Tips om iemand met zelfmoordgedachten te helpen

Suïcidale gedachten verschijnen niet 's nachts Ze zijn het resultaat van een lang proces. Helaas is dit proces vaak onopgemerkt.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) pleegt iemand elke 40 seconden zelfmoord. Het is een veel voorkomende doodsoorzaak bij mensen van 15 tot 44 jaar. Het beïnvloedt mannen meer dan vrouwen.

Het belangrijkste is preventie

. Wees alert op tekenen van depressie. En detecteer ook signalen dat suïcidale gedachten ontstaan. Snelle interventie kan cruciaal zijn

Signalen dat er iets mis is

Zelfmoord komt vaker voor bij jongeren en ouderen. senioren

. Ze zijn meestal vrijgezel met weinig vriendschap. Het komt ook vaak voor dat zelfmoordgedachten verschijnen na emotioneel verlies. Naast het bovenstaande

moeten we alert zijn op bepaalde tekenen die wijzen op het begin van zelfmoordgedachten . De meest voorkomende zijn de volgende: Rommel van voedsel of verlies van eetlust

Verwaarlozing in uiterlijk
Te lang slapen
Ernstige slapeloosheid
Isolatie en afwijzing van anderen
Frequente droefheid of prikkelbaarheid
Zeg zinnen als "Ik zou graag sterven" of "Het leven is niet de moeite waard om te leven"
Gebrek aan interesse in
Frequent drinken of andere drugs
Er zijn ook gevallen van verborgen depressie

De symptomen zijn erg subtiel en moeilijk te detecteren In dergelijke gevallen zijn ze meestal ontwijkend bij gestelde vragen over hun persoonlijke leven. Er kan ook een obsessie zijn met altijd bezig zijn of lachen.

Lees dit artikel: Grote depressie, meest uitschakeling: 6 aspecten die u moet weten

Eenzaamheid creëert suïcidale gedachten

Als iemand zelfmoordgedachten begint te krijgen, is het belangrijkste om hem niet alleen te laten. Eenzaamheid verhoogt alleen de depressieve toestand

. Het zorgt er ook voor dat de oplossingen voor de problemen uit het oog worden verloren.

De suïcidale persoon begint geleidelijk aan de deuren van zijn leven te sluiten. Ze wil bijvoorbeeld met niemand praten. Ze wil ook niet uitgaan, en het wordt steeds moeilijker om gewone gewoontes te onderhouden. Het is niet gemakkelijk, maar het belangrijkste is om te proberen te praten.

Over het algemeen weigert ze een gesprek. Daarom moet je subtiel zijn en haar niet lastig vallen met tips of tekenen van bezorgdheid en ongerustheid. Het gaat meer om het vermijden van meer en meer geïsoleerd raken.

Iemand helpen met zelfmoordgedachten

Wanneer iemand begint te zeggen dat hij liever sterft, neem het dan altijd

Dergelijke uitdrukkingen betekenen altijd iets,

vooral als ze terugkeren. In deze gevallen moet er altijd actie worden ondernomen.

te nemen met een persoon die suïcidale gedachten heeft, is: Het is belangrijk om rustig aan die persoon te vragen hoe zij zich voelen. En bovenal, luister vriendelijk naar alles wat hij zegt. Oordeel niet

. Dit is het belangrijkste. Niets dat door deze persoon wordt gezegd, zou het onderwerp moeten zijn van een oordeel. Zo niet, dan gaan ze weg in plaats van te zeggen wat ze voelen.
Verwijs direct naar het onderwerp. Inderdaad, het is altijd beter om het onderwerp te benaderen zonder omwegen. Vraag haar of ze er ooit over heeft nagedacht om zelfmoord te plegen en haar antwoorden te respecteren. Visualiseer de gevolgen van zelfmoord. Het is een goed idee om deze persoon te vragen wat hij vindt van de gevolgen van zelfmoord op zijn dierbaren.
Praat over het probleem of het verlies. In plaats van oplossingen te vinden, is het belangrijk om die persoon te laten uiten hoe ze zich voelen. Idealiter zou hij hem moeten helpen een nieuw perspectief te vinden om het probleem of het verlies aan te pakken.
Benadruk positieve dingen. Vraag de persoon hoe positief ze nog kunnen zijn in hun leven. Ontdek wat u tot nu toe heeft verhinderd zelfmoord te plegen
Laat de persoon niet alleen
Moedig haar aan om hulp te zoeken

Dit soort gedrag moet worden beheerd door een Zonder druk, moet het worden aangemoedigd om een psycholoog of psychiater te raadplegen Als de persoon volledig terughoudend is om hulp te ontvangen en tekenen van verlies van controle vertoont, is het tijd om

Waarschuw noodhulpdiensten of de naaste familieleden om tussenbeide te komen. Dus, nooit
ga je ooit voor passiviteit of "wacht even om te zien wat er gebeurt."
Er staat een leven op het spel Belangrijkste afbeelding © wikiHow.com 10 symptomen die waarschuwen voor Depressie bij tieners

In dit artikel zullen we de meest voorkomende symptomen van deze stoornis in de adolescente bevolking onthullen, om deze op tijd te detecteren. Meer lezen "

"Subtiel" misbruik, een misbruik dat u in uw leven niet mag toestaan

Als iets je pijn doet , reageer, zelfs als de andere persoon psychisch gewelddadig is. Als hij uw reactie niet begrijpt, heeft hij onvoldoende empathie en emotionele intelligentie om een gezonde relatie op te bouwen. we spreken van misbruik , stel we meestal fysiek of psychisch geweld door een misbruiker van een slachtoffer.

(Seks en relaties)

Vermijd ruzie tijdens vakanties

Bijna al onze tijd deelt met de andere persoon . Verplichtingen en verantwoordelijkheden nemen af, maar in sommige gevallen neemt de spanning toe. Paarvakanties kunnen de perfecte gelegenheid zijn om conflicten te boven te komen. Waarom stellen paren ruzie tijdens de feestdagen? In het dagelijks leven deel je meestal niet zoveel tijd met je partner .

(Seks en relaties)