Ontdek alle eigenschappen van havermout en groene appeloplossing
Heb je ooit de smoothie met havermout en groene appel geprobeerd?
Veel artsen en voedingsdeskundigen bevelen dit medicijn aan om te zorgen voor de gezondheid en het gewicht
De voordelen zijn talrijk en daarom hebben we besloten om u erover te vertellen in dit artikel.
Hiermee kunt u uw gewicht regelen, maar niet alleen. Inderdaad, de combinatie van haver en groene appel is het perfecte ontbijt voor u en uw hele gezin. Mis het niet!
Alle voordelen van havermout en groene appelremedies
1. Een metabole regulator
Oats is een superfood , een van de beste bondgenoten van onze gezondheid die we elke dag zouden moeten consumeren.
In verband met de groene appel zijn de effecten ervan vermenigvuldigd. Kent u zijn belangrijkste eigenschap? Het werkt als een uitstekende metabole regulator.
De combinatie van havervezel met
- pectine in groene appel maakt het mogelijk dat onze stofwisseling op gang komt. Zo kunnen we onszelf gemakkelijk zuiveren en vet verbranden. Voedingsdeskundigen adviseren 's ochtends havermout en groene appelmoothie te drinken, juist vanwege deze functie van de stofwisselingsregelaar. Het gaat over ons om onze honger te stillen,
- een ideale dosis vezels
te ontvangen en ons metabolisme te versnellen om de dag goed te beginnen. 2. Een ideale bondgenoot voor het bestrijden van cholesterol Twijfel niet, als uw arts u heeft verteld dat uw
LDL-cholesterolniveau
te hoog is, neem dan deze haver en groene appel in uw dieet Zoals u al weet, kan het verzorgen van uw dieet u helpen om cholesterol te reguleren zonder het gebruik van medicijnen. Het is de moeite waard rekening te houden met sommige van deze informatie
Haver heeft de belangrijkste eigenschap
van het absorberen, dankzij de vezels, van de toxinen
- die overmatig aanwezig zijn in ons organisme, evenals de slechte cholesterol die in ons bloed zit. De groene appel heeft ook vergelijkbare eigenschappen. Dankzij zijn polyfenolen en pectine elimineert het LDL-cholesterol en maakt het mogelijk om het goede HDL-cholesterol in het bloed te balanceren. Een vitaal gebaar dat u zal helpen om geen hartproblemen te krijgen.
- Dit middel helpt ook om hoge bloeddruk te reguleren , dankzij het lage natriumgehalte en de hoge concentratie kalium.
- 3. De perfecte remedie voor afvallen We hebben je al verteld over de vele voordelen van haver voor gewichtsverlies. <> We hebben het vandaag over een manier om de effecten ervan te versterken door het te combineren met de groene appel. Neem nota van alle bijdragen van deze heerlijke smoothie om uw gewicht te regelen: Deze smoothie gaat
om de suikerconcentraties
in uw lichaam te reguleren. Het is ideaal voor diabetici en zal iedereen helpen de werking van hun metabolisme te verbeteren, zoals we je hierboven al hebben verteld.
Het is
- verzadigende smoothie , die is een uitstekende aanvulling op uw ontbijt Vermijd snack in de ochtend, en u zult in goede omstandigheden aankomen tot lunchtijd.
- Deze haver en groene appel, zal je helpen een enzym te produceren dat lecithine wordt genoemd en dat wordt gevonden in je lever .
Deze smoothie maakt het ook mogelijk
om de spijsvertering - te verbeteren. Dankzij de langzame absorptie van koolhydraten zult u volledig verzadigd zijn, zal uw lichaam meer maagzuren produceren, zal het beter absorberen voedsel en minder vatbaar voor constipatie. Elke dag reguleert uw lichaam zichzelf. Dit zal u helpen om waterretentie te voorkomen, en u zult vet effectief zuiveren.
4. Een vitaminebehandeling - Havermout en appelmoothie is een ideale vitaminecocktail om de ochtend te beginnen. Het is niet alleen goed voor u, maar ook voor al uw familieleden, kinderen en senioren inbegrepen. Wil je weten wat het je te bieden heeft? Deze smoothie bevat veel vitamines van complex B,
zoals niacine, thiamine en riboflavine. Ze zijn ideaal voor het opnieuw opbouwen van weefsels zoals spieren, het veranderen van suiker in energie, het starten van het metabolisme en ons helpen bij het synthetiseren van eiwitten.
Je moet ook weten dat het veel essentiële aminozuren bevat,
naast alle beschikbare mineralen, zoals magnesium, ijzer, fosfor, natrium en calcium,
met andere woorden vitale elementen voor de gezondheid van ons lichaam.
Hoe u uw haver- en groene appelremedie?
- Wat heb je nodig? 200 ml water
- 3 eetlepels haver (60 gram) Een groene appel Enkele druppels citroensap
Een klein kaneelpoeder
2 ijsblokjes
- Hoe bereid je je smoothie en hoe je hem drinkt?
- Je moet deze smoothie
- consumeren bij het ontbijt
- . De smaak is heerlijk en de voordelen zijn zo uitzonderlijk dat je 's ochtends niet moe wordt. Begin de avond ervoor door de drie lepels haver in een beetje minder dan een glas water te laten weken
- Op deze manier zijn de haver klaar voor de ochtend. Maak vervolgens de groene appel goed schoon en snijd hem in vierenhalf.
- Het is belangrijk dat je het met je huid eet, want het is in dit deel van de appel dat alle voordelen worden gevonden.
Voeg bij het maken van je smoothie de appel, haver en glas water toe waarmee je het in een blender hebt gedrenkt.
- Voeg een paar druppels citroensap en een beetje kaneel toe Poeder mix tot een gladde smoothie
- , voeg dan wat ijsklontjes toe voor het serveren. Je zult het geweldig vinden!
5 Grote gebruik van appelazijn die je misschien graag willen weten
Maak je geen zorgen over de mogelijke geur van azijn want eenmaal droog is, het verdwijnt en je kunt het gebruiken op oppervlakken die je wilt. appelazijn is een product zeer populair in huizen en is eeuwenlang gebruikt als ingrediënt in natuurlijke remedies, recepten en milieuvriendelijke huishoudelijke producten.
Know gluten intolerantie symptomen voor hoe om te gaan met
Gluten wordt gedefinieerd als een combinatie van glutenine en gliadine, twee eiwitten die worden aangetroffen in granen zoals tarwe, gerst en rogge. Glutenintolerantie wordt beschouwd als een aandoening die de darmgezondheid in gevaar kan brengen. Gluten is de structuur die brooddeeg vormt en wordt verkregen tijdens het wasproces.
