De gezondheidsvoordelen van ui
Als u de voordelen van de ui nog niet kent, is dit artikel voor u gemaakt! Deze krachtige groente is het ideale voedsel om pijn te bestrijden Zijn genezende kracht helpt ook bij het behandelen van veel voorkomende ziekten Ontdek de voordelen van ui!
Het verbetert de bloedsomloop bloed
De ui bevat veel quercetine, wat de circulatie van bloed bevordert. Bovendien bevat het silica dat trombose en veroudering van aderen en slagaders helpt voorkomen. Ui helpt ook om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het helpt ons lichaam gemakkelijker interne stolsels op te lossen, waardoor coronaire trombose wordt voorkomen.
Het voorkomt dat het zich ontwikkelt bloedarmoede
De ui heeft anti-anemische eigenschappen . Inderdaad, het brengt ons fosfor, ijzer en vitamine E. Deze componenten helpen ons om het bloedverlies aan te vullen en regenereer rode bloedcellen
Het helpt bij het verlichten van verkoudheid
De ui is rijk aan vitamine A en C. Het is daarom ideaal voor het verlichten van luchtwegaandoeningen. Dankzij zwavel heeft het essentiële oliën. Deze oliën hebben het vermogen om de symptomen van bronchitis, verkoudheid en catarre te verminderen.
Het helpt om hypertensie te beheersen
Omdat het kalium bevat, helpt de ui om de overtollige vloeistof Vermindert het risico op jicht, hoge bloeddruk en voorkomt nierstenen
Het heeft diuretische en depuratieve eigenschappen
Kalium en een laag natriumgehalte maken uien helpt waterretentie te voorkomen door giftige stoffen uit het lichaam af te geven Daarnaast is het ook erg goed voor nieren en de prostaat
Het voorkomt aandoeningen van het zenuwstelsel
Ui is rijk aan vitamine B en kalium. Deze elementen zijn nodig voor de overdracht en regeneratie van zenuwimpulsen. Het heeft ook magnesium, dat de werking van het zenuwstelsel en het spierstelsel verbetert. De ui is daarom ideaal voor het verbeteren van ons zenuwstelsel!
Het helpt ons om gewicht te verliezen en onze controle te behouden gewicht
De ui is perfect om te worden opgenomen in ons dieet, of het nu is voor gewichtsverlies of voor gezondheidsproblemen. Zwak in calorieën en gevuld met vezels, het is ideaal om een afslankdieet te ondersteunen! Inderdaad, de ui verbetert de darmtransit, en het zuivert ook en elimineert toxines, wat het vasthouden van water voorkomt. Bovendien geeft het eten van ui ons het gevoel vol te zijn.
Uitstekend geschikt voor zwangere vrouwen en kinderen
Dankzij het hoge foliumzuurgehalte is de ui ideaal voor zwangere vrouwen en de kinderen. Inderdaad, il draagt bij aan de groei en goede ontwikkeling van de foetus in de eerste weken van de zwangerschap
Een antioxidant
De ui heeft antioxiderende eigenschappen! Inderdaad, het bevat vitamine A en C, evenals zwavel en flavonoïden zoals quercetine en anthocyanines.
Het verbetert astma en ontsteking
Dankzij de zwavel die het heeft, l ui is een goede anti-astmatische. Het is ook een geweldige ontstekingsremmer
Het is antiseptisch
Als de ui extern wordt aangebracht, kan het een natuurlijk antisepticum zijn. Het kan de hoeveelheid Nierontsteking
Foto's met dank aan Paul Lowry
Door het eten van bloemkool bloem brengen we een grote hoeveelheid voedingsstoffen naar ons lichaam, waaronder we de vezels vinden. Hun grote bijdrage helpt ons om te ontgiften en verbeteren van onze gezondheid. Je wilt graag bloemkool eten of u doen in plaats van degenen die niet waarderen helemaal de smaak?
Hoe de versheid van een ei in 3 seconden te controleren?
Er is niets beter dan verse eieren voor ontbijt of diner. Het ei is een zeer gezond voedsel dat je niet mag missen in je dieet, want het brengt veel voordelen voor het lichaam Hoewel eieren een tijdje kunnen worden bewaard, is het nog steeds het beste om ze vers te kopen en snel te consumeren om het meeste uit al hun voordelen te halen.
