De appel is een van de favoriete vruchten van velen van ons vanwege de smaak en de veelzijdigheid, omdat het geheel gegeten kan worden, in sap, in desserts of salades.
Het draagt ook bij door zijn vele voedingsstoffen voor een goede gezondheid.
Deze vrucht geeft ons eiwitten en vitamine C en E. Het geeft ons ook belangrijke doses ijzer en kalium , essentieel voor de goede werking van ons lichaam
In dit artikel stellen we een heel eenvoudig recept voor om een gezonde en originele drank te bereiden die je zelfs op een lege maag kunt drinken. Het zorgt ervoor dat je de voedingsstoffen krijgt die je nodig hebt om je dag te beginnen met energie
Zie ook: 5 schoonheidsgeheimen met appelciderazijn
Zo zorgt het natuurlijke appelsap voor een verstevigend effect, waardoor u een zachte en gezonde huid krijgt
Spierpijn kan verminderen bij regelmatig gebruik van appelsap. Door het hoge gehalte aan antioxidanten, het voorkomt de ophoping van giftige stoffen in de gewrichten.
U moet weten dat vitamine K-tekort in het lichaam verhoogt het risico op ernstige bloeden vanwege een blessure, chirurgie of ziekte.
Daardoor is de hoeveelheid Vitamine K in appelsap is ideaal voor een goede bloedstolling
Een ideale manier om uw gewicht te verminderen is om uw sap te bereiden met groene appels, als een groene appel bevat slechts 80 calorieën en veel vezels, die je ervan weerhoudt je hebt een tijdje honger.
We raden ook aan om dit appelsap 's ochtends en op een lege maag te drinken. Als u probeert af te vallen, dan helpt deze drank u om uw bloedsuikerspiegel te reguleren en uw metabolisme te versnellen.
We raden aan om te lezen: Azijn cider om af te vallen!
7. Het revitaliseert je geest
helpt om fysieke en mentale vermoeidheid te overwinnen. Aan de andere kant is vitamine B12, dat ook aanwezig is in dit sap is een zeer geschikt onderdeel om slapeloosheid en zenuwstoornissen te bestrijden.
8. Het bestrijdt luchtwegaandoeningen
Dankzij het hoge vitamine C-gehalte,
verlicht het uw longen en verhoog je immuunsysteem. Om het meeste te halen, raden we aan een goede hoeveelheid honing aan je appelsap toe te voegen.
Ten slotte moeten we niet vergeten dat het ook eigenschappen heeft geneesmiddelen om hoest te behandelen en de keel en de luchtwegen te verlichten
10 redenen om elke dag een appel te eten
5 Verrassende dingen die angst veroorzaken
Hoewel we niet altijd verbinding maken, zijn er veel activiteiten en situaties in ons dagelijks leven die angst veroorzaken. Het is van essentieel belang dat u leert hen te herkennen om een oplossing voor het probleem te vinden. ons probleem Angst wordt gekenmerkt door een algemeen gevoel van angst en een uitgesproken onzekerheid Het doet ons het vertrouwen in onszelf verliezen, maar ook in alles om ons heen.
Quinoa is een zaadje dat ook wel 'moederzaad' wordt genoemd. Het is een plant van de familie rode biet en spinazie . Het bevat verschillende voedingsstoffen, van zaden tot de bladeren. Van de voedingsstoffen onderscheidt men aminozuren, onverzadigde vetzuren, vitaminen, mineralen en een hoog vezelgehalte.