Geneeskrachtige kruiden die voor energie zorgen
Ontdek ze bij ons. De beste energierijke kruiden
U herstelt mogelijk van een ziekte. Of het is mogelijk dat u een geliefde hebt die door een tijd gaat waarin hij elke dag meer energie nodig heeft. Inspanningen op het werk, persoonlijke problemen of een tijd waarin studenten meer tijd besteden aan de voorbereiding op examens en meer intellectuele concentratie nodig hebben. Wat kunnen we doen om hen te helpen of om zich beter te voelen? In de eerste plaats, zoals u al weet, begin met het verzorgen van uw dieet. Het tweede ding om te doen is om voorzichtig te zijn met goede dagelijkse gewoonten van het leven, om goed te rusten, om overvloedig water te drinken, om overdag te ontspannen met een warm bad of een wandeling waar je kunt laat zijn spanningen los
en voltooi uw dieet met deze fantastische en natuurlijke planten die u een beetje meer energie zullen brengen. Let op, laten we gaan! 1. Rozemarijn U kent waarschijnlijk rozemarijn vanwege zijn ongelooflijke smaak in het kruiden van gerechten. Het geeft smaak aan vlees en risotto, maar wist je dat het een uitstekende medicinale plant is?
Het is een geweldige ontstekingsremmer, het verbetert onze ademhaling, het bevordert de spijsvertering en geeft ons de energie
Het vermindert vermoeidheid, verbetert de bloedcirculatie, vooral naar de hersenen. Het werkt als een goed tonicum als we herstellen na een ziekte. Het revitaliseert ons en geeft ons veel energie
- Het stimuleert de concentratie: als u onze concentratie wilt verbeteren, aarzel dan niet om twee infusies per dag te drinken. Het ideaal zou zijn om ongeveer 20 gram verse rozemarijn en 5 gram droge rozemarijn per liter waterinfusie te bereiden. Op deze manier heb je twee dagen. Breng aan de kook, laat het staan en doe het in een glazen fles om het twee dagen goed te houden.
- 2. Aloë Vera Je kent de vele voordelen van de prachtige aloë vera plant al. Ze is uitstekend, zorgzaam, helend, goed voor het mooie en vertegenwoordigt een goed tonicum voor ons lichaam. Maar een van de beste deugden is ongetwijfeld de actie als voedingsstof. Het heeft aminozuren, herstelt je gezondheid, geeft je B-vitamines en heeft eiwitten. Een natuurlijke schat die de moeite waard is om te gebruiken.
Om uw infusie klaar te maken,
heeft u slechts een lepel innerlijke gel nodig. Breng aan de kook met een glas water en laat staan. Als je een schijfje citroen toevoegt, voel je je nog beter. Het is uitstekend om te drinken na de lunch 3. Guarana
- Je kent toch guarana (Paullinia cupana). De zaden hebben een opwindend effect dat veel sterker is, bijvoorbeeld dat van koffie. Dat is waarom we moeten oppassen niet te veel te consumeren, niet meer dan één drankje per dag. Het heeft theophylline, theobromine, xanthine, guaranine, heuvel en tannines. Het is spannend en revitaliserend, het verbetert onze concentratie en verhoogt de motivatie. Het is heel toepasselijk als we bijvoorbeeld erg moe zijn of een kleine periode doormaken die gekenmerkt wordt door verdriet. U weet al dat er verschillende guaranadranken op de markt zijn, die u ook kunt vinden in tablets in natuurlijke winkels en in infusen die klaar zijn om te worden geconsumeerd.
We bevelen vooral niet aan om doses te forceren: één zakje infuus per dag is voldoende. Je zult je er goed door voelen.
4. De infusie van Ginseng en kaneel Lekker, effectief en heel energiek. Zoals je weet, is een van de meest erkende eigenschappen van ginseng zonder zijn effect om staten van vermoeidheid of fragiliteit te verbeteren. Het verbetert de concentratie en de irrigatie van de hersenen. Bovendien werkt het als een grote natuurlijke antioxidant, die in staat is om te vechten tegen vrije radicalen, en zo de strijd tegen cellulaire veroudering en de vorming van ziektes zoals kanker te verbeteren. Het zorgt voor ons immuunsysteem en zorgt ervoor dat we ons elke dag beter voelen. Maar wist u dat als het wordt gecombineerd met kaneel, de eigenschappen toenemen en de smaak heerlijk is? Aarzel niet om deze twee natuurlijke elementen te mengen, uw gezondheid zal worden veranderd! 5. Maté
We hebben je al verteld over de vele deugden van mate gras. Het stimuleert, verbetert onze conditie, veel meer dan een kop koffie. En laten we zijn natuurlijke schat aan vitamines en mineralen, zoals vitamine C, calcium, fosfor, magnesium, ijzer, kalium en mangaan, niet vergeten.
Laat je hem ontsnappen? Het is de moeite waard om één keer per dag te drinken, omdat het onze bloedcirculatie verbetert, ons stimuleert in tijden van herstel, vecht tegen vermoeidheid en ons humeur verbetert. Hij is heel gezond. Maar, natuurlijk, deze plant vol met deugden moet worden gedronken met een beetje suiker. Het is een beetje bitter en daarom zijn de eigenschappen vertienvoudigd. Veel plezier!
Hoe Aloë Vera te bereiden om obstipatie te behandelen
Aloe vera is een donkergroene plant die een heldere gel bevat die de vorm heeft van balsem en die voor verschillende doeleinden wordt gebruikt. Het wordt gebruikt om brandwonden, wonden op de huid en zelfs constipatie te behandelen! Het gebruik van aloë vera voor de behandeling van constipatie Dit is een probleem dat veel storingen veroorzaakt in onze lichaam en treedt op wanneer ontlasting te lang blijven in de dikke darm, waardoor de spijsvertering veel langzamer en het veroorzaken van vele kwalen: blijven een paar dagen zonder een stoelgang, gevoel buikpijn, last van colitis , misselijkheid, enz.
Restless legs syndrome: 7 effectieve strategieën die u zullen helpen
Restless Legs Syndrome is de uitputtende nachtmerrie waarvan een deel van de bevolking last heeft elke keer als ze 's nachts proberen in slaap te vallen. We hebben het zeker over dit probleem, ook ziekte die Willis-Ekbom, waarvan de oorsprong neurologische en die wordt gekenmerkt door krampen en tintelingen in de ledematen, vooral in de benen.
