Baarmoederhalskanker kan in 60% van de gevallen worden voorkomen
Volgens recente studies kan baarmoederkanker op een vrij eenvoudige manier worden voorkomen: door dagelijks te trainen, een gezond voedingspatroon aan te nemen, en door een kopje koffie per dag te drinken.
Volgens rapporten van het American Institute for Cancer Research en het Global Fund for Cancer Research, bijna 59% van de kankers endometrium kan worden voorkomen als vrouwen beoefenen dertig minuten beweging per dag en als ze verbannen verzadigde vetten in hun dieet.
endometriumkanker is het type de meest voorkomende baarmoederkanker in de Verenigde Staten en de vierde bij vrouwen, na borstkanker, longkanker en darmkanker. Er is ook een ander type baarmoederkanker, soms, bekend als uterussarcoom. Beide vormen van kanker zijn die het vaakst worden weergegeven in het vrouwelijke voortplantingssysteem: zij zijn samen goed voor 6% van de vormen van kanker bij vrouwen
Wat betekenen de wetenschappelijke studies over baarmoederkanker .?
Op basis van gegevens van studies uitgevoerd door onderzoekers in de bovengenoemde instellingen, kunnen we concluderen dat een adequate selectie van de voedingsmiddelen die we dagelijks eten de sleutel is tot het voorkomen van kanker in onze gemeenschap. Door elke dag een kop koffie te drinken, kan het risico op kanker met ongeveer 7% worden verminderd, terwijl een overmatige consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker en geraffineerde meelsoorten het risico op kanker aanzienlijk kan verhogen. Endometriumkanker is een kanker die zich ontwikkelt op deze bekleding van de baarmoederholte (de matrix). Wat zijn de oorzaken?
Endometriumkanker wordt verondersteld betrokken te zijn is direct gerelateerd aan het functioneren van bepaalde hormonen zoals oestrogeen en insuline, die zelf nauw verwant zijn aan obesitas en overtollig vet.
Daarom is lichaamsbeweging aanbevolen om het juiste gewicht te bereiken om
oestrogeen en insuline te verminderen en tegelijkertijd het immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel te versterken. Daarom kan koffie, die antioxidanten zoals chlorogeenzuur bevat, DNA-schade voorkomen door de insulinegevoeligheid aanzienlijk te verbeteren en te voorkomen dat glucose door de darm wordt opgenomen. Vermijd echter alle voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel verhogen omdat ze het risico op het ontwikkelen van endometriumkanker of andere ziekten verhogen.
Wat zijn de symptomen? Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de waarschuwingssignalen, omdat ze ons kunnen waarschuwen voor de aanwezigheid van een ziekte.
Om endometriumkanker te voorkomen, moet aandacht worden besteed aan de volgende symptomen:
vaginale bloeden die optreedt na de menopauze.
een bloeden die optreedt buiten de regels.
- een pijn in het bekken.
- pijnlijke geslachtsgemeenschap.
- het is bovendien mogelijk, dat sommige vrouwen lijden aan aanzienlijk gewichtsverlies; maar maak je niet te snel zorgen, want deze symptomen kunnen samenhangen met andere ziekten dan kanker.
- Maak echter een afspraak bij een kliniek als je een van deze symptomen ervaart u krijgt tijdige tests om de diagnose te weerleggen of te bevestigen.
9 Voedingsmiddelen die niet hoeven te worden gekoeld
De koelkast is een huishoudapparaat dat al lang wordt gebruikt om de levensduur van bepaalde voedingsmiddelen beter te bewaren en te verlengen, zelfs voor weken. Veel mensen denken echter dat het de plaats is om bijna al het voedsel dat men koopt op de markt te houden, omdat het veiliger lijkt om hen te onderwerpen aan lage temperaturen .
8 Voedingsmiddelen waarvan u denkt dat ze gezond zijn maar niet gezond
U hebt besloten om een gezond leven te leiden? Voor sommige mensen kan de wens om in een betere gezondheid te verkeren, een leuker figuur te hebben of om een ziekte onder ogen te zien motivaties zijn Het is belangrijk om te weten dat bepaalde voedingsmiddelen waarvan u denkt dat ze gezond zijn maar niet gezond zijn zijn en dat ze zelfs al uw inspanningen kunnen saboteren Dit gebeurt veel vanwege verkeerde informatie of marketingstrategieën.
