De voegen: het belang ervan en enkele toevoegingen
De voegen toelaten te bewegen in alle richtingen . Zij bieden ook mechanische ondersteuning aan de botstructuur.
in het menselijk lichaam zijn er 205 botten verbonden met ten minste één ander been. Deze verbinding is door middel van de gewrichten, waardoor de fysiologische beweging te soepel en vloeiend zijn.
Afhankelijk van hun plaats in het lichaam, ze zorgen voor stabiliteit en beweging.
Hoe gewrichten?
Naar om beter te begrijpen hoe ze werken, zullen we ze verdelen op basis van hun bewegingsniveau
Gereduceerd of geen mobiliteit
Niet-mobiele gewrichten zijn stabieler . Ze assembleren de botten stevig samen, zodat de mogelijke beweging nul of bijna nul is.
Bijvoorbeeld, die gelegen in de schedel zijn bevestigd aan een vezelig weefsel dat de beweging van aangrenzende botten verhindert. Op deze manier, ze beschermen de hersenen
Bezoek deze artikel. Behandeling voor sterke botten en gewrichten
vermindert Beweging
De vezelachtige bindweefsel maakt het mogelijk de botten om hen te binden, en in dit geval, met zeer weinig beweging
De belangrijkste functie is om het gewicht van het lichaam te ondersteunen om ondersteuning en stabiliteit te bieden
- Het scheenbeen en de fibula zijn bijvoorbeeld botten waarvan de ruimte tussen hen in zit beperkt en de stabiliteit van de vaste lichaam.
- de gewrichten van de ruggengraat mogelijk verminderde bewegingen samen geven de flexibiliteit om het lichaam verschillende houdingen verwerven.
met een grotere bewegingsvrijheid
Deze gewrichten binden de botten niet rechtstreeks aan elkaar. Er is een fluïdum smeermiddel dat het gewrichtsoppervlak omhult en maakt mobiliteit.
- Verbindingen groot bewegingsbereik minder stabiel.
meeste liggen in het deel van het skelet waarvan de einden vormt lichaam (armen, benen, handen en voeten) of blindedarmskelet. Zijn functie is het mogelijk spieractiviteit op het bot.
ligamenten
A ligament is een structuur bestaande uit vezelig weefsel dat dient voor het binden en stabiliseren van het bot in de gewrichten.
ligamenten verbinden bot aangrenzend in een verbinding. Daardoor staan ze de beweging toe die de natuurlijke anatomische richtingen begrenst en faciliteert deze. Zo beperken zij de afwijkingen en blessures te voorkomen.
Het kraakbeen
Kraakbeen biedt beweging tussen de botten. Het werkt als een demper die contact van het ene bot met het andere verhindert. <<<<<> Het kraakbeen wordt rond het gewrichtskapsel gewikkeld, versterkt door ligamenten. Deze (kraakbeen en ligamenten) werken samen om de botten in de gewrichten te binden. Om te kunnen praten over gezamenlijke voedingssupplementen, is het essentieel om eerst het belang van gewrichten voor het menselijk lichaam te begrijpen.
zonder hen zou er geen beweging zijn en het menselijk lichaam zou fysiek inflexibel.
het kraakbeen en ligamenten zijn ook nauw verwant aan de gewrichten.
Wear de activiteiten die een sterke invloed te produceren articulaire veroorzaken onafgebroken mee het systeem en derhalve slijtage van het kraakbeen en ligamenten.
kraakbeen is het deel dat lijdt de slijtage. Het breekt af, wordt dunner en dunner, wat uiteindelijk een onaangename pijn veroorzaakt door de wrijving van de botten veroorzaakt.
In extreme gevallen kan het zelfs de flexibiliteit van het gewricht voorkomen.
is het niet nodig om te wachten op de pijn om te verschijnen voor het bewustzijn van het belang van gezonde gewrichten en de effecten daarvan op het dagelijks leven.
slijtage is echter te voorkomen en te verminderen door gezonde leefstijlgewoonten.
Het beheersen van gewicht, lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet zijn zeker nuttige tips. als je echt wilt de articulaire structuur moet voedingsstoffen herstellen Lees :. ook Hoe de natuurlijke productie van collageen te verhogen
Supplementen om gezonde gewrichten te handhaven
Glucosamine
één beste supplementen die bestaan om de gewrichten te behandelen is glucosamine. Ons lichaam produceert al deze natuurlijke component dat is gevonden rond de gewrichten ondersteunende kraakbeen.
Naarmate we ouder worden, glucosamine tarieven te verlagen
en veroorzaken progressieve falen van het gewricht. Om deze reden is het belangrijk in te nemen.
Het kan worden verkregen uit schelpdieren zoals krab of kreeft. Het is ook beschikbaar in voedingssupplementen verkocht in reformwinkels.
- chondroïtine
- chondroïtinesulfaat uit een
kanaal alternatieve suikers die helpen bij het opbouwen en repareren van kraakbeen.
chondroïtine wordt meestal gewonnen uit dierlijk kraakbeen. MSM
het MSM of methylsulfonylmethaan is een natuurlijke bron van zwavel met belangrijke eigenschappen die het gewrichtsweefsel versterken en handhaven.
Een goede gewrichtsgezondheid is van fundamenteel belang voor ons algehele welzijn
. Integreer deze supplementen aan uw dieet en genieten van een betere kwaliteit van leven.
7 redenen waarom uw gewrichten maken u last Tegenover de geringste teken van pijn in de gewrichten die geen genoegen nemen, is het van fundamenteel om naar een specialist te gaan om eventuele complicaties uit te sluiten. Meer lezen "
Een 11-jarig meisje redt het leven van haar grootvader tijdens een hartaanval
Eva Prévot is een 11-jarig meisje dat onlangs iets geweldigs heeft gedaan: het leven van haar grootvader redden. Een paar dagen eerder had zijn gymnastiekleraar hem leren cardiopulmonale reanimatie (CPR) te doen en het was een kans dat dit leren een bepalende factor in zijn leven was. Deze gelukkige en trotse familie van zijn jonge en moedige dochter en kleine meid stopt niet met het ontvangen van oproepen van journalisten over de hele wereld, geïnteresseerd in het fantastische verhaal.
Weinig bekend zwangerschapsdiabetes symptomen
Wat zwangerschapsdiabetes? zwangerschapsdiabetes of zwangerschapsdiabetes wordt gedefinieerd als een aandoening gekenmerkt door glucosetolerantie in verschillende mate van ernst die wordt waargenomen gedurende de eerste keer tijdens Zwangerschap Het kan alleen tijdens de zwangerschap voorkomen of na de zwangerschap aanhouden Oorzaken Het is bekend dat er verschillende soorten diabetes zijn.
