Om af te vallen , is het noodzakelijk om een uitgebreid programma te volgen met een uitgebalanceerd en gezond dieet, meerdere keren per week lichaamsbeweging, een hoog waterverbruik en gezonde leefstijlgewoonten.
kan ook je routine voltooien met natuurlijke remedies.
Ontdek, in dit artikel, de beste planten om af te vallen.
Het is mogelijk om te delen de afslankingsinstallaties in twee verschillende groepen:
Als v u volgt een compleet programma om af te slanken, u kunt het energie geven door deze planten te gebruiken voor snellere resultaten
Van de kruiden met een diureticum en een zuiverend effect , hier wij adviseren:
U kunt deze plant vinden in de apotheek of een kruidenthanwinkel.
Zie ook: Natuurlijke remedies tegen waterretentie
Paardenbloem is een plant die buitengewoon heilzaam is voor ons lichaam, omdat het, behalve dat het ons helpt gewicht te verliezen , het cholesterolgehalte verlaagt. Om van alle voordelen te genieten, bereidt u het voor in de vorm van een infusie
Ingrediënten
U moet echter weten dat brandnetel veel eigenschappen heeft voor onze gezondheid en
kan ons helpen gewicht te verliezen. Ingrediënten
en drink tot 3 kopjes per dag (vóór elke maaltijd) Birch
Ingrediënten
Witloof
De smaak van cichorei is enigszins bitter, maar uitstekend Ingrediënten
2 lepels gedroogde cichoreiwortel (30 g) en
wordt gebruikt in Latijns-Amerika, vooral in Argentinië, Uruguay, Brazilië en Paraguay. om de plant te consumeren, bereiden de lokale bevolking daarom een soort thee, eenvoudig genaamd mate
Ingrediënten 1 handvol gematteerde kruiden
Distel
Net als brandnetel is distel een wilde plant met een slechte reputatie en waarvan de deugden niet goed bekend zijn
Het groeit in elke wat voor soort veld of tuin. Het kan worden gevonden in kruidendokters of in natuurlijke winkels Om te profiteren van de natuurlijke eigenschappen, moet u een afkooksel maken van de plant Ingrediënten
50 gram gedroogde distelwortel
1 liter water
Potassium Broom Magnesium
Het vermijdt de plotselinge trek om te eten
Je kunt het eten in de vorm van extract, poeder of capsules. Je kunt dan een thee bereiden Ingrediënten
15 gram fucus
1 liter water
, die allemaal hun eigenschappen onthullen via een infusie
20 gram maïsstemmen 1 liter water Bereidingswijze
en te genieten van alle voordelen diuretica
Een artisjokhart
1 liter water Bereiding
Rode thee Ook wel "Pu Erh" genoemd, het is zeer effectief om af te slanken
. Rode thee heeft, net als groene thee, diuretische eigenschappen waardoor je kunt afvallen
Je vindt het in herbalists in de vorm van sachets, of in bulk. Het is klaargemaakt zoals elke andere infusie.
Groene sap met appel, komkommer en gember om gewicht te verliezen
Groene sappen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden omdat er is aangetoond dat ze veel voordelen voor de gezondheid bieden. bovendien zijn ze zeer effectief voor mensen die willen afvallen. Deze sappen bevatten de eigenschappen van verschillende soorten groenten en fruit rijk aan antioxidanten , die een grote hoeveelheid voedingsstoffen hebben die ons helpen de onze organisatie Bij deze gelegenheid willen we u een groen sap aanbieden, bereid met appel, komkommer en gember, drie heilzame ingrediënten voor ons lichaam, die ons kunnen helpen om gemakkelijk gewicht te verliezen Hoewel het geen wonderbaarlijke drank is, zult u verbaasd zijn hoe het u kan helpen snel gewicht te verliezen.
4 Appel-smoothies voor een platte buik
We hebben allemaal een variëteit aan appels die we leuker vinden dan andere. Sommige zijn zoeter, andere zijn zuurrijker. In werkelijkheid, het maakt niet uit welke je kiest, want ze hebben allemaal één eigenschap gemeen. Ze zorgen voor onze gezondheid Als u nog wat tijd en willen een voedingssupplement dat helpt bij het elimineren bereiden van overtollige gewicht dat je hebt opgebouwd in de buik, op basis van appels smoothie is een goede optie.