Constipatie is een veel voorkomend probleem, vooral onder vrouwen, die het gevolg is, onder andere, veranderingen in dieet of gewoonten (bijvoorbeeld bij ga op vakantie).
In dit artikel zullen we de 12 beste huismiddeltjes voor het bestrijden van constipatie met je delen. Dit zo gênant probleem zal uiteindelijk worden opgelost!
Als je problemen hebt stoelgang per dag, voel je pijn als je naar de badkamer of je maag is gezwollen permanent, kunt u last hebben van constipatie
Een van de meest voorkomende oorzaken van deze aandoening zijn:
Lees ook: chia zaden, een natuurlijke remedie tegen constipatie
te behandelen, te voorkomen of te verminderen dit probleem is voeding essentieel. Daarom nodigen wij u uit om uw consumptie van de volgende voedingsmiddelen te verhogen: 1. Tomaat
Ze worden speciaal aanbevolen voor vasten of bij het ontbijt, daarom kunt u een sap bereiden.
Ingrediënten
Sterker nog, de honing is samengesteld uit verschillende suikers die energie opwekken en is makkelijk te verteren. Heeft u een glas warm water met een lepel honing elke avond voor het slapen gaan en elke ochtend als je wakker wordt
Aarzel niet om het te gebruiken om je infusies te zoeten!
3. Plum
Grandmothers aanraden als je niet naar het toilet. Het is natuurlijk laxeermiddel rijk aan antioxidanten, ijzer, kalium en vitamine A. Daarnaast bevordert de pruim spijsverterings en darmwerk.
4. Citroen
en nieuwe worden elke dag ontdekt. Wij raden u aan het vasten 's morgens en' s middags verbruikt. Ingrediënten
. Daarnaast bevat pectine en bevordert de darmwerking. Dus, het eten van een rauwe appel (met de huid) met behulp van dat ontlasting is omvangrijker en maakt gebruik van de badkamer minder pijnlijk en problematisch
Omdat het onoplosbare vezels en antioxidanten bevat, is de appel een zeer effectief middel tegen constipatie.
6. Haver
Haver bevat mineralen, vezels, vitamines en koolhydraten die te zwaar zijn, cholesterol en veel spijsverteringsproblemen, waaronder constipatie. Een goed idee is om de havermout met het sap te mengen. sinaasappel, yoghurt of melk. Je kunt er ook wat toevoegen in smoothies of sappen.
7. Aloe vera
Aloë vera-gel (aloë) is een van de beste huismiddeltjes voor verschillende aandoeningen en daarom is het aan te raden om deze plant thuis te hebben.
8. Lijnzaad
Ook bekend als lijnzaad, bevat dit graan aanzienlijke hoeveelheden omega-3 vetzuren en voedingsvezels Het is nuttig voor de behandeling van matige of milde constipatie.
Ingrediënten
1 eetlepel lijnzaad (10 g) 1 glas water (200 ml
Zie dit artikel: Hoe aambeien behandelen op een natuurlijke manier 10. Ricinusolie
Het heeft een speciale verbinding die het werk van de dikke darm en de dunne darm stimuleert
. Castor olie helpt de ontlasting sneller in de dikke darm en kan worden afgevoerd zonder pijn.
Herinner om het gewenste effect te bereiken, moet u dagelijks grote hoeveelheden water drinken. Gebruik deze behandeling niet langer dan twee opeenvolgende weken 11. Spinazie
Spinazie is uitstekend geschikt voor het reguleren van de spijsvertering en de darmwerking.
Als u ze rauw in salades, schone consumeren, zal je weer op te bouwen en je de darm in zijn geheel te regenereren.
Als u last heeft van chronische constipatie, ontvang de spinaziesap regelmatig. Ingrediënten
1 kop rauwe spinazie (30 g)
1 / 2 kop water (125 ml)
Zeg vaarwel tegen tandsteen, gingivitis en slechte adem dankzij deze eetbare olie
Mondelinge problemen komen vaak voor bij de bevolking en hebben niet noodzakelijk te maken met hygiënische gewoontes. Soms zijn ze het resultaat van een ziekte, van reacties voor sommige voedingsmiddelen of de proliferatie van bacteriën in de minder zichtbare delen van de mond. De meerderheid van de mensen probeert ze te vermijden door desinfecterende mondspoelingen te gebruiken die de aanwezigheid van deze pathogenen minimaliseren Alternatieve geneesmiddelen bieden echter een antiek ayurvedisch middel dat ontgifting en een goede mondgezondheid aanmoedigt.
Geneeskrachtige kruiden om voor de dikke darm te zorgen
En jij, hoe zorg je voor je dikke darm? Het is belangrijk om te weten wat de functies van dit lichaam zo essentieel voor onze organisatie zijn om de voordelen te kunnen bieden die ons in staat stellen bepaalde ziekten te vermijden en onze levenskwaliteit te verbeteren. Vandaag nodigen we je uit om dit artikel te lezen voor meer informatie over kruidenremedies die helpen bij het verzorgen van de dikke darm.