Probeert u uw verbruik van brood of koolhydraten te verminderen, omdat u merkt dat ze u doen aankomen of uw maag laten zwellen?
We bieden hier een licht, voedzaam en gezond alternatief: crackers met zaden. Deze kleine pannenkoeken zijn gemaakt met glutenvrije meel en zonder boter of andere zuivelproducten
Ontdek dit heerlijke recept dat u in staat stelt om brood en gebak te vervangen door veel gezonder voedsel.
Het heeft echter een aantal nadelen: Brood met bloem wit zijn te geraffineerde producten die ons lichaam verzuren en het risico op constipatie en andere darmstoornissen vergroten. volkoren brood van verschillende granen: spelt, rogge, haver, gerst, rijst, mais, etc. broodkruimels van rijst of maïs Ze reguleren en bevorderen darmtransit, vooral als u aan constipatie lijdt. Hoe maak je zelfgemaakte zaadcrackers? Ingrediënten 2 eieren Het grote voordeel van dit recept is dat het deeg niet gekneed hoeft te worden. Je kunt dus alle ingrediënten in het blenderglas doen, want het deeg is vrij vloeibaar. Breng eerst de eieren in de blender en klop goed. Voeg de olie toe, de zout, kruiden en water Je kunt een deel van de zaden toevoegen aan het deeg of ze volledig bewaren voor het oppervlak van de crackers. Ze zullen goed geroosterd en smakelijk zijn. U kunt dit recept voor zoete versie te proberen. In dit geval vervangt het zout met suiker of specerijen als kaneel en gember toe te voegen. Deze crackers zijn heerlijk met zoete en hartige producten. kunt u kiezen voor gezonder voedsel:
Ze bevredigen ons met weinig hapjes
1/2 kopje extra vierge olijfolie (100 g)
1 eetlepel zeezout (7 g)
Meng in een kom de drie meelsoorten en voeg ze bij de rest van de ingrediënten.
Als de zaden zijn niet goed gebonden aan het oppervlak,Geklaarde boter en jam
Heerlijke natuurlijke drankje aan de schildklier
De wijzigingen regelen De schildklier komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De oorzaken die hen bepalen zijn vaak erg gevarieerd, maar het is niet altijd gemakkelijk om te beseffen dat we een probleem hebben met deze hormonale klier. Soms zijn deze vermoeidheid, apathie en verschillende veranderingen, zoals haarverlies of gewichtstoename, gerelateerd aan dit probleem, evenals algemene ontmoediging of zelfs depressie.
Zelfgemaakte wortelzeep maken om uw huid te verzorgen
Zeep is een van die producten voor schoonheidsproducten die we in geen enkel geval kunnen missen in ons dagelijks leven. Het helpt ons om alle vuil en onzuiverheden te verwijderen die zich ophopen op onze huid, die verantwoordelijk kan zijn voor slechte lichaamsgeuren. Tegenwoordig is dit product te vinden in alle soorten handel, onder verschillende labels, vormen, maten of smaken.