De voordelen van dagelijks citroengroen
Voor de mens is water essentieel, omdat niet langer dan 6 dagen drinken zijn leven in gevaar brengt. <> Het menselijk lichaam bevat ongeveer 75% water wanneer we geboren en gesloten worden 60% wanneer we volwassen worden Artsen raden aan ten minste 2 liter water per dag te drinken (inclusief sappen, fruit en voedsel dat water bevat). Het is van vitaal belang voor ons organisme en helpt ons een goede gezondheid te behouden, wat leidt tot een goede algemene werking van het lichaam. Citroenwater voor het lichaam
Citroen is een citrusfruit dat de eerste plaats inneemt in het lichaam. Lijst met preventief fruit. Dankzij het hoge vitaminegehalte is het een goede eliminator van bacteriën en toxines.
Het heeft een grote hoeveelheid vitamine C, die de immuunafweer stimuleert door het risico op ziektes te verminderen. Het helpt zelfs de genezing van wonden van elk type. Citroen is rijk aan mineralen zoals kalium, magnesium, calcium en fosfor. Kalium is bijvoorbeeld essentieel voor het leven en is zeer gunstig voor de behandeling van hoge bloeddruk. Deze vrucht is daarom zeer therapeutisch omdat het helpt om ongeveer 150 ziekten te genezen. Toxinen worden gevonden in elk deel van het lichaam (bloed, organen en weefsels), en wanneer we nemen citroen op, het werkt direct op de gebieden waar ze geconcentreerd zijn door ze te bestrijden en hen te helpen verdrijven. Wanneer we last hebben van gastro-intestinale intoxicatie of wanneer onze spijsvertering langzaam en lastig is in de lever en de galblaas, werkt citroen door te helpen bij het normaliseren van verminderde functies.
Citroenwater is erg belangrijk bij het reinigen van het systeem, volgens Dr. David Jockers:
"Water vermengd met citroen bevat citroenzuur, dat helpt reinigen en voorkomen calciumafzettingen die zich ophopen in de bloedvaten. Wanneer deze afzettingen zich opstapelen, kan dit hart- en vaatziekten veroorzaken. " Houd er ook rekening mee dat wanneer we citroenwater in plaats van limonade drinken, we wat calorieën besparen sinds het toevoegen van suiker of zoetstof is niet nodig
De voordelen van citroenwater Het bevordert de spijsvertering en verdrijft gifstoffen uit het spijsverteringsstelsel. Wanneer we misselijkheid, zuurgraad hebben of indigestie, helpt het citroenwater om symptomen te neutraliseren
Het helpt het immuunsysteem om met zijn vitamine C-opname te versterken.
Het bevat ascorbinezuur met ontstekingsremmende eigenschappen.
- Het helpt de huid te reinigen met vitamine C
- en de antioxidanten in de citroen helpen de huid schoon en stralend te houden.
- Zij de PH in evenwicht brengen, omdat het een zeer alkalisch water is. Wanneer het zuur het lichaam binnendringt, wordt het een alkalisch.
- Het helpt de inname van koffie te beperken, aangezien het drinken van een glas citroenwater de wens om koffie te drinken vermindert;
- helpt bij het opfrissen van de adem en het verlichten van tandpijn en gingivitis Door water ingenomen citroenwater vermindert de glycemische index,
- geeft langer een verzadigingsgevoel en helpt dus om gewicht te verliezen
- Onthoud ...
- Afzonderlijk, de voordelen van water en citroen zijn talrijk
- maar veel interessanter als ze worden gemengd in citroenwater. Dit drankje is gezonder dan welk ander soort verfrissing dan ook. Dat is de reden waarom als we dorst hebben, het ideaal is om een glas citroenwater te drinken om af te koelen tijdens warm weer bijvoorbeeld en om je over het algemeen veel beter te voelen.
8 Voedingsmiddelen die 's nachts het beste worden vermeden
'S Avonds inname van bepaald voedsel wordt geassocieerd met overgewicht en veel mensen slapen. Op dit specifieke tijdstip van de dag, het lichaam bereidt zich voor om uit te rusten en taken uit te voeren die overdag niet mogelijk zijn. Dit is de reden waarom wanneer het wordt overladen met zware maaltijden, zich problemen voordoen en ze de stofwisseling en afscheiding van de hormonen die verantwoordelijk zijn voor een goede nachtrust kunnen veranderen.
Pijn die niet mag worden genegeerd
Vaak kunt u hoofdpijn, buikpijn of zelfs pijn in de benen voelen. Met het oog op onze dagelijkse verplichtingen en met de neerslag waarin we leven, nemen we er de voorkeur aan om een pijnstiller te nemen om snel terug te keren naar onze routine. We geven dus niet te veel aandacht aan deze indicatoren.
