Wat te doen bij verstikking: het Heimlich-manoeuvre
Het is mogelijk dat dit met u is gebeurd, of misschien heeft u dit nog nooit meegemaakt, maar in ieder geval het is altijd goed om een techniek te kennen die levens kan redden. Verstikking komt vaker voor dan we denken: een stuk voedsel of een voorwerp kan vast komen te zitten in onze luchtwegen en ons langzaam stikken. Of je nu het slachtoffer of de getuige bent, deze situatie is altijd verschrikkelijk, en zeker als het een kind is. Daarom geven we je deze eenvoudige instructies waarmee je kunt besparen leeft door het volgen van enkele basisregels 1. Identificeer type verstikking Gedeeltelijke obstructie:
Als we waarnemen dat de persoon geluiden maakt of hoest, is dit een goed teken. Dit betekent dat zijn luchtwegen niet volledig geblokkeerd zijn. Hoest is een verdedigingsmechanisme dat wordt gebruikt om voedselresten of -objecten te verwijderen; daarom moet de betrokkene worden aangemoedigd te blijven hoesten. Als we kunnen zien wat bezwaart zijn ademhaling, kunnen we het uit te pakken met de duim en wijsvinger.
- Zelfs als de situatie begint met een gedeeltelijke verstikking, zal het altijd alert voor obstructie kan totaal worden. Als het een kind jonger dan een jaar oud is, onthoud dan dat het altijd een goed teken is om hem te zien huilen of hoesten. Totale obstructie:
- de persoon geeft geen lawaai maar blijft bewust. Ze kan zelfs niet hoesten omdat het voorwerp haar luchtwegen volledig blokkeert. In dit geval moet de Heimlich-manoeuvre
- 2 worden uitgevoerd. Heimlich-manoeuvre voor volwassenen of kinderen ouder dan één jaar Houd er rekening mee dat Heimlich-manoeuvres alleen mogen worden gebruikt als de persoon (volwassene of kind ouder dan één jaar) kan niet hoesten, praten of schreeuwen en kan daarom niet ademen. Als we hem niet onmiddellijk helpen, zal de persoon uiteindelijk het bewustzijn verliezen; daarom moeten we snel en zonder aarzeling handelen terwijl we rustig blijven. Dit is een eenvoudige manoeuvre:
achter de persoon staan
maar enigszins geneigd: als je rechtshandig bent, blijf dan een beetje links van hem staan; Omgekeerd, als u blijven zitten, blijf een beetje naar rechts.
- Volgende, terwijl zijn borst met de ene hand, kantelen de persoon
- iets naar voren, zodat het object dat in de keel is geplakt, beweegt naar de mond, dwz naar de buitenkant en niet naar de binnenkant. Op dit moment geeft <599 vijf kronkels tussen de schouderbladen van de persoon die stikt. Hit veilig en veilig met de basis van de hand.
- Controleer na elke opname als het object is uit. Als de obstructie blijft bestaan en de persoon nog steeds niet kan ademen, comprimeren vijf keer zijn buik:
- plaats je vuist strak boven zijn navel, in de holte van de maag en de andere hand eroverheen. Pas achterwaartse druk toe met een droge, scherpe beweging. Doe dit nog een keer totdat het object wordt verwijderd (houd er rekening mee dat het niet mogelijk is om deze manoeuvre uit te voeren met zwangere vrouwen, kinderen jonger dan één jaar of mensen met overgewicht).
- Als de luchtwegen na drie drukcycli en drie slagen tussen de schouderbladen worden geblokkeerd, een ambulance oproepen. Laat de persoon alleen en blijven de Heimlich manoeuvre uit te voeren.
- Verstikking bij een kind minder dan een jaar Als je ziet dat de baby niet huilen of hoesten, placez- ondersteboven
door op je onderarm of op je knieën te liggen, met je hoofd naar beneden gekeerd.
- Geef vervolgens vijf slagen op de rug van de baby met de basis van de hand. Observeer de binnenkant van uw mond en verwijder alles wat de luchtweg belemmert.
- Steek nooit uw vingers in de mond van de baby, tenzij u het -object kunt zien en bereiken, omdat u mogelijk in staat bent om naar binnen duwen en verergerend verstikking Als de luchtwegen geblokkeerd blijven, tot vijf keer op zijn borst (draai hem om en druk met zijn vingers op zijn borst). Controleer na elke druk op het einde van de verstikking
- Zoals u kunt zien, is de techniek erg eenvoudig. Blijf kalm en wees zeker van jezelf. De manoeuvre van Heimlich is altijd effectief en het is goed om het te weten, want het redt levens!
Slapen is niet altijd gemakkelijk. Als u een van die mensen bent die moeite heeft met slapen, hoeft u zich geen zorgen te maken. We zullen hier de tips samenvatten die u sneller laten slapen . Ze zijn eenvoudig en gemakkelijk te volgen. Vergeet niet dat u het verschil zult merken sinds de eerste dag 1.
Lopen verandert de hersenen als iemand lijdt aan depressies
Als u lijdt aan een depressie, draait de wereld in een ander tempo . Een brein dat hier doorheen gaat, verandert in een lager activiteitenregime en heeft minder neuronale verbindingen. Zoals verklaard door een studie uitgevoerd door de University of Illinois (VS), de amygdala, een structuur die fungeert als de bewaker van onze emoties, werkt veel minder tijdens deze depressieve episodes.
