Gember gebruiken om tegen buikvet te vechten
Het is geen geheim dat de buik een van de delen van het lichaam is waar het vet zich waarschijnlijk zal ophopen. Als er meerdere manieren zijn om 'vermijd, maar weinig mensen doen er alles aan om onder alle omstandigheden een platte buik te houden.
De sleutel tot het bestrijden van dit probleem is het metabolisme te activeren via een dieet, lichaamsbeweging en andere gezonde gewoonten.
Daarnaast is het belangrijk om het lichaam te zuiveren en het functioneren van organen, zoals de lever, te stimuleren, waarvan de functie is om vetten en glucose te transformeren.
Dus, het is goed om te weten dat er zijn natuurlijke remedies die helpen het lichaam te reinigen voor strijd tegen het overtollige gewicht
Onder hen is er de wonderbaarlijke gemberwortel, bekend om zijn aromatische kracht en de vele toepassingen in de keuken.
In dit artikel zullen we de belangrijkste voordelen met u delen gember en de verschillende manieren om het in je dieet te integreren om af te vallen
Mis het niet!
Wat zijn de voordelen van gember?
Gember is een medicinale wortel die al eeuwenlang wordt gebruikt als een remedie voor verschillende gezondheidsstoornissen.
Het heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die helpen de spijsvertering te verbeteren
, cholesterol verlagen en overtollige stoffen uitdrijven geaccumuleerde toxines in het lichaam. Een tijdje hebben velen het opgenomen in hun dieetprogramma's omdat er wordt gezegd dat ze afslank- en zuiverende eigenschappen hebben.
De inname ervan stimuleert de metabolismefunctie en maakt het mogelijk om de spijsvertering te verbeteren voor een correcte eliminatie van de vetten.
Het heeft ook een diuretisch effect dat de eliminatie van de vastgehouden vloeistoffen bevordert om te voorkomen dat de ontstekingsprocessen niet verergeren.
Een van de belangrijkste voordelen is
het bevat niet veel calorieën en kan worden gemengd met andere ingrediënten die de eigenschappen ervan stimuleren. We bieden verschillende recepten zodat we niet aarzelen om te genieten van zijn kwaliteiten in uw Uitgebalanceerd dieet
We raden u aan om te lezen: 3 uitstekende kruidentheeën ter bevordering van de spijsvertering
Gember bereiden om buikvet te verminderen
De meest voorkomende manier om gember te eten is door dankzij een infuus van de wortel. Voor optimale resultaten kan het echter worden gemengd met andere natuurlijke vetverbranders.
Gember en citroenthee
Vitamine C en antioxidanten uit citroen versterken de voordelen van gember om de lever te zuiveren en bevorderen de vertering van vetten.
Als gevolg hiervan krijgen we een ontgiftende en diuretische infusie die we gebruiken om het dieet te ondersteunen om buikvet te verbranden.
Ingrediënten
Een half citroensap
- Een stukje gemberwortel
- Een kopje water (250 ml)
- Honing (optioneel)
- Bereidingswijze
Verwarm de kop water en voeg vlak voor het koken het stuk gemberwortel toe.
- Laat het een paar minuten op laag vuur en voeg het citroensap toe
- Roer het goed en voeg zo nodig een beetje honing toe om te zoeten
- Drink een kopje voor de hoofdmaaltijden.
- Grapefruit & Ginger Juice
Grapefruit is een caloriearm fruit waarvan is aangetoond dat het belangrijke gewichtsverlagende effecten heeft.
Het smaakt heerlijk en past perfect bij het pittige vleugje gember. bereid in natuurlijk sap
Ingrediënten
4 grote grapefruit
- 1 theelepel gemberpoeder (3 g)
- Het sap van een citroen kwart (optioneel)
- Hoe voor te bereiden?
Druk op de vier grote sap grapefruit en meng dit met gemberwortel lepel en een beetje citroensap
- Consumeer vasten zo spoedig mogelijk
- Zie ook: .. Afvallen met grapefruit
groene thee met gember
Groene thee staat bekend om zijn veelvoudige antioxidanten en zijn enorme vermogen om gewichtsverlies te bevorderen.
Inslikken voorkomen dat de ophoping van vet, controle cholesterolgehalte en de spijsvertering te bevorderen.
Deze drank met een beetje gemberwortel is een geweldige remedie voor verbetering van de gezondheid en een fijnere silhouet
Ingrediënten
1 eetlepel groene thee (10 g)
- 1 plak verse gember
- 1 kopje water (250 ml)
- Bereiden
Zet een kopje water aan de kook, voeg gember slice en laat op laag vuur voor een paar minuten.
- zodra de tijd verstreken is, haal van het vuur en voeg de groene thee lepel.
- Wacht tien minuten en consumeren .
- U kunt opnemen tot twee kopjes per dag.
- hoe lang deze stappen te ondernemen?
om de voordelen van deze ontgiftende remedies te krijgen, is het raadzaam om hen voor een maand straight consumeren . Als de tijd om is, rust 15 dagen en begin opnieuw.
Vergeet niet dat u de resultaten niet zult zien als u uw lichaam niet activeert en uw eetgewoonten niet verbetert. .
4 Medicinale infusies om goed te slapen
Slapeloosheid is een van de grootste kwaden van onze tijd, omdat het het gevolg is van stress, sedentaire levensstijl, late en hartige diners, gespannen spieren, etc. In dit artikel zullen we u medicinale planten vertellen die het vermogen hebben om het lichaam te ontspannen, en enkele tips om bij te dragen aan een betere nachtrust.
Maagzuur is een branderig gevoel dat kan worden gevoeld in de maag of keel en wordt veroorzaakt door overmatig maagzuur. Mensen die lijden weten dat er factoren zoals voeding, stress, of hoe om te eten die fundamenteel zijn voor dit probleem te bestrijden zijn, maar het is vaak moeilijk om zich te ontdoen van volledig te krijgen.
