Naast het gebruik van deze huismiddeltjes, is het, om het snurken te verminderen, ook belangrijk om roken te vermijden en een gezond gewicht te behouden om een goede ademhaling niet te voorkomen.
Snurken zijn een sterke ademhaling geluid dat ontstaat wanneer de persoon slaapt.
Ze verschijnen als gevolg van een probleem of een obstructie van de luchtwegen , en dit is een van de meest voorkomende nachtelijke aandoeningen in de bevolking.
Ze manifesteren licht en onregelmatig, hoewel sommige mensen chronisch lijden, zelfs als een signaal van een begin van obstructieve slaapapneu.
is in de tijdelijke onderbreking van de ademhaling n, gedurende ongeveer 10 seconden, waardoor de zuurstofniveaus lager worden
Nadat het ademen weer normaal is, hoort u een hard geluid dat aangeeft dat de lucht door een nauwe luchtweg stroomt.
het probleem is dat zelfs als het niet een ernstige infectie geeft wel aan, het de neiging om te slapen zo veel als de persoon die getroffen familieleden onderbreken.
Gelukkig er zijn verschillende huismiddeltjes die, met behulp van natuurlijke ingrediënten, de luchtwegen helpen ontspannen om dit symptoom te verminderen en onder controle te houden.
Hieronder willen we de 5 beste delen, zodat je niet aarzelt om probeer ze.
Let op!
de slijmoplossend en anti-inflammatoire eigenschappen van eucalyptus bladeren en munt worden gebruikt om de keel en luchtwegen als u kalmeren terugkerende snurken.
Deze ingrediënten geven sub vrij vluchtige digheden die verbetering ademhaling bevorderen van de beheersing van deze lastige symptoom.
Wilt u meer weten? Lezen: Versnel uw stofwisseling met deze verfrissende groene thee, grapefruit en mintdrank
De bladeren van framboos honing gecombineerd bieden ons een antibacterieel middel en verzachtend, ideaal om te ontspannen de luchtwegen als u last heeft van infecties of obstakels.
De voedingsstoffen te verlichten irritatie keel en voorkomen snurken en fluiten van de borstkas.
Deze natuurlijke behandeling voor uitwendig gebruik vermindert de kortademigheid die leiden tot een last van snurken tijdens de slaap.
De actieve verbindingen verbetering van het verkeer, verlichten de congestie en kalm irritatie van de ademhalingswegen
Het eten van een hot brandnetel infusie kan je aan te vullen te snurken en congestie afnemen zijn.
Bezoek dit artikel: Brandnetelremedie voor zware periodes
Cardamom heeft een anti-inflammatoire en decongestivum eigenschappen die helpen verlichten van irritatie aan de luchtwegen om snurken te controleren.
Vergeet niet dat in aanvulling op de consumptie van deze natuurlijke remedies, is het van belang om een gezonde levensstijl die u toelaat om zorg te houden uw respiratoire gezondheid.
dit, in combinatie met een gezond gewicht, kunt u de frequentie van dit vervelende probleem te verminderen.
11 Manieren om de zure pH van uw lichaam te elimineren
De pH-balans van ons lichaam is er een van Hiermee kunnen we vaststellen of ons lichaam zich in een gezonde staat van alkaliteit bevindt, of dat de zuurgraad erg hoog is en ons in gevaar brengt. pH is feitelijk de waterstofpotentiaal die een gemiddelde is van de concentratie van waterstofionen in ons lichaam.
Het ongelooflijke gebruik van bananenschil
Als we alle eigenschappen van de schil van fruit en groenten wisten ... We zouden ze nooit in de vuilnis gooien! Sommige zijn eetbaar, maar anderen niet, en daarom gooien we ze weg. In dit artikel zullen we uitleggen wat de ongelooflijke gebruiken van bananenschil zijn. Vanaf nu denk je twee keer na voordat je ze weggooit.