De ongelooflijke eigenschappen van magnesiumchloride voor de gezondheid van het lichaam
magnesiumchloride is een supplement dat vele gunstige eigenschappen van het lichaam.
het bevordert de vitaliteit van het lichaam voorkomt ziekten en bestrijding van vroegtijdige veroudering.
magnesium is voorkomende mineraal in de natuur en wordt geschat dat het deelneemt aan meer dan 300 biochemische reacties van het menselijk lichaam.
Een van de belangrijkste deugden, moeten we vitaminen activering van enzymen en antilichamen die het immuunsysteem bij verschillende soorten ziekten te versterken Verder vermelden.
, stimuleert energieproductie in cellen, ter ondersteuning van de gezondheid van de hersenen en het functioneren van het zenuwstelsel.
In dit artikel zullen we alle voordelen van magnesium met u delen, een mineraal dat u niet mag missen in uw dieet
Essentieel voor calciumbalans
Gezondheidswerkers zijn het erover eens dat calcium essentieel is voor onze gezondheid, maar ze praten niet veel over het belang van magnesium in de functies van calcium. het lichaam. Hoewel calcium en magnesium in veel processen van het lichaam samenwerken, hebben ze verschillende effecten op het metabolisme. Dit komt grotendeels door de activiteit van de schildklier. , die proberen te houden ver het saldo van de twee mineralen in het bloed.
Als magnesium in het bloed te verlagen, calcium niveau heeft te verhogen om de balans te herstellen.
Als er een onbalans, moeten we weten dat de lichaam neemt calcium uit botten en tanden.
Het grote probleem is dat ze verzwakt zijn en vatbaar worden voor chronische aandoeningen en infecties als gevolg van ontkalking.
dat het belangrijk is om iemands inname van magnesium te verhogen en het in evenwicht te brengen met calciumgehaltes.
Check dit artikel: Tips om calcium we consumeren assimileren en niet verliest de
Het verbetert de gezondheid van de nieren Magnesium helpt activeren en optimaliseren van de functies van de nieren in het lichaam .
Het hebben van de juiste hoeveelheid van dit supplement helpt zure verbindingen te elimineren die zich in de nieren ophopen.
Bestrijding vermoeiing
De symptomen van spiervermoeidheid kan afnemen met magnesiumchloride absorptie.
De effecten versnelde herstel van spier laesies en als profylaxe tegen moe en krampachtig
Het regelmatige gebruik ervan wordt aanbevolen voor mensen die sporten of sporten waarvan de activiteiten een goede fysieke prestatie vereisen.
Het is ook goed om de spieren en botten te versterken, in hen helpen om fit en gezond te blijven
Het vermindert cholesterol Regelmatige consumptie van magnesium helpt om hoge niveaus van LDL-cholesterol en slecht cholesterol te verminderen
Dit voordeel is vrij belangrijk omdat
het afbreuk doet aan de goede werking van het cardiovasculaire systeem.
het zuivert het bloed
magnesiumchloride helpt het bloed te reinigen van giftige stoffen in het.
Deze eigenschap draagt ég alement de pH niveaus van het lichaam, en voorkomt verschillende vormen van chronische ziekten. The verstand
Aangezien de diverse hersenfuncties activeert en stimuleert de transmissie van zenuwimpulsen, de Magnesiumchloride is een grote bondgenoot voor mentale gezondheid
De absorptie ervan helpt bij het bestrijden en voorkomen van toestanden van depressie, stress en angst.
Het is goed voor botten en artrose
Omdat het helpt bij het voorkomen van ontkalking, werkt magnesiumchloride als een natuurlijke behandeling voor artrose, terwijl het bijdraagt aan gezonde botten en gewrichten. Tanden
Zie ook: Symptomen en preventie van artrose
Hoe te bereiden en consumeren
Om de benodigde hoeveelheid magnesiumchloride te absorberen, zijn er verschillende alternatieven:
Je kunt wat kopen in kruidenwinkels in gekristalliseerde vorm, thuis te bereiden
Het is ook verkrijgbaar als tabletten of bloedplaatjes
Consumeer voedingsmiddelen die dit mineraal bevatten.
Bereiden van gekristalliseerd magnesiumchloride
- Ga als volgt te werk als u voor dit alternatief kiest:
- Ingrediënten
- 30 gram gekristalliseerd magnesiumchloride
1 liter water
Proces
Kook de liter water en wanneer het afgekoeld is, giet het in een glazen vat en los het gekristalliseerde magnesiumchloride op. Mix en dek af om het te conserveren
- Hoe consumeer je het?
- Het verbruik wordt geadviseerd vanaf 35 jaar, zelfs als je eerder kunt beginnen. De maximale dosis is drie eetlepels per dag.
Bovendien kan magnesiumchloride op de huid worden aangebracht omdat
- door de poriën wordt geabsorbeerd.
U zijn zij die de pompoenzaden gooien wanneer je deze vrucht kookt? Denk er eens over na de volgende keer dat u het niet nuttig vindt. Wat zeker is, is dat deze zaden met een unieke smaak samengaan met vele andere eigenschappen die uw . organisme de belangrijkste redenen waarom u pompoenpitten moet eten zijn worden 1.
Bovendien bevat het geen lactose en is het zeer rijk aan antioxidanten en essentiële mineralen, zoals kalium en calcium. Dankzij het lage cholesterolgehalte, de heerlijke droge fruitsmaak en de goede dosis van vitamines, het is de ideale vervanger voor koemelk. Het heeft ook minder calorieën dan sojamelk De eigenschappen van amandelmelk Een van de belangrijkste kenmerken van amandelmelk is dat het geen gluten, lactose of Ondanks dat, heeft het dezelfde consistentie als koemelk en kan het op dezelfde manier worden gebruikt.
U zijn zij die de pompoenzaden gooien wanneer je deze vrucht kookt? Denk er eens over na de volgende keer dat u het niet nuttig vindt. Wat zeker is, is dat deze zaden met een unieke smaak samengaan met vele andere eigenschappen die uw . organisme de belangrijkste redenen waarom u pompoenpitten moet eten zijn worden 1.
Bovendien bevat het geen lactose en is het zeer rijk aan antioxidanten en essentiële mineralen, zoals kalium en calcium. Dankzij het lage cholesterolgehalte, de heerlijke droge fruitsmaak en de goede dosis van vitamines, het is de ideale vervanger voor koemelk. Het heeft ook minder calorieën dan sojamelk De eigenschappen van amandelmelk Een van de belangrijkste kenmerken van amandelmelk is dat het geen gluten, lactose of Ondanks dat, heeft het dezelfde consistentie als koemelk en kan het op dezelfde manier worden gebruikt.
