Velen zeggen dat wassen in koud water, zelfs in de winter, is goed voor je gezondheid. Er moet echter rekening worden gehouden met enkele "contra-indicaties" met betrekking tot deze praktijk bij het kiezen of de kraan aan de blauwe of rode kant moet worden gedraaid. In het volgende artikel zullen we de vraag beantwoorden "Moeten we douchen met koud water?"
Water is een bron van leven. Het vertegenwoordigt een groot percentage in ons lichaam. Je moet twee liter water per dag drinken om gehydrateerd te blijven, en ook om te profiteren van de voordelen ervan, niet alleen intern, maar ook extern. We gebruiken zelden koud water om onszelf te wassen, zelfs niet in de zomer. Integendeel, we nemen warme baden in de winter en lauw tijdens de zomermaanden. Toch gebruiken spa's en schoonheidscentra een koudwatertechniek om de bloedcirculatie te activeren. Het verbetert het transport van de cellen in ons lichaam en herstelt al onze schoonheid naar onze huid. Daarnaast maakt het koude water het mogelijk om de huid strakker te maken, om de spanningen van de spieren te verlichten (terwijl velen denken dat alleen met heet water in staat is), exfolieer de huid om cellen en dode huidcellen te verwijderen en ten slotte de spieren weer op te bouwen en te ontspannen. Na de sport, is het raadzaam om een goede koude douche te nemen zodat de spieren "terugkeren naar hun gebruikelijke staat".
Het koude water is erg gunstig voor de hoofdhuid en om het uiterlijk van het haar te verbeteren, omdat het herstelt kracht en glans (als u niet in koud water wilt wassen, kunt u uw haar op zijn minst in warm water spoelen). Bovendien lijkt het erop dat koud water ook kaalheid zou voorkomen en roos op een natuurlijke manier zou elimineren. Integendeel, warm water opent de poriën van haar, waardoor ze dikker worden. Als u wilt dat uw haar langer schoon blijft, was het dan in koud water.
Als uw werkdag erg hectisch was of als u je blijft urenlang op, probeert een koude douche te nemen, of gewoon een bad in de benen, om de ontsteking van de aderen tegen te gaan, en de bloedbaan te reactiveren.
Onderzoek heeft aangetoond dat water gelei vermindert het risico op verkoudheidsgerelateerde ziektes (verkoudheden, etc.), genezing van longtuberculose, ontsteking van de geslachtsorganen, huidziekten en menstruele cyclusstoornissen.
Samenvatting van de voordelen van douchen koud water
Ze stimuleren het immuunsysteem
Ze maken de huid steviger, jonger en gezonder
Ze blijven alert afweermechanismen
Er is geen contra indicatie van de leeftijd, oudere mensen kunnen, ook, wassen met koud water, maar altijd rekening houdend met de voor- en nadelen.
Gezonde voedingsmiddelen die we verkeerd gebruiken
In n ongeacht welke supermarkt en winkel, we kunnen producten vinden in niet-voedzame en ongeschikte versies voor ons lichaam. Het probleem met deze producten ligt in hun ontwerp omdat ze zijn samengesteld uit conserveermiddelen, kleurstoffen, weekmakers. lage voedingswaarde voor mensen Dit zijn gezonde voedingsmiddelen die we op een verkeerde manier gebruiken, en met een hoge frequentie .
7 Voedingsmiddelen om nicotine uit uw lichaam te verwijderen
Nicotine is een alkaloïde die aanzienlijke bijwerkingen heeft. Deze verslavende substantie heeft niet alleen ernstige gevolgen voor de persoon die rookt. Degenen die de roker omringen, kunnen ook last hebben van meerdere pathologieën die daarmee verband houden. Dit is iets wat we niet doen mag nooit worden genegeerd.