Brood cassave, haver en chocolade gluten, lactose en suiker
Recepten die geen gluten, lactose of suiker bevatten worden meer en meer gezocht, zowel voor gezondheidsproblemen als voor begeerte. gezond eten.
De maniok, havermout en chocoladebrood die we in dit artikel aanbieden, is een heerlijke optie om de wens om zoet te eten zonder spijt te elimineren.
Ontdek de eenvoudige stappen om dit maniokbrood te maken dat iedereen zal behagen.
Wat is cassave?
Cassave is ook bekend als yuca en wordt geteeld in Zuid-Amerika, Midden-Amerika en de Verenigde Staten. in Afrika
We consumeren de wortel van deze plant, die erg rijk aan zetmeel is. Veel recepten worden gemaakt met de bloem van dit zetmeel, vooral voor broodbereiding. Het grote voordeel van cassave voor veel mensen is dat het geen gluten bevat
. In feite is dit recept is vergelijkbaar met andere soorten brood gemaakt met cassave, die worden geproduceerd in landen als Colombia en Paraguay Er zijn twee varianten van cassave. Zoet en zuur of bitter
. De tweede is degene die we zullen gebruiken voor onze cassavebrood. Het is belangrijk op te merken dat
ruwe cassave mag nooit worden geconsumeerd , omdat het giftig is voor de gezondheid. lezen ook: 9 geneeskrachtige eigenschappen van yuca of maniok
zijn zuivelproducten voor een gezonde
Er zijn verschillende factoren die de consumptie van zuivelproducten beïnvloeden:
melk en zijn derivaten worden vandaag geconsumeerd zijn over het algemeen ongezonde producten vanwege de hoeveelheid toegevoegde stoffen die ze bevatten, zoals hormonen en antibiotica. omdat we in de loop van de jaren meestal het lactase-enzym in ons lichaam verliezen. Als we gezond willen eten, moeten we verminderen we consumeren elke dag. Als we konden zien hoeveel suikerhoudende drankjes en snoep we elke dag te eten, zouden we verbaasd zijn. We kunnen kiezen, waar mogelijk, de zoete producten gemaakt van honing, rietsuiker, stevia, agave siroop , kokos suiker, enz. Ons palet zal geleidelijk wennen aan deze nieuwe smaken s omdat we onze suiker verslaving verliezen ook Lees ook :. Sugar Verslaving: hoe Brood cassave, haver en chocolade Ingrediënten chocoladetaart te bereiden, op een zeer eenvoudige manier en met verrassende ingrediënten, zonder bloem, suiker of zuivelproducten. Bananen pannenkoeken zonder gluten, zonder vrij van suiker en lactose Hoewel we geen enkele vorm van intolerantie presenteren, zijn bananepannekoeken een gezond alternatief dat ons kan helpen om voor onze lijn te zorgen Lees meer " Ontstekingsremmende thee om uw dag te beginnen Deze ontstekingsremmende thee gemaakt met natuurlijke producten zal u helpen die ochtenden te weerstaan waarin hoofdpijn of spierpijn u aanvallen en uw dag moeilijker maken. Gemaakt van gember, kaneel, Kurkuma, honing en kokosolie, het werkt als een effectief middel om meerdere pijnen te verlichten, en je kunt het gebruiken wanneer je maar wilt. Leer hoe je je eigen boter maakt met slechts twee ingrediënten Vaak verwarren veel mensen natuurlijke en gezonde boter, met margarines verkocht in winkels en supermarkten , die zitten vol met geraffineerde meervoudig onverzadigde oliën, calorieën, conserveringsmiddelen en andere componenten die schadelijk zijn voor de gezondheid. Maar als je margarine boter gaat differentiëren, zul je je realiseren dat zijn urre is een gezond en heilzaam voedsel voor uw gezondheid Waarom is boter zo gezond?de juiste krijgen gebruikt om de hoeveelheid suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen
3 eieren te elimineren
2 cassavebloem kopjes (300 g)
Voor het gemak kunt u dit recept maken met een blender.
