De volgende infusen worden om verschillende redenen aanbevolen, meestal om gewicht te verliezen, om de goede werking van uw organen te garanderen en voor uw algemene gezondheid. In de rest van dit artikel zullen we u een aantal infusies presenteren die u thuis kunt bereiden, met gemeenschappelijke ingrediënten en economische, zodat u op natuurlijke wijze kunt afvallen. Het is echter belangrijk dat deze infusen gepaard gaan met een uitgebalanceerd dieet en een beetje lichaamsbeweging.
Dit is een van de meest aanbevolen infusies om gewicht te verliezen, omdat het werkt als een antioxidant en natuurlijk diureticum. Het helpt dus om het cholesterolgehalte in het bloed en de bloeddruk te verlagen. Nog beter, de regelmatige consumptie versnelt de stofwisseling, en brengt de hoeveelheid vezels die nodig is voor een goede werking van het lichaam.
Neem een paar artisjok bladeren en dompel ze in een liter kokend water. Laat ze steil voor een tijdje, dan drinkt zo vaak mogelijk infusie.
Ze is de koningin infusies om gewicht te verliezen, omdat het voorziet het lichaam van anti-oxidanten die helpen vet te elimineren en toxines. Bovendien is groene thee anti-carcinogeen, het helpt om gefocust te blijven en een goede mentale gezondheid te behouden. Het helpt ook de bestrijding van migraine, het versterken van het immuunsysteem, en te voorkomen dat de vorming van maagzweren.
Valeriaan wordt aanbevolen om stress en angst, wat belangrijk is te regelen, want als de lichaam wordt onderworpen aan een dieet en veel lichaamsbeweging, het beweert wat je vroeger consumeerde. Wanneer u deze symptomen ervaart, drink een infusie van valeriaan om angst te beheersen.
Infusion Grapefruit helpt om het hongergevoel weg te nemen, want het brengt een gevoel van verzadiging. Snijd deze citrusvrucht in vier stukken en kook ze een paar minuten. Drink deze infusie altijd voor de maaltijd
De appel heeft ontgiftende en zuiverende eigenschappen die helpen bij het verwijderen van gifstoffen en slechte vetten die zich in het lichaam ophopen. Het is ook effectief tegen constipatie. Neem 3 rijpe appels, doe ze in kokend water met kaneelpoeder. Brouw een paar minuten, en het is klaar!
Linette en salie
Kook een liter water, voeg dan vijf lepels lijnzaad. Extraheer de gel van de salie en meng het met het lijnzaad wanneer het begint te verdikken. De smaak is niet per se lekker, voeg dan een paar druppels citroensap.
Paardenstaart
kaneel
Laurel
Salie
Chronische bezorgdheid: wat zijn de 3 effecten op uw gezondheid en hoe u hiermee om kunt gaan?
Chronische angst of angst is tegenwoordig een wijdverspreide psychologische dynamiek. Het wordt bijna altijd gekenmerkt door stress en druk. Dit is een ander onderdeel van angst. Het is een symptoom dat, zonder in de meeste gevallen pathologisch te zijn, oorzaken een aanzienlijke fysieke en emotionele uitputting voor de persoon die dagelijks lijdt.
5 Geweldige ideeën om thuis een minituin te maken
Het hebben van een tuin helpt om te ontstressen en te genieten van momenten van vrede en rust. Bovendien is het een goede manier om de luchtkwaliteit van uw huis te verbeteren. Planten zijn erg handig voor onze overleving op de planeet aarde. Eenvoudig, zonder hen zou ons leven onmogelijk zijn; en er is een zeer nauwe relatie tussen mensen en het plantenrijk.