Het is geen geheim dat groenten tot de beste ondersteuning behoren als het gaat om het verliezen van gewicht.
Veel mensen weten niet alle eigenschappen en de voordelen ervan om af te vallen.
Vandaag We zullen de det. Met je delen de belangrijkste ingrediënten in de samenstelling van selderij, de redenen waarom het zo gezond is, evenals een recept om het te bereiden. De nutritionele eigenschappen van selderij
Een van de belangrijkste kenmerken van selderij is dat het is 90-95% water
, waardoor het een van de caloriearme groenten is. Aan de andere kant is het extreem rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals: Vitaminen A, B1, B2, B6, B9 en C. Mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en ijzer. Zuren essentiële amines Dankzij de nutritionele rijkdom van selderij is de inname ervan een van de klassiekers geworden van afslankingsdieet. Daarom is het een zeer populaire groente. om kilo's kwijt te raken om jezelf te zuiveren Lees dit artikel: Leer hoe je af kunt vallen met aloë vera en ananas Wat zijn de voordelen van selderij om af te vallen? Dankzij de water- en vezelinname wordt selderij beschouwd als een verzadigende kracht die angst kan beteugelen die meer calorieën veroorzaakt dan nodig Dankzij het zuiverende effect wordt 1/2 eetlepel gemberpoeder (optioneel) (2,5 g) Was de stengels bleekselderij om ervoor te zorgen dat ze schoon en vrij van pathogenen zijn Zet ze aan de kook in één liter water en wanneer water kookt, voeg de gesneden selderij toe. Zet het vuur laag en laat het nog eens 5 tot 10 minuten opwarmen.en andere vormen van ontsteking die de gezondheid van de gewrichten en spieren beïnvloeden.
Zijn antibacteriële werking Tertiair en antiviraal is in staat om te vechten tegen verschillende soorten gastro-intestinale infecties om de spijsvertering te verbeteren.
in de hoofdorganen van het lichaam en het voorkomen van de goede werkingBereiding
Als je gember wilt toevoegen, doe het dan een minuut of twee voordat je het vuur uitdoet.
Infusie kan worden gedronken als onderdeel van het normale dieet, maar
5 Manieren om uw nieren gemakkelijk schoon te maken
Het is altijd belangrijk om te onthouden dat onze nieren al ons bloed elke dag zuiveren en afval en toxines uit ons lichaam elimineren. We moeten niet verwaarlozen deze belangrijke taak, die onze gezondheid en kwaliteit van leven. Hoe zit het met 5 eenvoudige manieren om uw nieren gezond en schoon te houden leren?
Hand- en poliepijnen: waar zijn ze voor?
Handpijn komt vaak voor bij vrouwen : gedurende de nacht kan gevoelloosheid, zwelling optreden , een zwakte ... Soms zelfs tot het punt dat u niet meer normaal kunt bewegen! We leggen u uit wat gewoonlijk de oorzaken van dit probleem zijn en welke oplossingen nuttig kunnen zijn. Zelfs als het u misschien verbaast, weet dan dat de hand een van de meest complexe delen van het lichaam is: het begrijpt 19 botten, 17 gewrichten en 19 spieren!