reacties zullen talrijker zijn
Bereid u voor op de grote bevroren duik, zodat u niet ziek wordt en van een goede gezondheid geniet!
Laat uw benen elke dag 20 minuten in de lucht hangen voor ongelooflijke voordelen
Wat kan worden aangezien voor een domheid, brengt eigenlijk een hele reeks onverwachte voordelen met zich mee waar we geen idee van hebben. Dit bewijst onze diepe onwetendheid van ons lichaam en de werking ervan. We moeten denken, bijvoorbeeld, de enorme inspanning die ons hart zorgt voor het bloed komt aan elk uiteinde, of hoe dit werkt soms vissen veneuze terugkeer en die geleidelijk leidt tot spataderen.
Dans: wat is het effect op onze gezondheid?
Dans is niet alleen een geweldige manier om zichzelf te uiten en te worden vermaakt voor veel mensen van alle leeftijden, maar ook een manier om fit en in vorm te blijven. gezondheid! Met het risico je te verrassen, heeft de dans een effect op ons lichaam en ons organisme, en we zullen de voordelen ervan ook bespreken in de volgende regels.
