We zijn er zeker van dat je 's nachts al bent teruggekeerd met gezwollen benen, krampen en een gevoel van zwaarte in de enkels en voeten.
Waterretentie in de benen heeft vooral invloed op Hoewel het vaker voorkomt tijdens de zomermaanden, wordt het vaak geassocieerd met klassieke problemen met de bloedsomloop.
Weefsels ontbranden vanwege de aanwezigheid van gifstoffen water hoopt zich op en vermindert daardoor de veneuze terugkeercapaciteit. Als gevolg hiervan zwellen de benen uiteindelijk en veroorzaken ze pijn.
Wat kunnen we doen? In het volgende artikel zullen we u een aantal oplossingen aanbieden om het vasthouden van water te verminderen en pijn te verlichten.
Ontdek wat de oorzaak is van waterretentie in de benen
Daarom is
het belangrijk om eerst te bepalen wat deze retentie genereert : U bent misschien overgewicht. Over het algemeen lijden vrouwen die veel cellulite hebben aan waterretentie in de benen.
Voordat u de volgende huismiddeltjes toepast, is het belangrijk om de oorzaken te kennen.
1. De venkelinfusie Deze aromatische plant van mediterrane oorsprong is gemakkelijk te vinden in elke natuurlijke winkel of in de afdeling "infusies" van uw supermarkt.
Het is diuretisch, windafdrijvend, verteerbaar en zuiverend.
Ingrediënten
1 eetlepel venkel (5 g) Een halve lepel anijs (3 g)
het bevat silicium, een mineraal dat ons helpt de huid te regenereren en het bindweefsel te herstellen.
is een van de meest effectieve natuurlijke diuretica
in je dagelijkse leven.
Wanneer zout zich ophoopt in ons lichaam, ontvlammen de weefsels en oedemen,
die aanleiding geven tot het behoud van
Het lichaam kan dit overtollige water niet meer via de urine of zweetklieren verwijderen en daarom "zwellen". <<<<<> <> Zoutconsumptie is niet de enige ding dat ons ontbrandt. Verzadigde vetten, suikerhoudende dranken, cakes, en witte bloem zijn schadelijk voedsel dat de basisfuncties van ons lichaam Vermijd deze voedingsmiddelen en beginnen te veranderen om de volgende :.
Onions verbruiken
asperges
Het peterselie De
deze fouten, we moeten slokjes water drinken gedurende de dag
Op deze manier verzamelen we geen vloeistoffen en blijven we gehydrateerd.
Ontdek de 8 voordelen van water water dat je niet kent
5. Ja om een half uur per dag te lopen Trek comfortabele kleding aan, goede schoenen en maak je geest af.
zuurstof uw aders en slagaders met behoud van de elastische.
Als u voor uw dieet zorgt, voldoende gewicht houdt en een zittende levensstijl vermijdt, heeft u geen last van vochtretentie.
8 Redenen om te consumeren aloë vera sap
De aloë vera plant is een van de beste ter wereld niet alleen bekend om haar gel met meerdere cosmetische toepassingen maar ook voor zijn rijkdom aan voedingsstoffen die hem een breed scala van voordelen voor de gezondheid te bieden. rijk aan water, antioxidanten, vezels en andere gezonde stoffen, het is een zeer populair ingrediënt wordt gebruikt sinds de oudheid als een remedie tegen vele ziekten.
Citroen en gember: je bondgenoten tegen migraine!
Migraine is een veel voorkomend gezondheidsprobleem, vooral voor vrouwen, die er op de gebruikelijke manier last van hebben. Mensen die last hebben van migraine kiezen vaak voor een toevluchtsoord op donkere en stille plaatsen, omdat dit de meest voorkomende aandoening is. de enige manier om hun pijn te verzachten.