De strijd tegen het vasthouden van vocht in een maand
Wij geloven vaak we hebben een paar pond genomen, terwijl het probleem is dat we waterretentie hebben. Misschien hebben we misbruikt zoute voedingsmiddelen, hebben we de nieren overbelast, hebben we een hormonale onbalans of dat we niet in staat zijn om ons te goed uitlekken.
Daarom presenteren we een eenvoudige en natuurlijke plan dat je alles vloeibaar, dat maakt je zwaar en opgeblazen gevoel te elimineren.
Ontdek in dit artikel hoe om te slagen in een maand, naar aanleiding van deze dieet tips en het gebruik van een natuurlijk supplement .
ui in bouillon
De meest gunstige in dit schema is de ui eten, dat is een geneesmiddel voedsel gebruikt sinds de oudheid met krachtige diureticum, maar ook een anti-inflammatoire die ons helpt om de conditie van een mogelijke ontstoken nier te verbeteren.
de effecten zijn mild en het heeft geen nadelen-indicaties, dit is waarom het is onze belangrijkste bondgenoot
Maak elke dag een ui bouillon. Als u van plan bent een groot bedrag, zult u niet nodig om elke dag te doen.
Het andere voordeel van deze bouillon is dat om het beter te maken, zullen we voegen de zeewater, die is gevonden in reformwinkels en sommige supermarkten.
ten eerste zeewater niet de schadelijke effecten van zout, maar heeft ook de eigenschap elimineren overtollig vocht Dit is de reden waarom we het kunnen gebruiken om zout te veel van onze gerechten
Ingrediënten ...
- 1 liter water
- 3 grote uien.
- 1 glas zeewater.
kook uien en water gedurende een half uur. Breng op smaak met een beetje citroensap.
Hoe om te drinken?
De bouillon moet worden gedronken gedurende de dag, maar nog steeds een aparte maaltijden. De meest aanbevolen is om een half uur te drinken voor elke maaltijd.
Gekookte uien kan worden gebruikt om crèmes groenten of sauzen te ontwikkelen.
per dag Een grapefruit
Grapefruit is een citrusvrucht zeer zuiverende dat is goed als onze nieren om onze lever, en is de reden waarom is het raadzaam om een dag te consumeren voor de 30 dagen van deze.
de beste tijden vasten, net voor het ontbijt of voor het slapen gaan, gescheiden van het diner.
Als de smaak lijkt te bitter voeg een beetje kaneel of honingbijen.
Supplementen natuurlijke
Er zijn twee kruiden die ons helpen stimuleren diureticum effecten van dit dieet. groene thee en paardestaart
groene thee Het helpt ook om overtollig vet in ons lichaam te verwijderen. Hij licht stimulerende werking en is aangetoond dat anti-kanker effecten hebben
paardenstaart. Naast het feit dat een diureticum, is het helpt ons désenflammer nieren en te verbeteren staat van onze haren, onze huid en onze nagels, dankzij zijn hoge gehalte aan silicium.
u kunt het als een thee, maar als na de bouillon ui voelt je niet in staat zijn om meer te drinken doen, neem het als een aanvulling in de vorm van tabletten, tinctuur of capsules.
U kunt een van de twee of alternatieve gedurende 30 dagen te kiezen tijdens het diureticum regime.
voedingsmiddelen
Tijdens deze eenvoudige behandeling moet er ook voor worden gewaakt dat voedingsmiddelen die onze nieren schaden worden voorkomen en meer water vasthouden. Ze zijn als volgt:.
- Common salt kunt u een beetje zeezout te gebruiken, maar vermijd de gemeenschappelijke zout of tafelzout
- pre-gekookt of gebakken voedsel
- .Ingeblikt voedsel
- Koffie en thee
- Frisdrank
Hitte voor de nieren
Zoals we u al eerder vertelden, zijn de organen die de meeste zorg nodig hebben de nieren. Deze organen, die ook verband houden met onze energie, hebben de neiging om te lijden, vooral tijdens perioden van verkoudheid, en een van de meest zichtbare symptomen is pijn in de lumbale regio. Dit is hoe als u last heeft van deze pijn, zal het voordeel dat u
van toepassing elke nacht iets warm op dit gebied min of meer in het midden van de rug. kunt u het doen met een warme kruik of een deken elektrisch, gedurende 15 tot 30 minuten, voor het slapengaan
Pas op met diuretica
We raden aan om dit natuurlijke dieet te gebruiken voordat u diuretica gebruikt, die
bijwerkingen hebben, zoals een overmaat . gevoeligheid of nervositeit als je nodig hebt om ze te nemen omdat u een recept, wij raden verder aan kalium-rijk voedsel dat deze effecten tegen te gaan, zoals
tomaten
- Plantaardige bouillon
- Banaan
- Foto's van Lablascovegmenu, stefanvds en Puppy's Run
Hoe maak je een siroop huis tijm en zoethout te hoesten
Hoest is een ongemakkelijk symptoom dat ervoor zorgt dat de keel en luchtwegen openen, vooral in gevallen van bacteriële en virale infecties. is een afweermechanisme dat het immuunsysteem activeert om te helpen het lichaam te genezen wanneer het ondergaan van aanvallen die compromis respiratoire gezondheid.
5 Tips om ontstekingen te verminderen
De laatste jaren en dankzij de vooruitgang in de geneeskunde hebben artsen en wetenschappers kunnen vaststellen dat de meeste chronische ziekten gerelateerd zijn aan ontstekingen. Ontsteking is verantwoordelijk voor pijn zoals obesitas en cardiovasculaire problemen, evenals aandoeningen zoals diabetes en artritis bij zowel volwassenen als kinderen.
