Over het algemeen, we hebben de neiging om deze vitale orgaan verwaarlozen, en vaak we niet eens weten waar het is!
in de rest van dit artikel zullen we delen met u de beste tips te zuiveren en te revitaliseren uw alvleesklier.
Dit orgaan bevindt zich achter de maag en meer precies aan de linkerkant van de buik. Het is licht koffie kleur en is verantwoordelijk voor de productie van insuline
Dit hormoon is zeer belangrijk omdat het de opslag van voedingsstoffen De alvleesklier heeft twee soorten functies regelt: ..
Als de alvleesklier niet gezond is, het kan zijn werk geschikt uitvoeren dit kan pancreatitis of diabetes en in meer ernstige gevallen veroorzaken, pancreaskanker
de ergste vijanden van dit orgaan zijn: ..
Vergeet niet te lezen: S heb je wat is de alvleesklier en hoe de zorg?
Care U weet waarschijnlijk dat dit lichaam is erg belangrijk voor uw gezondheid.
Dit is de reden waarom het is nodig om er voor te zorgen, het te zuiveren en te revitaliseren. Hier volgen enkele tips om de alvleesklier te beschermen
De volgende voedingsmiddelen mag niet falen in uw dagelijkse voeding:
In deze lijst zijn:
een lepel olijfolie op een lege maag zal je veel goed te maken om je alvleesklier te zuiveren. Drink een glas warm water met citroen onmiddellijk na.
Yoga en tai chi bevordert een goede doorbloeding en de functies van de alvleesklier en andere belangrijke organen te stimuleren .
het is goed om de aërobe sporten doen, zoals fietsen, hardlopen, zwemmen of wandelen.
zodra je deze reiniging regime volgen (duurzame 11 dagen), zou u voedsel moeten weglaten dat de alvleesklier vergiftigt. Op deze manier zult u geen problemen hebben.
U kunt rauwe groenten .
Eet alleen gestoomde of gegrilde groenten (nooit gekookt of gebakken). Breng op smaak met citroen of olijfolie. Tussen de maaltijden door, kunt u selderij, een wortel of een tomaat eten
Volg dit dieet een week en voeg andere activiteiten toe die zijn gebaseerd op de biologische ritmen van het lichaam:
De zuivering schema ziet er als volgt
kan worden vroeg voorbereid direct bij het ontbijt (na de training) te zijn.
Doe alles in een pan met een snufje zout en laat het 5 minuten koken. Laat staan voor 2 uur om uit te lekken en eten.
Deze maaltijd helpt geven ons de energie om de dag te houden.
Maak een bouillon met een beetje water en verbruiken in 2 kopjes
Lees: de beste groenten om af te slanken en een aantal tips voor het koken
Maak een bouillon als lunch maar drink slechts één kop
Om te drinken op elk moment van de dag is water de beste drank . Men kan ook kiezen voor infusie met natuurlijke kruiden.
Vergeet niet dat slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, stress en een sedentaire levensstijl zijn de vijanden van je algemene gezondheid en uw alvleesklier in het bijzonder.
Probeer een vrediger en gezonder leven te leiden!
Zelfgemaakte remedies voor een verstopte neus
In dit artikel introduceren we je huismiddeltjes waarmee je snel je neus kunt verwijderen Oorzaken van verstopte neus of verstopte neus Ten eerste zijn het de allergische reacties die onze neus verstoppen. Je lichaam is waarschijnlijk het creëren van een barrière tegen bijvoorbeeld stof, stuifmeel, aërosols of sigarettenrook.
9 Voedingsmiddelen om de slagaders en aders te reinigen
Naar gezonde slagaders bevorderen en problemen met de bloedsomloop vermijden Het is belangrijk om voedingsstoffen in ons dieet op te nemen die ons helpen bloed te zuiveren en cholesterol te beheersen. In de afgelopen jaren is het aantal patiënten dat lijdt aan cholesterol, triglyceride of arteriële obstructie is dramatisch toegenomen Hoewel gezondheids- en voedingsdeskundigen hebben geprobeerd hier de aandacht op te vestigen, zijn velen zich er niet bewust van qu'iels zelfs schadelijk voor zichzelf door middel van hun voeding.