Naar aanleiding van dit artikel zullen we u uitleggen waar tranen voor kunnen worden gebruikt en wanneer het goed is om ze te laten rennen.
Huilen is niet kwetsbaar
In de Westerse wereld zijn tranen niet hebben geen goede pers. We denken dat als iemand ons ziet huilen, hij onmiddellijk zal denken dat we zwak, te gevoelig, zelfs onstabiel zijn.
Echter,
dit emotionele gedrag is niet effectief in bepaalde situaties
, zoals in de professionele omgeving, door Bijvoorbeeld. Als we op het werk huilen wanneer iets ons raakt, zullen we zwak in de ogen van de mensen om ons heen lijken. Ze zullen zich dan voorstellen dat we niets goeds van ons mogen verwachten.
zijn er meer dan 500 emoties die kunnen triggeren huilen bij mensen
Tot de bekendste behoren woede, angst, eenzaamheid en bewondering
Ze kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: degenen die om hulp vragen en degenen die het aanbieden. Mis het niet: dingen die je niet wist over tranen en tranen
Huilen is een bevrijdende handeling
Sigmund Freud was een van de eersten die het huilen bestudeerde. De vader van de psychoanalyse vond dat huilen vooral een daad van bevrijding was. Hij kwam snel tot de conclusie dat het onderdrukken van tranen angst, astma of angst kan veroorzaken. darmzweren
Als we onze gevoelens niet externaliseren, zullen we eerder ziek worden of in een fase van depressie terechtkomen.
Fysiek gezien deze keer, huilend sta ons toe onze ademhaling te beheersen en ons hele lichaam te kalmeren. Wanneer we huilen in een tumultueuze en onaangename situatie, bereiken we een staat van ontspanning, veel hoger dan we ons nog vóór het probleem in kwestie konden voelen. laat ons niet huilen.
Huilen in onze li Door een teleurstelling in de liefde of het verlies van een geliefde, kunnen we een goede nachtrust hebben, waardoor we ons nauwelijks op een andere manier zouden voelen.
We huilen ook wanneer we een film kijken of luisteren een triest nummer Zelfs als ze geen verband houden met ons heden of met wat we hebben kunnen leven. Verschillende factoren leiden in deze gevallen tot huilen: het feit dat de personages huilen, de droefheid van het verhaal, de positieve boodschap in het werk en de relatie met iets dat we zouden kunnen denken of ervaren.
Net als lachen is huilen een heel belangrijke vorm van emotionele expressie en een van de manieren waarop mensen met elkaar communiceren. Door tranen kunnen we uiten hoe we ons voelen, wat komt en wat we denken. De actie van huilen heeft daarom een sterke therapeutische kracht, die ons in staat stelt om onze spanningen te verlichten en de empathie die de mensen om ons heen kunnen voelen te vergroten. We zullen veel meer hulp van anderen ontvangen door te huilen dan onszelf te irriteren. Onthechting, opluchting en ontspanning zijn drie andere positieve aspecten van huilen. Dit is daarom een gezonde actie, die we met een slecht oog zien of die we relateren aan een moment van zwakte.
We moeten echter de tijden onderscheiden waarop we huilen om onze depressie te verwijderen van die waar we het doen voor In het laatste geval worden we afhankelijke wezens van tranen en kunnen we niet langer zonder hen.
In tegenstelling tot het gehuil van pasgeborenen die kunnen aangeven dat ze honger hebben Of ze nu willen slapen of hun luiers willen vervangen, volwassenen kunnen een manier zijn om te communiceren en doelen te bereiken.
Wilt u meer weten? Lees: 6 gewoonten die de manier verbeteren om met het leven om te gaan
Huilen en vrouwen Tot slot is het belangrijk om te benadrukken dat mannen en vrouwen niet huilen van de op dezelfde manier
. Vrouwen doen dit eerder vanaf de leeftijd van dertien: 30 tot 64 keer per jaar, vergeleken met 17 voor mannen. Vóór de leeftijd van 13, is er geen verschil tussen de twee geslachten.
Bovendien huilen vrouwen langer dan mannen: gemiddeld 6 minuten, vergeleken met 3 voor mannen.
Het patriarchale erfgoed van onze maatschappij en onze cultuur dwingen mannen om onder alle omstandigheden sterk te zijn. Als tranen ons kwetsbaar maken in de ogen van anderen, kunnen ze zich de luxe niet veroorloven om dat in het openbaar te doen. Een zoon, een echtgenoot of vader heeft een soort huilbui dat hen al van jongs af aan is geleerd. Huilen zou een "meisjesding" zijn, als sommige emotionele gedragingen echt kunnen worden gereserveerd voor een bepaald geslacht.
Ochtendvermoeidheid: oorzaken en oplossingen
Je staat al goed op met een goedemorgen extreem moe? Heb je je ogen al geopend door echt geen kracht te hebben om de komende dag tegemoet te treden? Weet dat vermoeidheid vanmorgen een probleem is dat veel mensen treft en niet echt te wijten is aan een gebrek aan slaap gedurende de nacht, hoewel dit laatste essentieel blijft.
Wat te doen bij een paniekaanval
De paniekcrisis produceert een onbeheersbare staat van angst bij de patiënt . De persoon voelt dat ze op dat moment kan sterven en is wanhopig. Deze gewaarwording veroorzaakt een verschrikkelijke angst, en angst intensiveert angst nog meer, zodat de aanval voortduurt en zich herhaalt. Dit is een psychische stoornis en de oorzaken ervan moeten daarom worden gezocht in toestanden van langdurige stress Begin met het analyseren van de excessen die je in je leven begaat om het begin van een paniekaanval te beheersen.
