Tenen worden vaak vergeten. We vergeten ze totdat we schaafwonden of gewrichtsvervormingen opmerken die de uien van de voeten vormen ( hallux vulgus ), en die erg pijnlijk zijn.
Wat kunnen we doen? Welke voorzorgsmaatregelen moeten we in de praktijk brengen?
Vandaag zullen we in dit artikel praten over de teenlaesies die veel voorkomen bij vrouwen en uitleggen hoe ze moeten worden behandeld.
We brengen het grootste deel van de dag door met tenen gesloten en onderdrukt door schoenen die niet altijd de meest geschikte zijn.
Na jaren en vanwege het oneigenlijke gebruik van schoenen, de tenen uiteindelijk vervormen en atrofie door een gebrek aan mobiliteit
Het is erg belangrijk om op een bepaalde manier deze kinetische opsluiting te compenseren.
Het gaat niet alleen om het letten op de schoenen die we gebruiken, maar ook om kleine oefeningen met de tenen om te voorkomen dat ze gaan atrofiëren.
Lees ook Hoe u in slechts 15 minuten mooie voeten kunt hebben
1. Uien van de voeten (
Sommige mensen gebruiken bijvoorbeeld nooit gesloten schoenen, maar ze hebben ook deze vervorming.
Dus, wat bepaalt hun uiterlijk?
Er is een aanleg voor ontwikkeling van deze aandoening
Het is duidelijk dat we hun verschijning niet altijd zullen kunnen vermijden.
, en het is bijna altijd de grote teen die is aangetast.
Knip je nagels waardoor er geen pieken overschrijden? , om de huid niet te beschadigen
Draag geen schoenen die de grote tenen onderdrukken
Weinig hydratatie aan de voeten
Een gebrek aan afschilfering
Wat te likdoorns of schaafwonden te behandelen?
Als u de neiging heeft om veel tijd met gesloten schoenen door te brengen, eenmaal ontspannen, uzelf een ontspannend bad geven en uw hielen exfoliëren.
uw tenen masseren en aanbrengen je hebt muskusachtige etherische olie voor je gaat slapen. Trek comfortabele sokken aan om de nacht door te brengen. <> Voor het elimineren van likdoorns maak je een infuus met een liter water en 100 gram brandnetels. Giet vervolgens de vloeistof in een badkuip en laat uw voeten gedurende 20 minuten weken.
Gemberthee is een medicinale remedie met veel eigenschappen, waaronder helpen om af te vallen gezonde manier. Deze wortel in de aangename pittige smaak, fungeert als een ideale bondgenoot om ons te helpen vet te verbranden, maar ook voor onze fysieke pijn te verlichten. het is een van de beste natuurlijke anti-inflammatoire die er bestaan.
3 Natuurlijke producten voor een schoon huis
Hoeveel besteedt u gewoonlijk aan huishoudelijke producten? Chemicaliën niet altijd even effectief als we denken Het is soms nog beter om oude recepten van op oma gebaseerde natuurlijke producten te gebruiken die voor onze handen en ons huis zorgen. Vandaag de dag bieden wij u drie . Natuurlijke en ecologische producten voor ons huis We houden allemaal van te worden omringd door producten die goed zijn, in overeenstemming met onze handen, en desinfecteren ruiken.