Urinezuur is een chemische stof die wordt gegenereerd door het lichaam wanneer de purines uiteenvallen. Het bestaat uit stikstof, zuurstof, koolstof en waterstof. Het grootste deel van het urinezuur lost op in het bloed en reist vervolgens naar de nieren, waar het door de urine wordt verwijderd
Overmaat urinezuur kan schade aan het lichaam veroorzaken, zoals het uiterlijk van stenen of jicht Dit verschijnsel leidt inderdaad tot een concentratie van dit zuur op plaatsen zoals de gewrichten, waardoor kristallen worden gevormd die ontsteking en pijn veroorzaken. Het is belangrijk om een normaal niveau van urinezuur te behouden en te proberen het te verlagen wanneer het te hoog is.
Over het algemeen kan iedereen last hebben van een te hoog percentage urinezuur, mannen zijn echter het meest blootgesteld. Als u een familiegeschiedenis van jicht heeft, de hele tijd onder stress verkeert, overgewicht of diabetes hebt of hoge bloeddrukproblemen hebt, is de kans groter dat u te veel bloed verzamelt. Urinezuur in uw lichaam
Om te beginnen, is het noodzakelijk om bepaalde voedingsmiddelen zoals:
Apple helpt hoge tarieven te beheersen urinezuur dankzij het hoge watergehalte. Het is diureticum en antioxidant , vermindert de bloeddruk, beschermt de darmmucosa, voorkomt kanker door zijn fotochemicaliën, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, voorkomt astma, evenals ontstekingsziekten zoals artritis Artisjok
jicht en stenen in de galblaas. Ui
De ui bevat ook kalium dat de eliminatie van overtollige vloeistoffen bevordert, en aldus helpt ter bestrijding van
hypertensie, jicht en nierstenen Kersen
-ontsteking en antioxidant . Deze vrucht helpt ook bij het voorkomen van hartaandoeningen en kanker, reguleert slaapcycli, voorkomt geheugenverlies, vermindert ontstekingen en de symptomen van artritis en jicht . Ze zijn bijzonder rijk aan vitamine C en E, magnesium, ijzer en vezels. Aardbei
antioxidanten en diuretica . Bovendien hebben aardbeien ontstekingsremmende eigenschappen, helpen ze de spijsvertering te reguleren, geven ze een vol gevoel, verbeteren ze de gezondheid van de ogen, vertragen ze de tekenen van ouderdom, voorkomen ze slapheid en cellulitis. Ze bevatten vitamine C, B en K, evenals kalium. Vergeet niet ...
Volgens een studie zou dit "voedsel" ons kunnen beschermen tegen borstkanker
1 Op 8 vrouwen lijdt aan dit type ziekte op een bepaald punt in hun leven Opgemerkt moet worden dat borstkanker ook kan voorkomen bij mannen tussen 60 en 70 jaar. Toch is de incidentie laag: slechts 1% van alle getroffen mensen. Dit type kanker is niet degene met het hoogste sterftecijfer. Tegenwoordig neemt de levensverwachting toe en zijn er meer en meer mensen die het hebben overwonnen.
Hielpijn voelen? Behandel Plantar fasciitis met deze oefeningen
Een van de meest schadelijke laesies op de voeten is die tussen de hiel en de plantaire fascia. Dit staat bekend als plantaire fasciitis en is een ontsteking van het membraan die de musculatuur van de onderste voetzone bedekt. Deze structuur speelt een zeer belangrijke rol voor het lichaam omdat het verantwoordelijk voor het behoud van de boog en het absorberen van de energie die zich in de voet verspreidt bij elke stap.