cellulitis is de nachtmerrie van vrouwen, ongeacht leeftijd, gewicht of lichaamslengte. Hoewel men gelooft dat mensen die last hebben van "sinaasappelhuid" mensen zijn met overgewicht, feit is dat dit probleem ook geldt voor dunne vrouwen
. In het volgende artikel leggen we uit waarom het belangrijk is om een gezond dieet te volgen om cellulitis te elimineren of te verminderen. Tips voor behandel cellulitis door een dieet
Dieet en een gezonde huid gaan hand in hand
Drink 2 liter water per dag
Eet voedingsmiddelen met veel vezels, kalium en vitamine C
Een dieet voor de behandeling van cellulitis dient ook andere doeleinden, zoals bijvoorbeeld controle van de inname van koolhydraten, lipiden en suikers die zich ophopen in het bindweefsel
en geschat wordt dat we binnen twee maanden tot 5 kg kunnen verliezen zonder gezondheidsrisico's
Op een typische dag bestaat dit dieet uit de volgende voedingsmiddelen: Ontbijt: 1 kop kruidenthee (250 ml), twee sneetjes volkoren brood met magere kaas en één glas sinaasappelsap (200 ml)
In het midden van de ochtend: een appel of een yoghurt
Deze voedingsmiddelen bevatten natriumarm en veel kalium
te verwijderen via urine en transpiratie Onder de stimulantia van het lymfestelsel zijn de volgende voedingsmiddelen: Spruitjes
Meloen
. Onder de lage calorieën vinden we: Groenten
Fruit
. <0> Onder de laxeermiddelen bevinden zich: Haver Peren
Pruim
Als dit lichaam niet goed werkt, het vet zich ophoopt gemakkelijk in bepaalde gebieden van het lichaam Onder de ontgiftende lever, vinden we: Garlic
Onion
Apple
1. Zonnebloempitten
te versterken en te herstellen bindweefsel en ook fungeren als natuurlijke diureticum
Het wordt aangeraden om zonnebloempitten te consumeren met mate, want hoewel ze verzadigend, ze brengen veel calorieën . 2. Ginger Een van de eigenschappen van deze wortel is dat het verhoogt onze lichaamstemperatuur (een proces dat bekend staat als thermogenese naam).
Bovendien, gember versnelt metabolisme,
.
3. De cayennepeper Spicy voedingsmiddelen zoals Aji paprika, Chili en cayennepeper zijn zeer effectief tegen cellulitis. Net als bij gember, ze verhogen lichaamswarmte en laat het vet te verbranden , inclusief die welke zijn verzameld in glutes
Meer specifiek, eiwitten. Deze uitstekende eiwitbron produceert bijna geen vet of calorieën. Geel, hoewel calorisch, bevat mineralen zoals zink en ijzer.
Op deze manier
.
5. Barley
Dit graan is perfect om te vechten tegen overgewicht en cellulitis, omdat het niet veel calorieën bevatten en omdat de glycemische index is minder dan enig ander graan. Barley vermindert de angst, die ons verhindert te eten zonder eetlust te hebben en ons een goede dosis energie geeft. 6. Rosemary
stimuleert de bloedsomloop
Verbetert de vertering van vetten
Dit komt allemaal door een plantaardig polyfenol, rozemarijnzuur genaamd, dat ons beschermt tegen vrije radicalen. Bovendien, rozemarijn vergemakkelijkt ook de synthese van elastine en collageen
6 natuurlijke alternatieven voor cellulitis
tot eind cellulitis te verminderen, moet je vechten uit verschillende fronten : een aangepast dieet geassocieerd met orale remedies en gelokaliseerde oefeningen. En bovenal, vermijd sedentaire levensstijl. Meer lezen "
Tips voor een perfecte wimpers
Wil je je wimpers zijn nog steeds zoals die actrices, modellen of zangers? Je hoeft geen fortuin te spenderen aan schoonheidsbehandelingen Je kunt genieten van de mooiste wimpers dankzij enkele zeer effectieve zelfgemaakte trucs Je hoeft alleen maar wat gereedschap en make-up te kopen. Ontdek dit alles in dit artikel.
Cellulitis is een ophoping van vetweefsel (of vet) in bepaalde gebieden van het lichaam waar het zich manifesteert in de vorm van vet knobbeltjes. The bindweefsel is dan verzadigd met water en toxinen die niet zijn geëlimineerd; het vetweefsel verdikt en vormt onregelmatige en ruwe kuiltjes en knobbeltjes op de huid.